こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 傷つきやすい性格

傷つきやすい性格 日時： 2011/01/16 05:33　(ocn) 名前： 匿名 　躁鬱病というテンション（気分）の浮き沈みの切り替わりの早い病気ですが、異常に心が傷つきやすいんです・・・。 　病気の症状でひどくなっている可能性もあるのですが子供のころからかなり心が弱かったんです。誰しも悪意のある言葉を浴びせられたら傷つきますが、悪意のない突っ込みやきつい言葉は非難できませんよね？ 　その悪意のない、悪気なく言った、さりげなく言った冗談がタチが悪いんだと思っちゃうんです。　なんで「病気とか関係ないだろ」と一言で片づけてしまうのでしょう？　病気だと説明しても理解を示さない人はどんな頭をしてるのでしょう？普通に「ああ、そうなんだ」とか「大変だねー」と言ってくれる人はいいんです。「え？何それ？いいわけでしょ」とか「病気とか関係ないだろ」はもう・・・。 　 　病気が治るまで、といっても治るかどうかもわからない病気ですがいろいろな人付き合いはやめたほうがいいかもとアドバイスいただきましたが、そうなると生きがいや病気を忘れさせてくれることができなくなるんです。それに正直に病気のことを話してもわかってくれる人は少なく、やはり「気のせいだ」で片づけられるんで・・・。 　どうすれば、心を強くできるんでしょう？みなさんは悪意のない、冗談だとしても傷つくことはありますか？　傷ついたらどういう風に働きかけて対処しますか？ Tweet ▼

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傷つくと言うか ( No.1 ) 日時： 2011/01/16 08:10　(docomo) 名前： ◎◎ 聞きたくない言葉や相応しくない言葉は相手に指摘します。 ｢○殺｣｢○吊り｣は聞きたくない、冗談で使ってほしくない言葉。 ｢○ﾁｶﾞｲ｣｢頭が足りない｣｢ジジイ・ババア｣(全くの他人に向けた場合) ｢死ね｣｢殺す｣等々 普段から自分も意識して言葉を発します。 悪意の無い悪語はたちが悪いですね、言った本人は気付いてない訳ですから。 しかしあなたも一生篭の鳥の様に生きられない と思うので、不本意でも慣れる・言葉に対する免疫は付けなければなりませんね。 自分が意識して言葉を発すると周り(相手も)少なからず影響を受けて変わっていきます、無論接する人の全てにそれを求めるのは不可能です。 そういった人達の言葉(話)は内容だけを受け取り、それ以外の言葉は気に止めない・ながしましょう。 短期間に変化を求めても無理でしょう、気長にゆっくり・まず自分からですね。 ｢使ってほしくない言葉は自分も使わない｣ ｢相手に言われて不快になったり、落ち込んでしまう言葉・言い回しを 自らはしない｣ 心掛けても意外と難しいですよ、つまり人は自分が体感していない 心の痛み からだの痛みに対しては なかなか理解出来ないと言うことです。 そして生きていく上で それらに全く触れずに というのは不可能です。 慌てずゆっくり生きましょう!!^^     Re: 傷つきやすい性格 ( No.2 ) 日時： 2011/01/16 08:49　(ocn) 名前： 匿名 ◎◎さん　ありがとうございます！　確かに、ある程度は開き直りがいるかもしれませんね（＾＾；）     Re: 傷つきやすい性格 ( No.3 ) 日時： 2011/02/06 15:58　(infoweb) 名前： アルミニウム 傷つきやすい性格　でググってここのカキコを 見つけました。私も今、傷つきやすい性格を、 どう治せばいいのかで悩んでいます。 私は専門家なんかじゃないのであくまで私見として 読んで欲しいです。 何気ない言葉が突き刺さってしまうと言う事ですが ずっとずっと小さい頃、自分の本当の気持ちを 押し殺して相手に合わせたりということ、繰り返して いませんでしたか？ 本当は傷ついているのに、相手に嫌われる、 拒まれることが怖くて、「なんでもない」って 平気な顔してたりしませんでしたか？ そしてそこに 「自分が辛いのをガマンしていい子にすれば」 　＝「親（友人/先生）は私を分かってくれる」 って等式が成り立ってしまってたりしませんでしたか そいうことを繰り返していると 自分を評価するのは自分でなく他人になってしまって 他人の評価が、自分の評価になってしまって、 自己っていうものが凄く不安定になるんじゃないかな って私は思うんです。 主さんが幾つかはわかりませんが、成人していれば 社会も、友達も主さんには　大人対大人、対等な 関係を求めてきます。 以前のような　大人（与保護）：子供（被保護）の ような関係ではなくなりますから、等式は 簡単に崩壊してしまって、傷つきやすい自分が むき出しになってしまう・・・。 そこでさらに、相手に自分の価値全てを委ねて いるわけだから・・・ 「は？なんでできないの？」なんて言われたり 「病気？甘えじゃん？」っていわれると、 『ああ、この人は分かってくれない！』 『自分はこんなにも辛いし頑張っているのに！』って 何気ない一言でグッサリきてしまう。 けど、そういう人にはそういう人なりの人生が あって、そういう風に言うようになってしまった。 私が以前ボロボロ泣きながら友達に愚痴をいったら 「甘えるなとか、気のせいだろ、なんて言葉はね、 　『俺も辛いんだ、だからお前も弱音はかずに、 　もっとがんばれよ』って言葉なんだよ。そういう 　奴だって、平気な顔していっぱいいっぱいなんだ」 って、言われて、ああ、そうなのかもな、って 感じました。 優しい言葉をかけてくれる人は、 それだけ心に余裕がある人なのかも。 だからまずは、貴方の力になってくれる人 お医者様やカウンセラーさん等の力をかりて、 少しずつ「自分らしさ」を取り戻してみたら どうかなぁと私は思います。 あと、キーワードとして アダルトチルドレン インナーチャイルド　で調べてみると、 自分の傷つきやすい性格の原因が、少し 掘り下げられるかもしれませんよ。 私も足掻いています、主さんも少しずつがんばろー。     Re: 傷つきやすい性格 ( No.4 ) 日時： 2011/02/06 19:00　(ocn) 名前： 匿名 ＞アルミニウムさん　長文ありがとうございます。確かに押し殺していました（笑）。　少しずつでも改善していきたしと思います。     Re: 傷つきやすい性格 ( No.5 ) 日時： 2011/02/14 10:22　(softbank218121062034.bbtec.net) 名前： ヤマピコ 大丈夫だよ！

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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