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泣き虫を治せません

日時: 2014/08/24 02:05 (yournet)
名前: かんた

はじめて投稿します

涙をこらえるにはどうしたらよいでしょうか

私は誰かに怒りを感じたときや、ストレスが溜まったときに
まず最初に涙が出てきてしまって
まともに話せず、相手に自分の気持ちを伝えられません。

何回も人前で泣いてとてもみっともないし、
伝えたいことも伝えられないので毎回泣いた後に自己嫌悪に陥ります。

皆さんの意見をお伺いしたいです

イエローページ

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Re: 泣き虫を治せません ( No.1 )
日時: 2014/08/24 07:02 (t-com)
名前: 白より黒

私もまったく同じです 正直、自分が無様で仕方ないです

でも自分の危機を感じれば防衛本能(なのかは分からないけど笑)として
ちゃんと働いてるって考えれば、それって自然な反応です

涙を流すという行為は立派なストレス発散なんだそうです
なんかで見ました(曖昧ですみません)
こらえるのは自分にさらにストレスを与えるということになります
つまり恥じることなんてないです

逆に無反応だと「あれ?こいつ反省してないな」なんて
思われるかもしれないし 生理現象なんだからと
割りきってしまった方が心に余裕がでると思いますよ

何か伝えたいときは筆談とか、前々から
「ごめん、多分泣くかも でもちゃんと聞いてるからね」って言うとか
「あとできちんと伝えるから今はごめんなさい」って頑張って言ってみる
それでも何か言ってくれば
「涙腺が緩い分感動も倍というか感情表現豊かなんだ!」
「身体的なこと言って何になるんです?」って言い返してやりましょう(笑)

それだけでも私は良いと思いますよ〜
   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2014/08/24 10:01 (yournet)
名前: かんた

返信ありがとうございます

筆談は全く思いつきませんでした
手紙にして渡すのも良いかもしれません

丁寧な返事をもらえてとてもうれしいです
自分の特徴として受け入れていけるようにしますね。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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