こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 吐きださせてください。

吐きださせてください。 日時： 2014/08/15 04:40　(access-internet) 名前： フミ 学生の女です。長文です、ただ吐き出してるだけなので不快にしかならないと思います。 最近おかしいんです。 いい年してどうなんだと思いますが、自分でも制御できないほど、鬱屈としてイライラします。 昼間はまだしも夜になると心中ぐるぐる、鬱々として眠れません。 とにかく自分が醜いんです。 何もかもが醜くコンプレックスにしかなりません。 見た目も不細工だしデブです。私の家族はみんな痩せ形で身内の欲目を抜いてもカッコいい、かわいい部類に入ると思います。私だけが醜いんです。小さい時から「おまえはぶちゃいくだなー」と言われました、大学生になっても先輩からデブとかブスとか言われます。もちろん、親のそれは愛情表現だと理解してますが、仮に私が可愛らしい女の子だったら冗談でもそんなことは言わないでしょう。自分からしても鏡に映る自分の様子は醜悪だと思いますし。でもそれがコンプレックスです、親兄弟の容姿が褒められると「なのに私はブスなんだ」と思ってしまいます。なにより最近本当に嫌だったのは、とてもかわいらしい親友とショッピングした時に、その子の隣にいることを恥じたことです、服屋で試着する彼女を見て「彼女と引き換えに私はなんて醜いんだ、隣を歩くには不釣り合いだし何より恥ずかしい」と思ってしまいました。親友もこんなのといるのは嫌なんだろう、親友と思っているのは私だけなのではとも思いました。それに愕然としました。なにより彼女に対して大変失礼ですし、彼女に対する冒涜だと思います。 このように、外面だけではなく内面も本当に矮小で醜い人間です。もうどうしようもないと思います。私は恵まれた環境で育ちました、親も兄弟も私にはもったいないほどの人ばかりです。金銭的に苦労したこともありません。なのにその結果がこれなんです。私だけ悪い方向に異質な存在に育ってしまいました。屁理屈ばかり、なにかを努力することもなく、なにかの才能を持っているわけでもない。親しい人は「人のことを考えて行動できる」とか言われますが、それは人の為ではなくただ自分の保身のためです、人に嫌われる自分が許せないだけなんです。なにひとつ優しくなんかありません。 そして自分でも一番気持ち悪いのは、私は心のどこかでそんな自分に陶酔しているんです。前述の通りちっとも不幸ではないのに、勝手に作った虚像の悲劇像に酔って、そんな自分をなじって、気持ちの悪い自己愛を満たしています。本当に気持ちが悪いし、滑稽なほどプライドが高いばかりで、なんて醜悪で脆弱な人間なんだと。この先誰かを愛し、愛されることが出来るのかと。 最近そんな事ばかり考えます。もちろん一日中って訳ではないのです、日中なんかは比較的元気だったりするんですが、些細なきっかけで瓦解します。そういえば最近噛み癖がひどくなりました。一人でいるとき気づくと指や腕をかんでます。みっともないです。 本当にひっ散らかした雑然とした文章でごめんなさい、相談というよりただ吐き出したかったんです。仮に親に相談しても正論や精神論で返されます、私は我がままで弱いからそれに耐えられないんです。ここにはもっと深刻な悩みの人たちがいるのにごめんなさい、不快だったと思います。ごめんなさい。 Tweet ▼

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Re: 吐きださせてください。 ( No.1 ) 日時： 2014/08/15 04:53　(ppp) 名前： ドーラ あなたは、今のあなたを抜け出したいのですか？     Re: 吐きださせてください。 ( No.2 ) 日時： 2014/08/15 05:01　(access-internet) 名前： フミ 出来ることなら抜け出したいです。     No.2に対する返信 ( No.3 ) 日時： 2014/08/15 05:34　(ppp) 名前： ドーラ > > 出来ることなら抜け出したいです。 > > あなた次第ですので、絶対に抜け出せないと言うことはありません。 しかし、できるできないと言っている間はできません。 絶対に抜け出す！という意志はおありなら、内面も外見も変えられます。 まずは、どう変わりたいのか、紙に書きだしてみましょう。     Re: 吐きださせてください。 ( No.4 ) 日時： 2014/08/16 09:52　(nttpc) 名前： 葉月 家にいると、ストレスがたまるし、２階のトイレの窓で叫ぶしかありません。 私は、お金よりもストレスの方がたまるし、仕事中に追い込まれた気分になってきて、トイレの窓とか叫ぶしかなく、心の中は、うずうずしてるし、福祉ネットワークの情報が入ってこなくて、電話しても、納得のいかない事を言われるし、「葉月さんは、すごく恵まれた環境です、会社でも、家でも、そうですし、そんな事を言ったら、余計辛くなりますよ」って生意気みたいな事を言われて、年中、悩みが尽きません。     Re: 吐きださせてください。 ( No.5 ) 日時： 2014/08/18 00:35　(tokai) 名前： フミ ＞ドーラさん 心強いお言葉ありがとうございます。 とりあえず紙に書いてみました。 こんなふうにかわれるのかは不安ですが、少しずつでも改善したいです。 あと、書き込んだ時はかなり鬱屈してたみたいなので……結構今思い返すとバカだなーって思います、そんなものに反応してくださってありがとうございます。 ＞葉月さん 叫びだせる環境がないって本当に辛いですよね……その上他人に「恵まれてる」とか言われるの本当にきついのわかります。 私も小さいことばかりかもしれませんが年中悩みは尽きません……が、お互いに発散できるようになるといいですね。 御二方ともありがとうございます、吐きだしたことで少し楽になれました。     Re: 吐きださせてください。 ( No.6 ) 日時： 2014/08/18 01:11　(ppp) 名前： ドーラ いえいえ。 書き出したものの中から、外見と内面についてそれぞれひとつづつ、最も変えたいと思うものを選んでください。 そして、そのために一日一回は必ずやることを決めてください。 自分が少しやる気を出せばできるようなことがいいです。 これもそれぞれ決めます。 例えば、 外見について「体重を55キロから50キロにしたい」 そのために「毎日近所を30分散歩する」 内面について「人に与えられる内面になりたい」 そのために「一日一回人のために動く」 という具合です。 いつまでに変わるかという日にちも設定し、毎日実践したら手帳やカレンダーにシールを張ります。 継続していけば必ず変わります。 信じて頑張りましょう。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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