 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2014/08/14 01:53 (dip0)
- 名前： ひよこ
> そんな過去もあり、自分で出来る事はしてきた為母に『甘える』事も出来ずに実年齢より精神年齢が大人です今二十歳になりましたが、今さらになって我が儘な子供のように甘えたい欲求が出てきてしまい困惑してます。自分はとうに無いもんだと思っていたので・・・しかし、現実問題や簡単には行動に出せないので精神がグチャグチャです。
精神年齢が大人のようでいて、でも実際は子供時代をすごせなかったために
時に幼い自分が出てきてしまうのかもしれませんね。
良い甘え、信頼できる関係を経験するのは子供時代にも重要ですが、なかなか
出来ない場合もありますね。
> 甘えたいがどう甘えたらいいか分からず、ストレス発散の自分の時間も中々作れず言いたい事も言えず頭をかきむしりながら号泣したいのが今の正直な気持ちです。何とか我慢してますが、最近疲れてちょっとした事で泣きたくなります
> 誰もいない夜の公園で泣いてみようかと考えています。 甘えられたら満足して欲求も無くなりますかね？
夜の公園は、危険ですので。。おすすめはできません。
甘えるというのは、
自分の弱い部分を見せられる関係だとも思います。
カウンセラーや友人などに、悩みを相談する、
悲しみを話す、手放すということも。。相手の好意に甘える事でも
あると思います。
精神的に大人であっても、良い意味での甘え、信頼関係というのは
大切なものです。。
甘えられるということは、自分自身をある程度受け入れていればこそ
出来る事でもあります。 誰かに時には頼ったり、弱音をいっても良い。。
という、自分の弱さを赦すという事です。
まずは、自分自身で自分の弱い部分を受け入れてください。
自己肯定感が満たされれば、親御さんや余裕のない人に対して
期待や欲求は少なくなるかもしれません。
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| Re: 子供をすっ飛ばして成長した自分 ( No.2 ) |
- 日時： 2014/08/14 08:19 (au-net)
- 名前： 実里
- 初めまして、コメントありがとうございます。 夜と言ってもバイト終わりが７時過ぎになるので、それぐらいの時間です。 自分を受け入れるですか・・・ 昔は母に、『何で学校に行けないのか！』と怒らせてしまい、自分の状態を上手く説明出来ないなか行けないのは悪いこと、『行かなければならない』と思いつつ行けない自分を責め続けました。 自分が悪い、他の子みたいに何故行けないのか？と・・・ 弱さを受け入れるとは難しいですね。
嫌なことは怒りもありますが、大半が『泣く』と言う感情で溜まり続け、昔母の前で散々泣きまくったせいで怒らせ、今でも母の前では泣けないくせに泣きたい衝動は溜まり続けています。
泣く以外の方法って有るんですかね？
こんな自分に疲れはてました。
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| No.0に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2014/08/14 08:58 (mesh)
- 名前： 美琴
- > 私は現在、通信制の高３の女子です。 小学校２・３年頃から不登校で、中学校も別室登校でした
> 今でこそ落ち着きましたが、昔は感受性(霊感も多少ありました)が人に対して鋭すぎて人の嫌な面もよい面も全て流せずに受け止めて自分が疲れはててしまっていました。 母も一定の時期に精神的に疲れて薬を飲んでた時期もありました。
人に対して細かいところにまで反応して受け入れてしまい疲れてしまうんですね。
精神的に疲れやすいのはお母様もなんですか。
> それに加え家庭でも様々な問題があり、自相にも行き中学生くらいの時にメンタルクリニック？みたいな所で説明され母は理解してくれましたが、それまでが険しく母をよく怒らせてしまいました。
自分で行動できたのは偉いと思うし、
メンタルクリニックを介して母親に説明をしたのは賢いですね。
> なので、今でも不満はあれど言い争いもしないです怒らすと怖いのは身に染みて分かっているので
子供としては母親には受け入れてもらいたいという気持ちがあると思います。頭ごなしに怒られるのは辛いでしょうね。
> そんな過去もあり、自分で出来る事はしてきた為母に『甘える』事も出来ずに実年齢より精神年齢が大人です
いままで甘えたいという欲求を封鎖してきてしまったんですね。
>今二十歳になりましたが、今さらになって我が儘な子供のように甘えたい欲求が出てきてしまい困惑してます。
そういうことはあると思いますよ。
でも、まだ２０歳だから、今までの代償として埋め合わせに人に甘えてみるのもいいと思います。
>自分はとうに無いもんだと思っていたので・・・しかし、現実問題や簡単には行動に出せないので精神がグチャグチャです。
精神を整理するためにも、少し甘えるというスキルも身につけてみたいですね。
甘えるっていうのは別に子供だけがする行為でもないです。
恋人同士だったら、彼女から彼氏に甘えたりします。
> 以前母に『甘える』ってなに？と聞いたりしました、
相手側が「甘えさせてくれる」オーラを放っていると、こちらも自然と甘えられるものかもしれないですが、厳しくてすぐ怒るお母さんだと甘えるのも大変だと思います。
まず、以前のできごとでお母さんは「何に対して」怒っていたのかをきちんと把握することです。その点に触れてしまえばまた怒る可能性はあるでしょうね。
でも、そういう地雷を避けたら、上手に甘えることもできるかもしれません。
うちの母親は怒りっぽい人なんだと思うと怖くて甘えられないから、
そうじゃなくて
〜〜〜の話題に対しては怒りっぽい人なんだという認識でいたほうがいいと思います。
どういうことをしたら不快になるかを見極めて、地雷を上手に避けることだと思います。
>初めてのバイト先が忙しくストレスからかコンビニスイーツや炭酸が元々飲めない性で酒でなくカフェオレをやけ食いがぶ飲みしてます(-_-;)
やけ酒ではなくて、やけカフェオレですか。なんだかかわいいですね。
> 甘えたいがどう甘えたらいいか分からず、ストレス発散の自分の時間も中々作れず言いたい事も言えず頭をかきむしりながら号泣したいのが今の正直な気持ちです。
自分の気持ちをうまく伝えられないんですね。
心の病気になる人で一番必要なスキルは「自分の気持ちを相手に上手に説明する能力」だと思います。ここは強化したほうがいいと思いますよ。
自分の気持ちを整理するためにも、定期的にカウンセリングを利用してみるのもいいかもしれませんね。
>何とか我慢してますが、最近疲れてちょっとした事で泣きたくなります
> 誰もいない夜の公園で泣いてみようかと考えています。
辛い時は我慢せず泣くのもいいと思いますよ。
思い切りわーんと声をあげて泣くのもすっきりすると思います。
ストレスは小出しにしていって溜め込まないようにした方がいいですよ。
>甘えられたら満足して欲求も無くなりますかね？
> 半分以上愚痴で長々と失礼しました。
甘えるっていうのは、相手を信頼することが先決だと思います。
信頼が先にこないと甘えるのはむずかしいと思います。
それから自分は可愛がられる存在なんだ、っていう自信も大切だと思います。
まずは主さんが自分自信を大切にしてあげてください。
そして自分は可愛がられて当たり前の存在だと認識して欲しいです。
甘えるのに大切なポイントは相手の存在を信頼し委ねる気持ち。
愛嬌だと思います。
猫を見てるとわかるんですけど、安全そうという対象にしか甘えません。この人は信頼できる人かということをよく見てます。
見極めたら、私は愛される存在なのよ、かわいいでしょう、
という姿勢でゴロニャンして寝転がります。
愛嬌と自信があるみたいです。
相手への信頼と、自分自身の愛される自信、それから愛嬌が
キーなんじゃないのかな。
甘えるのが苦手なら、最初は人に頼る練習をしてみませんか？
たとえばお母さんにも得意分野があると思うのですが、
「料理が得意だったら、〜〜のつくり方教えて。」
全面的に頼ると怒るタイプだったら、「ここまでやってみたんだけど
これからどうしたらいいかわからないから。教えて」
簡単にできるストレートなことをお願いしてみるといいかもしれません。
人に頼るとは、相手の才能を認めた上で評価すると同じことです。
なので頼られると頼られる側も嬉しいと思う場合があるんです。
まずはお母さんの得意分野と、頼られたら嬉しいと思える分野を探って見てください。
そして少し頼ることを練習してみてほしいです。
それで軽いお願い事が上手にできるようになって、相手が自分を受け入れてくれると確認できたら、
頼る行為に愛嬌を小出しでプラスしてみては？
〜して！じゃなくて〜してくれたら嬉しいな♪の姿勢で話しかけるといいと思います。
甘えるときはこの語尾の音符じるし（愛嬌）が大切だと思ってます。
笑
別に精神的に大人の人でも、ばりばりのキャリアウーマンでも人に甘えることはできます。
自分で出来ることはきちんと自分でやる。これはまず人として基本だと思います。
（逆に全面的に人に甘えてると、依存症のだらけた人になってしまいます。）
それでもたまに、人を信じて心を開いて少し甘えてみる頼ってみる勇気。
それを身につけておいたほうが生きるのに楽だと思います。
「頼る」に関してですが
私は大人ですけど、基本的に自分のことはきちんと自分でするように心がけていますが、たまに人に頼るようにしています。
９割がんばったら１頼ってみるとか。調子が悪い時は６がんばって４頼るとかもあります。
周りがあてにならない場合は１０がんばりますけど。
大切なのは”自分の弱さを認める勇気”じゃないのかな。
自分自信がふだんからきちんとがんばっていると、
いやでも自分の限界ラインが見えてくるから、私はここからここまででめいいっぱいだ。だからここからは人に頼ってみようという範囲が見えてきます。
逆に何もしないでだらけていると、自分の限界ラインが見えなくて、逆に人に頼りづらいです。罪悪感を感じてしまうというのかな。私の場合はですけど。
頼るに関してはそんな感じですが、
「甘える」のに必要なのは、”自分は愛されたいんだ、可愛がられたいんだという気持ちを認める勇気”だと思います。
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| No.2に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2014/08/14 19:47 (dip0)
- 名前： ひよこ
- > 自分を受け入れるですか・・・ 昔は母に、『何で学校に行けないのか！』と怒らせてしまい、自分の状態を上手く説明出来ないなか行けないのは悪いこと、『行かなければならない』と思いつつ行けない自分を責め続けました。 自分が悪い、他の子みたいに何故行けないのか？と・・・ 弱さを受け入れるとは難しいですね。
学校に行く事が、普通の事ではありますが、それができなくなってしまったときに
それが理解できないために、お母様があせりや不安で、怒ってしまったのですね。
いかなければいけないのはわかっていても行けない。。
自分を責めたり、自分に自信がなくなってしまいがちですね。
もちろん、学校に行けたらそれはいいですが、学校にいけないのが
悪い事でも、あなたが悪い子という事ではないというのは、
今であれば、わかるのではないでしょうか？。
学校に行かなくても良い、どうでも良いという訳ではありませんが＾＾
事実、学校に行かないとわかっているけど、行けない。
その事実を、ただありのままに受け入れることが大事だと思います。
正当化するのでもなく、責めるのでなく、ただ。。事実を受け入れ、悲しむ。
それでは、これからどうすればいいのか？という事が始まるのだと思います。
> 嫌なことは怒りもありますが、大半が『泣く』と言う感情で溜まり続け、昔母の前で散々泣きまくったせいで怒らせ、今でも母の前では泣けないくせに泣きたい衝動は溜まり続けています。
> 泣く以外の方法って有るんですかね？
泣きたいときに泣くのも大事ですね。
もちろん、あまりにも感情的になったばあい、すこし場所をはなれて
自分の部屋でなくなど。。
お母様の前で泣きたくてもなけない、感情を表しては駄目だと、
自分の中で禁止するのではなくて
お母様の前で長時間は泣かないようにしよう。。という気遣い位で良いと思います。
もし泣いてしまったら、こらえられなくなってしまったた、ごめん部屋に行くね。。
といえば良い事です。
何か、共通の趣味や関心ごとはありますか？
好きなドラマやテレビ番組でも良いですし、映画を
一緒に見に行くのも良いでしょう。
カフェオレがすきでしたら、おいしいカフェに一緒に
いってみるなど。。
安心して相談したり、甘える事が出来なくても
なにか、一緒に楽しめる事、和やかになるものがあると
ほっとするものです。＾＾
泣く、怒る、以外にも、笑う、喜ぶ（楽しむ）など
自分の感情を表す方法もあります。
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| Re: 子供をすっ飛ばして成長した自分 ( No.5 ) |
- 日時： 2014/08/15 23:35 (au-net)
- 名前： 実里
- 返信遅れてすいません(;´д｀)
現在、母親とは至って普通の仲です。
あと、児童相談所やメンタルクリニックには母が探して連れられて行っていました・・・すいません、打ちながら完全に言葉のあやで間違えました(-_-;)
住んでる家には自分の部屋は無いです、2階がそもそも無いので・・・
母の前では泣けないのは、昔『泣けば全てが解決するとでも思ってるの？』と怒らせてしまった過去からか、泣けないですねぇ・・・
今は普通に接していますので大丈夫です。
内面的問題もありますが、今はバイトで疲れて気分が下がっています。
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| No.5に対する返信 ( No.6 ) |
- 日時： 2014/08/16 15:40 (dip0)
- 名前： ひよこ
> 住んでる家には自分の部屋は無いです、2階がそもそも無いので・・・
自分の部屋がないのは、ちょっと辛いですね。
> 母の前では泣けないのは、昔『泣けば全てが解決するとでも思ってるの？』と怒らせてしまった過去からか、泣けないですねぇ・・・
拒否されてしまうという恐れがあるので、
泣けないということですね。
まずは、お母様以外のところ、ひとりで
または信頼できる友人に相談していくのもいいかもしれませんね。
> 今は普通に接していますので大丈夫です。
> 内面的問題もありますが、今はバイトで疲れて気分が下がっています。
バイトおつかれさまです。
休養もとりつつ、気分転換が出来ますように。
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| Re: 子供をすっ飛ばして成長した自分 ( No.7 ) |
- 日時： 2014/08/20 21:52 (au-net)
- 名前： 実里
- こんばんは、皆さんのコメント毎日読み返させてもらい気分は落ち着いて来ました。
ここ２ヶ月くらい、今のバイト先について悩んでいるのですが、タイトルとはかけ離れてしまうのですが、吐き出しても良いですか？
一応「仕事」のスレッドもあるので、そちらの方がいいんでしょうが･・・
母に関する事もあるので、どうしようかと 
現実でなくて、ネット上吐き出して御免なさい🙇
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| No.7に対する返信 ( No.8 ) |
- 日時： 2014/08/20 21:59 (dip0)
- 名前： ひよこ
- > こんばんは、皆さんのコメント毎日読み返させてもらい気分は落ち着いて来ました。
それは、本当に良かったです＾＾
> ここ２ヶ月くらい、今のバイト先について悩んでいるのですが、タイトルとはかけ離れてしまうのですが、吐き出しても良いですか？
バイト先の悩みですか、大丈夫ですよ。
> 現実でなくて、ネット上吐き出して御免なさい🙇
ネット上や、メールでなれたら
いつか、現実の友人に相談や愚痴を言えるときも
くるかもしれません。＾＾
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| Re: 子供をすっ飛ばして成長した自分 ( No.9 ) |
- 日時： 2014/08/20 22:56 (au-net)
- 名前： 実里
- ひよこさん、親切にありがとうございます！
今のバイト(スーパーのレジ打ち)は８月に入ってから丁度一年経つんですが、そこは、母が初めて働いた先でもあります。(母は、勤め先を転々としながら接客業経歴は１０年以上になります)色んな店で働き、精神的に疲れ体調を崩して店を辞める母を全て隣で見てきました。家の家計が危うい最中、「私がどうにかしないと！！」と勢いで面接に行き、働いているんですが、私が始めいた時から今までに一人が定年で辞め、二人が退職届けを出し辞めていき現在私を含めレジ担当は、四人しかいないです。 巨大スーパーではないんですが、四人でギリギリのラインで回しています。 母もこんなに人がいなくなるなんて考えもしなかったというぐらいの状態です。
初バイトなので、経歴長い母は「何かあったら相談しなさいよ、無理して続けて私みたいに体調にでるまではしなさんなよ」と言ってくれたのは良かったんですが、言えないです。母は経歴があるので的確な助言なんですが、私は「よく頑張ってるわよ、偉い偉い♪」的な誉められる言葉を求めてしまい自己嫌悪にはまります。
母に自分が今一番欲しい答えを求めてしまいます。
貴重な休みは本当は体を休めないといけないんでしょうが、睡眠よりどこかへ遊びに行ってストレス発散がしたいです。休みの１日が終わればまた仕事の日々なのでストレスでどうにかなりそうです。 母は「自分で間違いを訂正出来るし、やりがいがあって楽しかった」と言いますが、私は、やりがいを見いだせない上に１日が早く終わらないかと祈ってばかりです。 やりがいがないといけないと感じてしまいます。
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| No.9に対する返信 ( No.10 ) |
- 日時： 2014/08/20 23:08 (dip0)
- 名前： ひよこ
> 今のバイト(スーパーのレジ打ち)は８月に入ってから丁度一年経つんですが
家の家計が危うい最中、「私がどうにかしないと！！」と勢いで面接に行き、働いているんですが、私が始めいた時から今までに一人が定年で辞め、二人が退職届けを出し辞めていき現在私を含めレジ担当は、四人しかいないです。 巨大スーパーではないんですが、四人でギリギリのラインで回しています。
家計の助けのために、バイトされているのですね。
３人もやめられているのに、補充もしてないのですか。
経費削減ですかね。
> 初バイトなので、経歴長い母は「何かあったら相談しなさいよ、無理して続けて私みたいに体調にでるまではしなさんなよ」と言ってくれたのは良かったんですが、言えないです。母は経歴があるので的確な助言なんですが、私は「よく頑張ってるわよ、偉い偉い♪」的な誉められる言葉を求めてしまい自己嫌悪にはまります。
> 母に自分が今一番欲しい答えを求めてしまいます。
なるほど。
たしかに、無理しないようにと心配するのは、親らしい発言といえば
そうですね。＾＾
がんばり過ぎる、という傾向をしっていて、無理をしてしまうのを
気遣っているのかもしれませんね。
> 貴重な休みは本当は体を休めないといけないんでしょうが、睡眠よりどこかへ遊びに行ってストレス発散がしたいです。休みの１日が終わればまた仕事の日々なのでストレスでどうにかなりそうです。
母は「自分で間違いを訂正出来るし、やりがいがあって楽しかった」と言いますが、私は、やりがいを見いだせない上に１日が早く終わらないかと祈ってばかりです。 やりがいがないといけないと感じてしまいます。
体を多少休めるのも重要ですが、
無理のない範囲ですこし、ストレス解消をするのもいいですね。
やりがいをどこに見いだすかは、人それぞれですからね
間違いを訂正というのは、レジなどの会計の訂正でしょうかね。
それに、家計を助けているということでも、
やりがいにはなるのではないでしょうか。＾＾
|
| Re: 子供をすっ飛ばして成長した自分 ( No.11 ) |
- 日時： 2014/08/20 23:27 (au-net)
- 名前： 実里
- 家計の助けになっているのは、いいんですけどね･・・
一応、募集はかけてるんですが人が来ないです(^_^;)
お金を触る仕事なのでやりたがらない人が多いようです。
アルバイト扱いのはずですが、社員の様に動いてます。体調が崩せないです(--;)
店は、朝９時半から夜の９時までやっているんですが、夜７時で上がる時は、レジのお金を回収してから帰るのでやりはじめたばかりの頃、大量の千円札を数えている最中買い物に来た母が顔を出し、枚数は数え切ったのに、お札の枚数記入や点検レシートを貼る用紙に千円札の枚数を書き忘れた事があり、慌てた事がありまして(^_^;)
母がいると緊張してしまうようです。今は慣れましたが
|
| Re: 子供をすっ飛ばして成長した自分 ( No.12 ) |
- 日時： 2014/08/21 23:28 (au-net)
- 名前： 実里
- 何かもう疲れました。
母の言葉が、最近重くのし掛かります。
母は「最近の休みは家でじっとしてないよね、」と人がいなくて忙しいのに、体を休めようともせずにブラブラ遊びに行ってるのを遠回しに注意された気分です。人がまだいた時は、この休みは家で体を休めて、次の休みには映画でも行こうかなと自分なりに考えて行動していましたが、今では一月に累計一週間休みがあるかないかの状態で、休息より美味しい物食べたり、ゲーセンに行ってみたり、バスに揺られてみたりしたいのが勝ってしまうんです 睡眠は体力が回復しますが精神面はそのままリフレッシュされないです。 寝ないといけないのは百も承知です！でもストレスが溜まりにたまって壊れそう･・・母に力説しても伝わる前に、私が泣きながら家を飛び出しそうです。
本当は何もしたくないけど、洗濯物や炊飯器もセットしなくちゃいけない･・・
待ってはくれない現実と、追いつかない気持ちはどうすればいいんでしょうか？
二十歳な癖に子供みたいですいません。
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| No.11に対する返信 ( No.13 ) |
- 日時： 2014/08/22 14:11 (dip0)
- 名前： ひよこ
- > 家計の助けになっているのは、いいんですけどね･・・
> 一応、募集はかけてるんですが人が来ないです(^_^;)
そうですか、募集をしてもなかなかこないのですね。
> アルバイト扱いのはずですが、社員の様に動いてます。体調が崩せないです(--;)
体調管理には気をつけてくださいね。
でも、どうしても無理なときは、仕方ないと思いますよ。
社員であってもなくても、病気でどうにもならない事もありますから。
> 母がいると緊張してしまうようです。今は慣れましたが
最初の頃は、緊張してしまったのですね。
でも、今はなれたというのも、仕事に慣れて
お母様がきても左右されないという事も、
成長の一つですね。＾＾
＞母は「最近の休みは家でじっとしてないよね、」と人がいなくて忙しいのに、体を休めようともせずにブラブラ遊びに行ってるのを遠回しに注意された気分です。
＞睡眠は体力が回復しますが精神面はそのままリフレッシュされないです。
この事を、伝えてみてはどうでしょうか。
２０歳前後の人と、４０代以降の人では体力も違いますし
人それぞれ、体と心の休め方は違います。＾＾
体力の回復を心配されているのかもしれませんから。
＞本当は何もしたくないけど、洗濯物や炊飯器もセットしなくちゃいけない･・・
待ってはくれない現実と、追いつかない気持ちはどうすればいいんでしょうか？
二十歳な癖に子供みたいですいません。
洗濯も炊飯器も、しなくてはいけない。。ではなくて、
セットしたら、オッケー＾＾だと、割り切って考えた方が良いです。
昔のように炊事場にいなくてはいけないわけではないですし、
洗濯も、手洗いで時間がかかるのではないのです。
家事は、顔を洗ったり、歯磨きやシャワーを浴びるのと同じ感覚で
生活の一部として、気軽にしてしまったほうがいいですよ。
焦らずに一つ一つ、こなしていこう。で良いと思います。
もちろん何もしたくないときがあるのはわかります＾＾
一人でくらせば、洗濯であればまとめてするという方法もありますが、
二人分以上あれば、回数も増えますからね。
それこそ、一人で暮らせば。。仕事の量はそのままで、家事や買い物に
使う時間ももっといるので体力も温存しなくてはいけなくなります。
そうすると、精神的なストレスの解消のしかたもさらに
工夫しないといけないので。。いまは、そのための時間配分や
気持ちの切り替えなどの練習だとおもうといいでしょう。
大人であっても子供でいられる時間（家賃などの
負担がない時）を大切に使ってください。
時間配分、優先順序を考えて、自分を過度においこまないように。
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