こころの悩み｜悩み相談掲示板 > うつ病でのご相談です。

うつ病でのご相談です。 日時： 2014/08/02 11:22　(panda-world) 名前： たぬきち 初めまして。 突然失礼します。 題名から読んで頂いた方ありがとうございます。 現在、同棲中と彼女が最近、心療内科で中度のうつと診断されました。 それまでは特別に気になってうつっぽいと思っていなかったのですが 診断されてから彼女に元気がないように思います。 病院では仕事が原因で、すぐに辞めた方がいいとの事で現在は休職中で 後に辞める予定になっています。 最近は怠くて何事にもやる気が起きないようです。 やらなくちゃと思ってもやる気が起きず、料理や洗濯なども億劫に感じてしまうようですが、私の為に夕飯などは作ってくれます。 やってくれているのは安心する部分でもあるのですが反面頑張り過ぎてしまっているのではないかとも考えてしまいます。 昨日は仕事を本当に辞めて良かったのかと心配する部分もあり、その際は辞めて良かったと話をしたのですがそれが対応として正解だったかも心配です。 彼女を支える上でもそういった経験がある方などにご相談出来ればと思い書き込みをさせて頂きました。 かなり私的な内容で申し訳ございません。 また最後までお読み下さりありがとうございます。 ご相談頂ける方がいましたらコメント頂けると幸いです。 Tweet ▼

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No.0に対する返信 ( No.1 ) 日時： 2014/08/02 12:10　(wind) 名前： かゆがも > 現在、同棲中と彼女が最近、心療内科で中度のうつと診断されました > それまでは特別に気になってうつっぽいと思っていなかったのですが > 診断されてから彼女に元気がないように思います。 > 病院では仕事が原因で、すぐに辞めた方がいいとの事で現在は休職中で > 後に辞める予定になっています。 彼女がうつ病ですか、大変ですね。 まずはうつ病についてあなたが勉強するなんてどうでしょうか。 心の病はまだ社会的認知度が低く、理解者が少ないのが現状です。 そこでまず彼氏であるあなたがうつ病に詳しくなるんです。 http://kokoro.squares.net/dep00.html http://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_depressive.html うつ病の治療の基本は休養と投薬だそうです。 > 最近は怠くて何事にもやる気が起きないようです。 > やらなくちゃと思ってもやる気が起きず、料理や洗濯なども億劫に感じてしまうようですが、私の為に夕飯などは作ってくれます。 > やってくれているのは安心する部分でもあるのですが反面頑張り過ぎてしまっているのではないかとも考えてしまいます。 > 昨日は仕事を本当に辞めて良かったのかと心配する部分もあり、その際は辞めて良かったと話をしたのですがそれが対応として正解だったかも心配です。 うつ病の基本の一つは休養ですから、休職・辞職は正しい対応だったのでは、専門である医師にもそのように勧められたわけですし。 > 彼女を支える上でもそういった経験がある方などにご相談出来ればと思い書き込みをさせて頂きました。 家族や、恋人、身近な人がうつ病の場合、一番大切なのは共倒れしないことです。 あなたまで心を病まないよう、気をつけてください。 こちらに漫画ですが、身近な人がうつ病になったらどのように接したら良いか、描いてありますよ。 http://yucl.net/man/17.html     Re: うつ病でのご相談です。 ( No.2 ) 日時： 2014/08/02 12:52　(panda-world) 名前： たぬきち かゆがも 様 ご連絡ありがとうございます。 HPなども含めて、丁寧に教えて頂きありがとうございます。 重ねて質問なのですが分かったら教えて下さい。 �@頼み事をすることはいいのでしょうか？ 調べたサイトの中には頼み事をすることで改善に繋がる人もいると書いてありました。しかし家事なども億劫な状態で頼み事をするのは逆効果ですか？彼女の気が乗る時に自然とやってもらって、普段は私がサポートした方がいいでしょうか？自分が出来なくて私が家事を積極的にやったら彼女がやってないことへ劣等感などを感じて逆効果にはならないかが心配です。 私が考え過ぎなのかもしれませんが。。 �A外出は避けた方がいいか？ 診断されてから先日映画に行きました。元々予定していたので彼女も行きたいということでそのまま行きました。(彼女が見たいと言っていた映画)でもそれが私に気を使って言っていた可能性は0ではないと思います。そういった素振りがあったわけではなく、普段通りウインドウショッピングなども楽しみました。 次に花火と旅行なども計画していたのですが、どうしようかと？予定していたことが急になくなったら自分のせいで予定をなくしたなど思ってしまうのではないかとか考えてしまいます。 彼女は私や特定の友達と遊ぶ事はいいけど普段あまり会わない友人は誘われたら断ってしまうとも言っていました。 うつ病については調べたのですが、細かいところで私がどうしたらいいのか判断出来なかったのでご相談させて頂きました。 他にももし経験談や分かる方がいたらご連絡頂けると幸いです。     No.2に対する返信 ( No.3 ) 日時： 2014/08/02 13:09　(wind) 名前： かゆがも > ご連絡ありがとうございます。 > HPなども含めて、丁寧に教えて頂きありがとうございます。 > 重ねて質問なのですが分かったら教えて下さい。 残念ながら、私は心の病に関しては素人です。 なのであくまで個人的な意見として述べさせていただきます。 > �@頼み事をすることはいいのでしょうか？ > 調べたサイトの中には頼み事をすることで改善に繋がる人もいると書いてありました。しかし家事なども億劫な状態で頼み事をするのは逆効果ですか？彼女の気が乗る時に自然とやってもらって、普段は私がサポートした方がいいでしょうか？自分が出来なくて私が家事を積極的にやったら彼女がやってないことへ劣等感などを感じて逆効果にはならないかが心配です。 > 私が考え過ぎなのかもしれませんが。。 彼女は今、心の活力が極端に低い状態です、ですから難しいことや、大変なことを頼むのは避けた方が良いのでは。 ですから、心の活力が低下した、今の彼女でも問題なく解決できるようなことのみを頼む、なんてどうでしょう。 彼女も彼からの頼みごとを上手に解決することができたら、それが喜びとなるでしょう。 > �A外出は避けた方がいいか？ > 診断されてから先日映画に行きました。元々予定していたので彼女も行きたいということでそのまま行きました。(彼女が見たいと言っていた映画)でもそれが私に気を使って言っていた可能性は0ではないと思います。そういった素振りがあったわけではなく、普段通りウインドウショッピングなども楽しみました。 > 次に花火と旅行なども計画していたのですが、どうしようかと？予定していたことが急になくなったら自分のせいで予定をなくしたなど思ってしまうのではないかとか考えてしまいます。 > 彼女は私や特定の友達と遊ぶ事はいいけど普段あまり会わない友人は誘われたら断ってしまうとも言っていました。 外出も、彼女がしたいのであれば良いのでは。 ずっと部屋の中にこもっているのはつまらないものです。 それと日の光にあたること、日照量とうつ病は関連がありますからね。 ロシアは厳冬の冬の期間は、日照量が激減し、うつ病による自殺が増えるんだそうです。 彼女に無理の無い範囲で外出されては、と思います。 > うつ病については調べたのですが、細かいところで私がどうしたらいいのか判断出来なかったのでご相談させて頂きました。 > 他にももし経験談や分かる方がいたらご連絡頂けると幸いです。 残念ながら、私は心の病気は素人です。 誰か専門的な知識、経験を持った方からアドバイスいただけると良いですね。 主治医に聞くのが一番なのかも知れません。     Re: うつ病でのご相談です。 ( No.4 ) 日時： 2014/08/02 18:04　(panda-world) 名前： たぬきち かゆがも 様 色々と答えて頂きありがとうございます。 後日、受信した病院に一緒に行くことになったのでそこでも聞いてみようと思います。他の方のご意見ももらえてすごく参考になりました。 感謝しております。 また何かありましたらお話聞いて頂けると幸いです。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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