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修学旅行が不安です・・・

日時: 2011/01/15 10:04 (ocn)
名前: ゆかりん☆

どうも、不安症が耐えない中2のゆかりんです。
こちらの投稿は久しぶりになります。

今月の23から25日までに京都・奈良へ修学旅行に行きます。
不安症のあたしが一番恐れている学校行事です。
なにが不安というと、向こうに行ってから具合悪くなったらどうしようとか(特に二日目の半日使っての班行動のとき)
自分は冷え性なので、京都・奈良のような寒いところで行動していて低温症みたいなことにならないかって・・・。
もちろん、当日はカイロをもって行くつもりです。

最近低温症のことでも不安になりやすくなりました。寒いところにいると、足とか体が震えておかしくなりそうなこととかあって・・。

できるだけ体温を維持できるような方法とかありませんか・・・><;
まじめに怖いんです・・・。
お願いします

イエローページ

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Re: 修学旅行が不安です・・・ ( No.1 )
日時: 2011/01/15 12:04 (12)
名前: ななす

ユニクロで売ってるようなヒートテック素材のものを探して靴下から下着から手袋、マフラー、マスクまで完全装備すればかなり暖かいのではないかと。
自己発熱するらしいし。

冷え性のうちの母も暖かいと驚いてたのでオススメ。


   メンテ
Re: 修学旅行が不安です・・・ ( No.2 )
日時: 2011/01/15 13:19 (panda-world)
名前: Buddy

ヒートテックはオススメです。
あとこの時期になると、スポーツ用品店でもスキー、スノボーの物がおいてあります。そこでも中に着るのも売っていますよ。厚手の靴下とかも。
それを着込んで、修学旅行で体動かせば、暖かくなると思いますが。
   メンテ
Re: 修学旅行が不安です・・・ ( No.3 )
日時: 2011/01/15 14:09 (wind)
名前: かゆがも

>それを着込んで、修学旅行で体動かせば、暖かくなると思いますが。
Buddyさんのこの方法ですが、サバイバルでも実際に使われる方法だそうです。
動画で見てたんですが、その人は極寒のなか、低体温を防ぐために腕立て伏せをしてました。

また、空気の層は断熱効果があります。
下着をめいっぱい重ね着して空気の層をたくさん作るのもよいかと。
   メンテ
Re: 修学旅行が不安です・・・ ( No.4 )
日時: 2011/01/15 22:17 (ocn)
名前: ゆかりん☆

ななす様、コメントありがとうございます。
やはり顔とか外に出ている部分も温めるのがいいんですね。
自己発熱することは初耳です。
試してみます、ありがとうございます。


Buddy様、コメントありがとうございます。
スキー・スノボー用品で売られているものは、たいてい温かいものですよね。
家にあった覚えがあるので、試してみようと思います。ありがとうございます。


かゆがも様、コメントありがとうございます。
サバイバルでも使われるんですかぁ。
すごいですね!腕立て伏せもやはり体を動かしていた方が体も温まるということでしょうか。
母にも中には2.3着くらい着ていたほうがいいよって言われます。
試してみます。ありがとうございます。

3名様ともとても参考になります。
大変感謝してます!!
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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