 Re: リスカやめたい。。。 ( No.1 ) |
- 日時： 2014/08/17 23:20 (ocn)
- 名前： 裕陽
- 切ろうと思った時、その思いが全部吐き出せたら、少し変わりますよね。そしてそれを受け止めてくれる人がいたら、もっと傷が和らぐと思います。
ごめんね。私は、リストカット経験者ではありません。
ただ、この掲示板でもそうですし、現実でもそういう人に出会ったことがあります。きっとそうしている人には、他人には伝わらないくらいの気持ちがあるんですよね。言えたら痛みなんて必要ありません。
ですから私は、”本当の痛みを知らない”甘っちょろい奴かもしれませんが、”痛い”と言う人のそばにいて、寄り添おうと思っています。
近々の話では、3～4月ごろにお話した方で、リストカットやオーバードーズを控えるようになった人がいるんです。その方はもちろん通院もしておられましたが、きちんとここに書きたいことを全部書いてくれました。”死にたい”、”私なんかもうダメ”など、一言だけでも記してくれました。
”こういったネット上でそんなことあるんかい?!”と思われるかもしれませんが、”誰かがそばにいる”という信頼感は、例え見ず知らずの人でも影響を与えるようです。
もちろん通院が手っ取り早いと思いますが、高校生なので時間もなく、行けないかもしれませんね。周囲の人にもちょっと言いづらいでしょう。そんな時は遠慮なくここに来て、”つぶやく”程度でもいいですから、思いの丈を吐き出してみて下さい。
本当はタイムリーに返信するのがいいと思いますが、私は大体夜に参ります。もし良ければ、少しでも支えになれたらいいなと思います。
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| Re: リスカやめたい。。。 ( No.2 ) |
- 日時： 2014/08/18 00:30 (ocn)
- 名前： まさし
- リストカット経験者です。
辞めたいのであれば何か自分の支えになるものや
息抜きできるものを見つけてみて下さい。
切りたくなったらそれらの中から見つけ出した答えを
自分のためにしてください。
私は両腕に傷があるので、毎年長袖着ています。
夏は暑くてたまらないので、サポーターにしています。
でも、よく墨の入った人に間違えられるので大変です。
今辞めれるのであればひどくならないうちに
克服した方がいいですよ。
私は手首から肩までしていたので隠しきれないです。
ですので、激しい衝動に駆られる前に頑張って克服してください。
力になれることがあればお話相手にでもなりますので
一人で苦しまないでください。
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| Re: リスカやめたい。。。 ( No.3 ) |
- 日時： 2014/09/05 17:37 (e0109-106-188-39-183.uqwimax.jp)
- 名前： 小悪魔
- 止められえるのであれば止めたほうがいいです。
キズは消えないし、キズを見られたら偏見されることもあります。
「もう自傷しない」と自分に誓って下さい。
強い意志がないとリスカは止めることができません。
僕みたいにキズだらけになっちゃうよ。
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| Re: リスカやめたい。。。 ( No.4 ) |
- 日時： 2014/09/05 23:16 (infoweb)
- 名前： Seiei0830
- リスカ辞めたいけどやめられないから余計ストレスを抱え
リスカがひどくなるのがオチ
リスカをする自分を許せば負担を軽減させることができる
これが一番リスカをやめられる近道
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| リスカやめたい。。。 ( No.5 ) |
- 日時： 2014/09/06 04:23 (ezweb)
- 名前： 七奈美
- 私は前リスカをやってました。
一度深く切ってから半年に一回程度になりました。
リスカをやって思いました。
やったその時は痛くて血が出て生きているなって感覚がすごくあってほっとする部分があるけど、数日経つと…後悔･罪悪感ありました。後悔･罪悪感が消えるとまたリスカをやりたい願望が出てきました。
未だに、やった後は後悔･罪悪感があります。
血がさわぐ時もあります。でも、やらないでいられるのは好きな人がいるから、バイトもあるからだと思います。
あと、一番大きい存在は支えてくれる人がいるからだと思ってます。
今が一番辛い時期だと思います。
何か悩み事があったら書き込みしてみるのもいいと思います。
私はこの掲示板で私以上に辛い人がいるって思うようになってます。
リスカをやめたいなら、誰かのため、何かのために自分を育てるのもいいかもしれなません。
人によって考え方はちがうので参考までに…！
あ！私も高校生です(笑)
弱い自分は強い自分に繋がると思うので、リスカの経験、今までの経験を生かしてください！
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| Re: リスカやめたい。。。 ( No.6 ) |
- 日時： 2014/09/06 16:24 (e0109-106-188-62-40.uqwimax.jp)
- 名前： 小悪魔
- 最近、精神的に不安定になっています。
アムカを繰り返してる。
なんか、つらいです。
泣きそう。
本当は、アムカなんて止めたいのに。
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| Re: リスカやめたい。。。 ( No.7 ) |
- 日時： 2014/09/07 00:36 (spmode)
- 名前： こおり
- 私も、うつ病が再発してから、リストカットも再発しました。
止めなきゃ、やめたい。
仕事のために…。
けれど、止めれないのが現実です。
辛く、もろく、止めたい意志が毎回潰れます。
私の右腕は、傷だらけです。
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| Re: リスカやめたい。。。 ( No.8 ) |
- 日時： 2014/09/07 08:35 (e0109-106-188-37-205.uqwimax.jp)
- 名前： 小悪魔
- しおさん
後悔しているのであれば、１日でも早くリスカを止めることです。
自分に誓って下さい。もう、リスカはしないと。
キズだらけになっちゃいますよ。
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| Re: リスカやめたい。。。 ( No.9 ) |
- 日時： 2014/11/23 18:31 (aichiwest1)
- 名前： ぬん
- もうリスカなんてしたくないよ
たすけて
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| Re: リスカやめたい。。。 ( No.10 ) |
- 日時： 2014/11/23 19:00 (t-com)
- 名前： 不登校小６女子
- 楽しいことを見つけてみるのは？
ていってもいまだにリスカを止められないまま２年。来年中学生なのに…
私はどうしてこう弱いのか…
しおさんは止められると良いですね。
頑張ってください。
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| Re: リスカやめたい。。。 ( No.11 ) |
- 日時： 2014/11/24 17:16 (e0109-106-188-36-186.uqwimax.jp)
- 名前： 小悪魔
- 僕、リスカとアムカ止めました。
左腕はキズだらけ。
後悔はしてません。
これ以上、自分を傷つけるのは止めようと思いました。
何回切っただろう？
数年、切り続けてきました。
周りに心配や迷惑をかけたくない。
今、自分に出来ることは、リスカ、アムカを止めることだなって思いました。
けじめをつけたいと思い止める決意をしました。
しおさん
リスカ止めましょう。
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| Re: リスカやめたい。。。 ( No.12 ) |
- 日時： 2014/11/27 22:47 (aichiwest1)
- 名前： エイク
- リスカってなかなかやめられませんよね。
僕は小学生のときのいじめでリスカし始めたをですけど、
高校生になった今でも切りたくってしかたないときがあります。
でもそんな時は布団を紐で縛って殴るなどして衝動をおさえてます。
それでもダメな場合は、電車に乗って遠くに行きます。
知らない街を目的もなくぶらぶら歩いていると、
別に切らなくてもいいかなと思えます。
まあ、要するに何かをしてリスカしたいという気持ちを
紛らわせればリスカをしなくなると思います。
長文、すみません。
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| Re: リスカやめたい。。。 ( No.13 ) |
- 日時： 2014/12/02 00:10 (spmode)
- 名前： ハチ
- 私は、中一の冬にほんの一週間ほどリスカをしたことがあります。彫刻刀で傷つけたので、傷は残っていますが小さいし、目立っていません。ですがものすごく後悔してます。辛いです。今も涙目でこの文章を打っています。ついさっき、 リスカ 傷跡 後悔 で調べたんです。そしたら、たくさんの人が後悔に苦しんで、質問をたくさんしていました。そしてあるひとつの回答を見つけたんです。「後悔するんじゃなくて、頑張って克服した自分を誉めてあげてください」という内容でした。思わず私は泣きそうになりました。リスカの傷跡は、後悔するものじゃなくてこんなこともあったなぁ、今度は親から貰った腕なんだから大切にしよう。そして、苦しいことを乗りきった証なんだから、そんな自分を誉めてやろう。そう思えばいいと思います。だから、もしリスカやめられなくても、やめられたけど後悔してる、苦しい。なんてことを思ったら自分を誉めてやってください。そして、リスカをやっているあなたもやめられたあなたも、誰よりも強い人間だと私は思います。傷は長袖をきて隠したり、湿布などを貼って誤魔化せます。頑張ってください！
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| 逆転の発想 ( No.14 ) |
- 日時： 2015/01/31 14:50 (yournet)
- 名前： あやの
- 逆転の発想。つまり適度にやるんです。
今「バカ野郎ふざけんな」と思ったと思います。
違う物で考えてください。
食事です。
痩せたい→食べない→お腹が減る→いつもより多く食べる
最悪ですね。
リスカも同じです。
切らないように→我慢→他にあてが無い→もっと深いリスカ
こう言う事です。
リスカはやめようとするほど酷くなります。
他の例ではビルから降りる時飛び降りますか?
階段使いますよね?
一歩ずつ着実に頑張ってください。
方法は他の人の意見を参考に
ウチとおんなじ人生を辿らない様に願っています。
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| Re: リスカやめたい。。。 ( No.15 ) |
- 日時： 2015/02/06 00:23 (e0109-106-188-41-217.uqwimax.jp)
- 名前： 小悪魔
- 僕は、もうリスカしてないよ。
これ以上、自分を傷つけるのは止めようよ。
何の意味もないよ。
後悔してるんでしょ。
刃物を捨てなさい。
キズを見てごらん。
悲しんでいるよ。
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| Re: リスカやめたい。。。 ( No.16 ) |
- 日時： 2015/02/07 17:05 (ocn)
- 名前： アンバー
- 私も経験者(中ニ)です。はじめてリスカしたのは二年くらい前です。
左腕に傷が残っています。
リスカしていること知っているのは、本当に仲良しの友達数人だけです。
やめられなくて、最近は週に二回ほど切ってしまいました。
でも、一週間だけ我慢できたことがあります。本当に信用している友達一人に協力してもらって、「一週間やらない」ことを誓ったからです。
その人には、「ポジティブに考えるようにする」ことが大切だと言われました。
きっと認めてくれる人がいるはずです。
私もやめたいです。少しずつ頑張りましょう。
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| Re: リスカやめたい。。。 ( No.17 ) |
- 日時： 2015/02/07 18:15 (wakwak)
- 名前： 人形
- 私もリスカしてます。
2年目になります。
ほぼ毎日リスカしている私が1度だけやめたことがあるんです。
そのきっかけは、この(↓)言葉です。
『腕の気持ちになって考えてみて。
傷つきたくない、きれいになりたい、痛い、
嫌だ、傷つけないで…。』
そのとき私は、ごめんなさいと言って大泣きしました。
今でもリスカしてるんですけど、ね。
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| Re: リスカやめたい。。。 ( No.18 ) |
- 日時： 2015/02/09 23:13 (openmobile)
- 名前： 白ずきん
- はじめまして
リスカ止められません
いつもはカッターを使ってますが 無いと他のモノで
代用するほど自傷依存です
今週まで入院してました なかなか治りません
治したい気持ちはあるのにまたやってしまいます
こんな私に未来はあるのかなあ………
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| Re: リスカやめたい。。。 ( No.19 ) |
- 日時： 2015/02/10 18:48 (ocn)
- 名前： ゆー
- 私はリスカ依存者です。
なかなか周りの理解を得るのは難しいので一人で抱え込むことにしました。ダルクという言葉知ってますか？
依存症に悩む人が集う場所です。行ってみるのもありだとおもいます。
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| Re: リスカやめたい。。。 ( No.20 ) |
- 日時： 2015/02/10 21:33 (spmode)
- 名前： のこのこ
- 私もリスカがやめられません。
一番仲がいいこに言われても気づいたらやっていて…
の繰り返しです。
ほぼ毎日切ってます。
やめようと我慢すると余計にストレスがたまって１回に切る量がふえ
てしまって…
ほんとになんなんだろ…
|
| Re: リスカやめたい。。。 ( No.21 ) |
- 日時： 2015/03/18 19:41 (210)
- 名前： 弱虫
- 私はリストカットをしてます。
どおしたらとまるのかが分かりません。
つらいけど先生に話しても嘘つくな
のいってんばりで
誰も相手にされません。
ただ愛が欲しいだけなのに。
|
| Re: リスカやめたい。。。 ( No.22 ) |
- 日時： 2015/04/09 14:57 (spmode)
- 名前： マシュ太郎
- リスカ経験者です。
中2のとき人間関係でいろいろあり、リスカしました。
中3になり、一度は辞められたものの、高1～またリスカするようになりました。高3のときにまた辞めれたのですが、２年経ってまたリスカしてしまいました。
リスカした後すぐに、後悔してます。
こんなことでしかストレス発散出来ないクズだ。とかすごく思ってしまいます。
長期間辞めるというのが無理で困ってます。
|
| Re: リスカやめたい。。。 ( No.23 ) |
- 日時： 2015/07/31 01:29 (dion)
- 名前： 夢姫
- 旦那に裏切られてから
リスカ始まりまし。
もう…………10年！
一時 やらなくなった時期があり！
やめられた！
そう思ってたのに……(..)
最近また 増えてきてます。
情けなくなります。
|
| Re: リスカやめたい。。。 ( No.24 ) |
- 日時： 2015/10/11 22:02 (sannet)
- 名前： 愛里好
- 女子高校生です。テスト期間中に家で一人で切っていました。
私は、指定校推薦で大学に行きたいと考えています。
その事は両親も知っています。
その為テストの度に「今回は何番以内な!! もっと頑張れ!!」と言ってきます。
応援してくれてるのは分かってますがはっきり言ってプレッシャーにしかなりません。
そのプレッシャーからのストレスで切ってしまっていました。
テストが終わった途端自然と切らなくなっていました。
でも。今朝朝方にまた切ってしまったみたいです。
リスカすると直前と直後の記憶がなくなります。
目が覚めてから気が付きました。
日中もやったみたいです。昼寝から覚めて手首を見ると新しく傷ができていました。
もうやめたいんです。やっちゃいけない事なのも後で後悔するのも分かってるので。第一親が悲しむと思います。友達も悲しむと思います。自分自身も辛くなります。分かっているのにやめれないんです。
|
| Re: リスカやめたい。。。 ( No.25 ) |
- 日時： 2015/10/11 22:03 (sannet)
- 名前： 愛里好
- 女子高校生です。テスト期間中に家で一人で切っていました。
私は、指定校推薦で大学に行きたいと考えています。
その事は両親も知っています。
その為テストの度に「今回は何番以内な!! もっと頑張れ!!」と言ってきます。
応援してくれてるのは分かってますがはっきり言ってプレッシャーにしかなりません。
そのプレッシャーからのストレスで切ってしまっていました。
テストが終わった途端自然と切らなくなっていました。
でも。今朝朝方にまた切ってしまったみたいです。
リスカすると直前と直後の記憶がなくなります。
目が覚めてから気が付きました。
日中もやったみたいです。昼寝から覚めて手首を見ると新しく傷ができていました。
もうやめたいんです。やっちゃいけない事なのも後で後悔するのも分かってるので。第一親が悲しむと思います。友達も悲しむと思います。自分自身も辛くなります。分かっているのにやめれないんです。
 ここに入力  
|
| Re: リスカやめたい。。。 ( No.26 ) |
- 日時： 2015/10/12 17:20 (e0109-106-188-62-214.uqwimax.jp)
- 名前： 雨女
- リスカは一度やると癖になります。
止める方法…
時間が解決してくれるでしょう。
止めようと思う気持ちがなければ止められません。
キズは残ります。
後で、後悔しないように。
|
| Re: リスカやめたい。。。 ( No.27 ) |
- 日時： 2015/12/04 16:02 (plala)
- 名前： ユカコ
- 昨日、リスカしました。正直もうしたくありません。しかし、自分の中にいる別の誰かにいつも負けてしまい、傷つけてしまいます。それに勝つことの出来ない自分が情けなくて、責めて、最終的にまた切るという悪循環の渦にのまれてしまいました。
やはり、止められるうちに止めたほうがいいですよ？薬物よりも恐ろしい依存症ですよ。一度はまると。
私のように、手遅れにならないうちに止めておかないと、後悔しますので。
|
| Re: リスカやめたい。。。 ( No.28 ) |
- 日時： 2016/04/05 12:26 (dion)
- 名前： かな
- リスカやめたいです
やめるよう努力しました。でもやめれないんてす。もうすぐ高校生になります。
この期にやめたいです。
がんばってやらないようにしてると我慢できないときに不覚きっちゃうんです
|
| 返信 ( No.29 ) |
- 日時： 2016/04/05 12:57 (ezweb)
- 名前： なお
- カッターとかの代わりに、特殊メイクで傷跡みたいにするとしなくなるって聞いたことあります！！
参考にならなかったらすみません(>_<)
|
| Re: リスカやめたい。。。 ( No.30 ) |
- 日時： 2016/04/07 22:23 (spmode)
- 名前： 堕天使
- 小学四年生から始めました。
最初は、そんなに傷に対して悩んでませんでしたし、辞めたい時は辞められると思ってました。
でも、今は気づいています。辞めたくても、辞められないことに。
親に、話そうと思っています。私の親は無関心なので、笑われてしまうかもしれません…
でも、一応、話して置いた方が楽なのかなって。
自傷行為を辞めたいです。
血を見ると楽になります。
でも、きっと経験者の人は気づいてますよね、楽になるのはその時だけで、何の解決にもなってないって。
こうゆう場で、思いを呟いて少しずつ、辞めれるようにしていきましょう？
上からですみません。
助け合いはダメですか？
|
| Re: リスカやめたい。。。 ( No.31 ) |
- 日時： 2016/04/12 15:56 (au-net)
- 名前： アンジェリカ
- こんにちは、アンジェリカです。
私は元リスカです。やめたい気持ち、すごくわかります。
私は、切りたくなった時に、感情を表せる色のペンと、紙を用意します。ペンを水性がおすすめです。
切りたい所にペンで一本線を引いて、何故切りたくなったのかや、今の感情を紙に書き付けます。思うままに、殴り書きで。
落ち着くまで、私は書き続けてました。
そして、その紙は捨てるなり何なりと。
私は嫌な事があると切っていました。
休み時間は、いつもいつもトイレで切っていました。家でも、寝ていてどうしても落ち着かないので、夜中起きて切った事もありました。
辛いですよね、やめたいのに、やめられない。
私はまだ腕の傷が消えて居ません。
夏服までに治りそうにないよぉ..........
少しでも、誤魔化さなくて良いように、少しずつやめていきませんか？もちろん、応援します‼
なんだか軽々しくてごめんなさい。
|
| Re: リスカやめたい。。。 ( No.32 ) |
- 日時： 2016/04/16 15:55 (unnan)
- 名前： kanato
- 学校でリスカしてカッター取り上げられた・・・。
カッター持ち歩いてないと落ち着かない。 辛いな・・・・
早くやめたい。人の目が怖いよぉ(泣)
いつかカッターを持って歩かなくても大丈夫になるのかな・・・・・・・・
|
| Re厄病神 ( No.33 ) |
- 日時： 2016/09/14 16:31 (spmode)
- 名前： 厄病神
- リスカやめたいのに
やめれなくて
したくてたまらない。
なんで厄病神 の気持ちをわかってくれないの？
彼氏も家族も
みんな偏見ばかり
きりたい
きりたい切りたくてしょうがないのに
|
| Re: リスカやめたい。。。 ( No.34 ) |
- 日時： 2016/09/14 23:18 (ocn)
- 名前： HK
- HKの雑談ほろぼろですが 何か答えあるかもなので でも素人の考え（未熟なまとめですが）
|
| Re: リスカやめたい。。。 ( No.35 ) |
- 日時： 2016/09/20 17:16 (access-internet)
- 名前： ピンク3
- リスカをしてしまいました。
後悔はしていません。
なかなか止められなくて困っています。
最近、イライラしてます。
毎日が不安。
毎日が憂鬱。
私は必要とされているんでしょうか？
こんな自分が嫌いです。
|
| Re: リスカやめたい。。。 ( No.36 ) |
- 日時： 2017/05/09 15:56 (ap)
- 名前： ロクフォール
- 23歳主婦です。躁鬱と解離性を持ってます。
私もやめられない。
6月から仕事…
どんどん近づいてる
でも見えない場所に変わるだけで
やめられなくてそれしか方法なくて。。。
仕方ないのかな。
|
| Re: リスカやめたい。。。 ( No.37 ) |
- 日時： 2017/06/07 22:45 (spmode)
- 名前： はる
- 私は中学３年です。中学１年の春ぐらいから初めて、給食当番やっている時スープがかかってしまってバレたんですね…
それから、毎回やっては先生に怒られて家に電話が行っての繰り返しです。
そんな事があって今もやめられません
けど、もうすぐ受験なのでやめたいです！
カッターは元担任に全部没収されました
そんなこともあってホントに辞めようと思いました！
今の自分を変えたいんです
|
| Re: リスカやめたい。。。 ( No.38 ) |
- 日時： 2018/01/05 01:02 (dion)
- 名前： 紅桜
- 初めまして性別気分の紅桜です。 ちなみに高１です。 今までつらいのを頑張って耐えてきたんですね。そんなに焦ってやめようとしなくても大丈夫です。（多分）
 まずは、自分が落ち着くのを待ってからでもいいのではないでしょか？ 落ち着いたら少しずつ無理しない程度に減らしていけばいいのではないでしょうか？罪悪感にかられる必要はありません。あなたが頑張った大きなしるしですからね どうかご無理をなさらずに
ごめんなさい本当につらいってわかるから書きすぎました出過ぎた真似をしてすみません 以上です(__)
|
| Re: リスカやめたい。。。 ( No.39 ) |
- 日時： 2018/01/07 21:01 (au-net)
- 名前： みお
- こんばんは。私の友達もリスカしてます。最初は嘘だと思ったけど傷を見せられて本当にしてるんだと確信しました。そこから相談のってあげたり辛い時があったら場所変えて話してくれたり通話したりして相談受けて、その子はリスカやめました。
なので相談できる相手に話してみたり、それがちょっと難しいなぁって感じたらここへきて悩みや不満をぶちまければいいんです。
今高一です。私も中学のとき母のことでもう精神的に危なかった時、カッターを持って自分の部屋のベッドへいき、リスカしようと思いました。けど、怖くてできませんでした。
|
| Re: リスカやめたい。。。 ( No.40 ) |
- 日時： 2018/01/07 22:43 (dz)
- 名前： ルシファ
- 私も辞めたい。一度止めれたのに、またしてます。
そんな私ですが、止めれた時期が有ります。その時の方法を書かせて頂きます。
したくなったときは
①紙もしくはノートとペンを用意
②そこに自分の今の感情をこころゆくまで書きまくる。
③冷やしたカッターを手首にあてる。このとき、切らない切らない、私は大丈夫と念じる。
これが、幼い私が編み出した打開策でした。
今思えば、よくあれで止めれたものですが、良かったら御参考になさってください。
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| Re: リスカやめたい。。。 ( No.41 ) |
- 日時： 2018/01/07 22:59 (au-net)
- 名前： おぽぽ
- 言葉を慎みたまえ。君はラピュタ王の前にいるのだ
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| Re: リスカやめたい。。。 ( No.42 ) |
- 日時： 2018/02/18 20:56 (infoweb)
- 名前： 泪
- 私も、リスカをやめることができません。
最初は左手首だけって決めたんですけど、
今は左腕、右手と増えていく一方です。
一緒に頑張りましょう。
何をがんばるのかは分かりませんが。
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