 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2014/07/17 11:43 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 今年の四月に大学生になりました。人見知り且つコミュ障で日々がつらく大変です。
> 大学では友達も増え、何とかやっていけてますが、出会いが多く知らない人と喋るのにも地味に神経使っています。
知らない人や、初めての人に神経を使うのは誰しもある程度あることなのでは。
> 部活は高校のころと同じ競技を続けていますが、レベルの違いに日々劣等感、無力感を感じ、また新しいことに挑戦していますがそれも小学生レベルな自分にイライラします。
部活ですか。
でもその競技でプロになってそれを仕事にするわけでもないでしょう。
やはり、部活は好きでやるもの、楽しめないとね。
> そして今一番辛いのが６月下旬に始めたバイトです。そこまで仕事を任されてはいないのですが、初めてのバイトで上司もいつもいない状況、不安定なシフト、仕事も一度言われたことは聞かなければもう教えてもらえず、何度も聞く自分が惨めで使えない人間だと認識させられます。
> 以前言われたことと矛盾した内容で少し怒られただけですぐ落ち込む自分も嫌です。
バイトですか、大変ですね。
大したアドバイスではありませんが、参考までに。
①メモを取る。
私は記憶に自信がないのでノウハウや重要なことは必ずメモを取ります。
とっさの時に書くことができないときは携帯のボイスメモを利用してました。
ノウハウなどをメモった場合は後からパソコンで清書します。
私の字が汚いのと、パソコンで清書することで頭に叩き込むためです。
②事前の準備は入念に行います。
明日、何が必要であるか、また時間の配分について前もって考えておきます。
当日、予定と違っても問題ないよう、計画には余裕を持たせます。
なかなか予定通りには行かないことが多いんですが。
③仕事中は集中します。
仕事中は仕事のことしか考えません。他の事を考える余裕はないです。
④人に確認します。
わからないことは先輩・上司に聞いて確認します。
どやされたり、「こんなこともわからんのか！」と言われたりするかもしれませんが、
わからないままにしておくよりずっとマシです。
⑤同じ失敗は繰り返さない。
メモを取り、人に確認し、同じ失敗は犯さないように気をつけます。
⑥どうしても自分でできないことは自分よりできる人にお願いします。
頭を下げて助力を請います。
そして手伝っていただいたら、いつかその借りを返すように努力します。
⑦あらかじめ困難な状態を想定しておく。
私は時間があるときに、仕事でこのような困難な事態が起こったらどうしよう、
とシミュレーションしておきます。
> 片道1時間半の大学ではレポートに追われ、週３の部活を合間を縫って入るバイトで心と体は疲れきってます。
大学、遠いですね、もっと近くに引っ越せないでしょうか。
> こんなの普通の大学生なら誰でもやっていることなのに参りに参ってる自分もしょうもないし、情けなさでいっぱいです。
大学生なら誰でもやっているかも知れませんが、みんな楽してやってるわけじゃないです。
あなたのように苦労しながらやってるだけですよ。
> 最近はずっと頭が重く、動かず、常に疲労感でいっぱいで、バイトは11時に上がるのですが、学校のために早く寝なければと思うのに明日が来るのが怖いのか眠れず、いったん眠りにつくと9時間位寝ないと起きれないし、それだけ寝ても眠気が完全に取れません。
> 人の話を聞き返してしまうことが多かったり、記憶力も前より落ちているような気がします。
9時間寝ても眠気がとれませんか、ちょっとおかしいですね。
睡眠時無呼吸症候群という病気をご存知でしょうか？
この病気があると沢山寝ても充分な休養にならず、日中の眠気が取れないんですよ。
http://www.sas-info.jp/aboutsas/index.html
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| Re: 激しい焦燥感、打たれ弱い心、新しい環境、体が動かない ( No.2 ) |
- 日時： 2014/07/17 21:29 (pcsitebrowser)
- 名前： のま
- そうですよね誰でも辛い中でやってるんですよね
それなのに自分は打たれ弱くみんながやってることも平気にできません
クズですね
睡眠時無呼吸症候群は関係ないのに眠くて眠くて苦しんでいるから書きました。
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