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友達専用52 日時： 2015/09/11 16:04　( hi-ho) 名前： 藍染 友達以外は書き込み禁止。 Tweet ▼

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Re: 友達専用52 ( No.1 ) 日時： 2015/09/11 21:48　(spmode) 名前： 葉那 おめでとう。 ひゃー。降ってるんだー…。 大丈夫？     Re: 友達専用52 ( No.2 ) 日時： 2015/09/12 17:46　(hi-ho) 名前： 藍染 ありがとう。 ん、大丈夫だよ。大雨だけで、風は強くないし。     Re: 友達専用52 ( No.3 ) 日時： 2015/09/13 03:56　(spmode) 名前： 葉那 そっか。それならよかった。 最近、全然寝れないんだよー…。     Re: 友達専用52 ( No.4 ) 日時： 2015/09/14 15:23　(hi-ho) 名前： 藍染 うん。 ……そうなんだ。 うーん…睡眠を促す食品を摂るとかかな。 いろいろ調べてみるよ。     Re: 友達専用52 ( No.5 ) 日時： 2015/09/14 20:41　(spmode) 名前： 葉那 茨城はすごかったからね。 うーん…。 どうしたもんかねぇ。 ありがとう。     Re: 友達専用52 ( No.6 ) 日時： 2015/09/15 19:40　(hi-ho) 名前： 藍染 ん、そうだね。 ん、原因がわかればいいんだけどね。 いえいえ。     Re: 友達専用52 ( No.7 ) 日時： 2015/09/15 21:39　(spmode) 名前： 葉那 自然はこわいねぇ。 うーん…なんなのだろう。     Re: 友達専用52 ( No.8 ) 日時： 2015/09/16 18:49　(hi-ho) 名前： 藍染 うんうん。 うーん… 眠れない原因 �@ストレス �A体の病気 �B心の病気 �C薬や刺激物（カフェインなど） �D生活リズムの乱れ �E環境（騒音や光、温度、湿度） 対処法 �@睡眠時間にこだわらない どうしても眠気がないときは寝床から出てください。寝床にいる時間が長すぎると熟眠感が減ります。 日中に眠気があるときは午後3時前までに30分以内の昼寝をとると効果的です。 �A太陽の光を浴びる 太陽光など強い光には体内時計を調整する働きがあります。 早朝に光を浴びると夜寝つく時間が早くなり、朝も早く起きられるようになります。 逆に夜に強い照明を浴びすぎると体内時計が遅れて早起きが辛くなります。 �B適度の運動をする ほどよい肉体的疲労は心地よい眠りを生み出してくれます。 運動は午前よりも午後に軽く汗ばむ程度の運動をするのがよいようです。 厳しい運動は刺激になって寝付きを悪くするため逆効果です。 もっと調べてみるよ。     Re: 友達専用52 ( No.9 ) 日時： 2015/09/16 21:44　(spmode) 名前： 葉那 対策できないからね。 わぁー…。全然やってないこと ばっかりだ。頑張ろう。 ありがとう。     Re: 友達専用52 ( No.10 ) 日時： 2015/09/17 17:32　(hi-ho) 名前： 藍染 ん、確かにね。 そっか。眠れるようになるといいけど。 いえいえ。     Re: 友達専用52 ( No.11 ) 日時： 2015/09/17 20:01　(spmode) 名前： 葉那 ねー。 うん。お医者さんからも 薬だされた。 ほんとにありがとう。     Re: 友達専用52 ( No.12 ) 日時： 2015/09/19 10:05　(hi-ho) 名前： 藍染 うん、そっか。 どういたしまして。 こんなことしかできないからさ。     Re: 友達専用52 ( No.13 ) 日時： 2015/09/20 00:01　(spmode) 名前： 葉那 飲みたくないんだけどね。 いえいえ。 そんなことないよ。     Re: 友達専用52 ( No.14 ) 日時： 2015/09/21 08:30　(hi-ho) 名前： 藍染 そっか。でも、仕方ないね。 ありがとう。     Re: 友達専用52 ( No.15 ) 日時： 2015/09/21 17:30　(spmode) 名前： 葉那 そうなんだよねー。 苦いんだよー…。 いえいえ。     Re: 友達専用52 ( No.16 ) 日時： 2015/09/23 08:19　(hi-ho) 名前： 藍染 それは嫌だね。 その薬で治るといいけど。 【質の良い睡眠を助ける栄養素と多く含む食品】 ・トリプトファン トリプトファン（アミノ酸の一種）は、睡眠を誘うセロトニンという ホルモンを作り出します。 〈多く含む食品〉大豆、バナナ、はちみつ、牛乳、マグロ、サンマ、ナッツ類 ・カルシウム カルシウムは神経の興奮をしずめ、精神を落ち着かせます。 〈多く含む食品〉牛乳、ヨーグルト、チーズ、小魚、海草、小松菜 ■ビタミンB1 疲労回復や精神を安定させるのに効果があります。たまねぎ、ニラ、長ネギなどに含まれる硫化アリルは、ビタミンB1の吸収を高めるので一緒にとるようにしましょう。 〈多く含む食品〉豚肉、大豆、ナッツ類、玄米、ゴマ 無理に摂る必要はないと思うけどね。     Re: 友達専用52 ( No.17 ) 日時： 2015/09/24 06:06　(spmode) 名前： 葉那 漢方なんだって。 しかも毎日３回。 おぉー！ バナナと牛乳たくさんとる！ あと、豚肉！ 全部は無理だしね。     Re: 友達専用52 ( No.18 ) 日時： 2015/09/24 18:40　(hi-ho) 名前： 藍染 そうなんだ。飲んだことあるけど、確かに苦いね。 それはきつい。 うん、そっか。 うんうん。     Re: 友達専用52 ( No.19 ) 日時： 2015/09/24 21:27　(spmode) 名前： 葉那 ねー。なかなか飲み込めないもん。 朝昼晩だからやなんだよー。 うん。 とれるときにとるようにすればいいよね。     Re: 友達専用52 ( No.20 ) 日時： 2015/09/25 20:47　(hi-ho) 名前： 藍染 うん、そうだよね。 嫌だね。 そうだね。     Re: 友達専用52 ( No.21 ) 日時： 2015/09/26 16:46　(spmode) 名前： 葉那 なんか粉とも違うしね。 寝れるといいなー。     Re: 友達専用52 ( No.22 ) 日時： 2015/09/27 20:42　(hi-ho) 名前： 藍染 うん、確かにね。 そうだね。     Re: 友達専用52 ( No.23 ) 日時： 2015/09/28 22:17　(spmode) 名前： 葉那 ねー。飲み込めない。 寝るのが幸せなのにねー…。     Re: 友達専用52 ( No.24 ) 日時： 2015/09/30 17:48　(hi-ho) 名前： 藍染 うん。 そっか。寝るのはいいよね。     Re: 友達専用52 ( No.25 ) 日時： 2015/10/01 00:28　(spmode) 名前： 葉那 うん。 気持ちいいよね。     Re: 友達専用52 ( No.26 ) 日時： 2015/10/01 18:52　(hi-ho) 名前： 藍染 うんうん。 嫌なことも忘れられるし。     Re: 友達専用52 ( No.27 ) 日時： 2015/10/01 23:31　(spmode) 名前： 葉那 ねー。 癒されるもんね。     Re: 友達専用52 ( No.28 ) 日時： 2015/10/03 17:37　(hi-ho) 名前： 藍染 うん、そうだよね。 今年はいろいろあったな…     Re: 友達専用52 ( No.29 ) 日時： 2015/10/04 19:20　(spmode) 名前： 葉那 ねー。 そうなの？     Re: 友達専用52 ( No.30 ) 日時： 2015/10/06 18:24　(hi-ho) 名前： 藍染 うん。いろいろあって良くも悪くも成長したかな。 自分で言うのもなんだけど。     Re: 友達専用52 ( No.31 ) 日時： 2015/10/07 18:42　(spmode) 名前： 葉那 そっかー！ よかったね。     Re: 友達専用52 ( No.32 ) 日時： 2015/10/08 09:45　(hi-ho) 名前： 藍染 うん。 ありがとう。 詐欺が多発してるみたいだね。嫌だね。     Re: 友達専用52 ( No.33 ) 日時： 2015/10/08 16:59　(spmode) 名前： 葉那 いえいえ。 そうなんだ。 こっちはキノコの食中毒が 流行ってるよ。     Re: 友達専用52 ( No.34 ) 日時： 2015/10/09 17:54　(hi-ho) 名前： 藍染 うん。 食中毒か… 気をつけないとね。     Re: 友達専用52 ( No.35 ) 日時： 2015/10/10 04:09　(spmode) 名前： 葉那 ねー。なんか似てるのが 沢山あって専門家でも見分けが つかないのがあるんだって。     Re: 友達専用52 ( No.36 ) 日時： 2015/10/10 20:55　(hi-ho) 名前： 藍染 そうなんだ。厄介だね。     Re: 友達専用52 ( No.37 ) 日時： 2015/10/11 01:09　(spmode) 名前： 葉那 うん。葉那の家のまわりにも 変なきのこはえてるから 弟たちに食べないように注意してるー。     Re: 友達専用52 ( No.38 ) 日時： 2015/10/12 18:30　(hi-ho) 名前： 藍染 家のまわりにも生えてるんだ。嫌だな。 そっか。     Re: 友達専用52 ( No.39 ) 日時： 2015/10/12 18:47　(spmode) 名前： 葉那 そこら辺にはえてるんだよー。 田舎だからさ。 わりなんてた田んぼだらけ。     Re: 友達専用52 ( No.40 ) 日時： 2015/10/13 18:10　(hi-ho) 名前： 藍染 そうなんだ。 そっか。自然豊かで良いと思うけどね。     Re: 友達専用52 ( No.41 ) 日時： 2015/10/13 19:13　(spmode) 名前： 葉那 うん。困っちゃう。 うーん…そうかなー？ あいちゃんのとこは田んぼとかある？     Re: 友達専用52 ( No.42 ) 日時： 2015/10/13 21:10　(hi-ho) 名前： 藍染 そっか。 俺はそう思うけどね。 住んでいるあたりにはないよ。     Re: 友達専用52 ( No.43 ) 日時： 2015/10/13 22:28　(spmode) 名前： 葉那 都会そうだもんねー。 高い建物多い？     Re: 友達専用52 ( No.44 ) 日時： 2015/10/15 18:25　(hi-ho) 名前： 藍染 うん、多いよ。     Re: 友達専用52 ( No.45 ) 日時： 2015/10/15 22:19　(spmode) 名前： 葉那 やっぱ都会なんだねー。     Re: 友達専用52 ( No.46 ) 日時： 2015/10/17 17:58　(hi-ho) 名前： 藍染 人も多くて嫌だけどね。     Re: 友達専用52 ( No.47 ) 日時： 2015/10/17 23:42　(spmode) 名前： 葉那 そうだよね。 自然と人も多くなるよね。     Re: 友達専用52 ( No.48 ) 日時： 2015/10/19 13:54　(hi-ho) 名前： 藍染 うん。 人が多いからいろんな人がいたり、いろんなことが起きるけど。     Re: 友達専用52 ( No.49 ) 日時： 2015/10/19 16:03　(spmode) 名前： 葉那 人が多いとトラブルとかも そのぶん多くなるもんね。     Re: 友達専用52 ( No.50 ) 日時： 2015/10/19 20:31　(hi-ho) 名前： 藍染 うんうん。     Re: 友達専用52 ( No.51 ) 日時： 2015/10/19 21:28　(spmode) 名前： 葉那 ねー。住むならやっぱ 田舎がいいのかもねー。     Re: 友達専用52 ( No.52 ) 日時： 2015/10/21 20:00　(hi-ho) 名前： 藍染 うん、そうだね。     Re: 友達専用52 ( No.53 ) 日時： 2015/10/22 17:22　(spmode) 名前： 葉那 ねー。     Re: 友達専用52 ( No.54 ) 日時： 2015/10/24 17:18　(hi-ho) 名前： 藍染 寒くなってきたね。     Re: 友達専用52 ( No.55 ) 日時： 2015/10/25 04:46　(spmode) 名前： 葉那 ね。こっちなんて暖房とか つけないと辛いぐらいに なってきたよ。     Re: 友達専用52 ( No.56 ) 日時： 2015/10/26 12:47　(hi-ho) 名前： 藍染 もうそんなに寒いんだ。 あんまり寒くならなければいいんだけどね。     Re: 友達専用52 ( No.57 ) 日時： 2015/10/26 17:03　(spmode) 名前： 葉那 うん。雪国はやっぱり 辛いもんだね。 雪もあんまり降ってほしくないし。     Re: 友達専用52 ( No.58 ) 日時： 2015/10/27 20:49　(hi-ho) 名前： 藍染 そうだね。 うん。厄介だからね。     Re: 友達専用52 ( No.59 ) 日時： 2015/10/28 18:59　(spmode) 名前： 葉那 車も危ないしね。 電車も止まるし。 嫌なことばっかだよ。     Re: 友達専用52 ( No.60 ) 日時： 2015/10/30 16:29　(hi-ho) 名前： 藍染 うんうん。 そうだよね。電車止まると困る。 本当にそうだね。     Re: 友達専用52 ( No.61 ) 日時： 2015/10/30 22:18　(spmode) 名前： あいな 明日ハロウィンだね トリックオアトリート！ （ё）（σεσ）（σπσ）     Re: 友達専用52 ( No.62 ) 日時： 2015/10/31 13:47　(spmode) 名前： 葉那 ねー。 電車便利だから困るよ。 高校生とかは電車止まったら 学校休みになったりするし。 あいな そうだねー。 ごめん…。 お菓子持ってない…笑     Re: 友達専用52 ( No.63 ) 日時： 2015/11/02 16:15　(hi-ho) 名前： 藍染 うんうん。 そうだよね。学校休みになるのはいいんだけど。     Re: 友達専用52 ( No.64 ) 日時： 2015/11/03 14:54　(spmode) 名前： 葉那 ねー。不便で不便で。 降るならちょっとでいいのに。     Re: 友達専用52 ( No.65 ) 日時： 2015/11/03 20:49　(hi-ho) 名前： 藍染 そうだね。 うん、確かにね。 もう11月か… ねぇ、葉那……     Re: 友達専用52 ( No.66 ) 日時： 2015/11/04 01:13　(spmode) 名前： 葉那 ん？なーに？     Re: 友達専用52 ( No.67 ) 日時： 2015/11/04 17:18　(hi-ho) 名前： 藍染 ……10月の予定だったけど、11月30日にはここ去るよ。 12月から忙しくなるし。     Re: 友達専用52 ( No.68 ) 日時： 2015/11/06 16:38　(spmode) 名前： 葉那 うん…わかった。     Re: 友達専用52 ( No.69 ) 日時： 2015/11/07 16:11　(hi-ho) 名前： 藍染 ハロウィンも終わったし、そのうちクリスマスだね。     Re: 友達専用52 ( No.70 ) 日時： 2015/11/07 17:48　(spmode) 名前： 葉那 そうだね。 もうプレゼント貰う年でも ないんだよねー。     Re: 友達専用52 ( No.71 ) 日時： 2015/11/08 23:22　(zaq) 名前： ちぃ ええっと、お久しぶりかにゃー ちぃであり、罪ってるやつです。 藍染君とも話したことあるんだけど、もう忘れちゃったかなー。ごめんね、１レス消費させてもらいます。本当に申し訳ない。 お久しぶりです。ヨウナチャン。 覚えてるかなぁ。 自分でスレ立てようかとも思ったんだけどすれ違いそうでさ。 一応、僕の事覚えてくれてたなら、お話ししたいなーと思いまして。 その時は私がスレ立てるね。     Re: 友達専用52 ( No.72 ) 日時： 2015/11/09 08:11　(spmode) 名前： 葉那 あぁー！ ちぃちゃん！みーちゃん！ ひさしぶりー！ しよ！お話ししよ！     Re: 友達専用52 ( No.73 ) 日時： 2015/11/09 10:43　(hi-ho) 名前： 藍染 そっか。 もしプレゼントもらえるなら何がほしい？ ちぃさん お久しぶりですね。覚えてますよ。 大丈夫ですよ。いつでもいらして下さい。     Re: 友達専用52 ( No.74 ) 日時： 2015/11/09 16:08　(spmode) 名前： 葉那 プレゼントかぁ…。 大きいハンバーグ食べたい。     Re: 友達専用52 ( No.75 ) 日時： 2015/11/09 20:00　(zaq) 名前： ちぃ ああ！藍染君も覚えてくれてたんだね！ 嬉しいよ！よかったらスレ立てるから来てね！ ヨウナチャンも来てね！ ええと、スレ名は「お話ししよう！」にしとくね！     Re: 友達専用52 ( No.76 ) 日時： 2015/11/10 16:22　(hi-ho) 名前： 藍染 本当にいいね。お腹すいた。 俺は新しい携帯電話がほしい。 ちぃさん ええ、今度ちぃさんのスレにも伺いますよ。     Re: 友達専用52 ( No.77 ) 日時： 2015/11/11 00:52　(spmode) 名前： 葉那 ねー。美味しいし。 携帯壊れたの？     Re: 友達専用52 ( No.78 ) 日時： 2015/11/11 17:10　(hi-ho) 名前： 藍染 うんうん。 いや、今ガラケーだからさ。スマートフォンにしたい。     Re: 友達専用52 ( No.79 ) 日時： 2015/11/11 17:36　(spmode) 名前： 葉那 ガラケーのほうが安全では あるらしいけどね。 今はみんなスマホだもんねー。     Re: 友達専用52 ( No.80 ) 日時： 2015/11/11 22:30　(hi-ho) 名前： 藍染 うん、そうだね。 便利だからね。     Re: 友達専用52 ( No.81 ) 日時： 2015/11/11 22:34　(spmode) 名前： 葉那 うん。そうだね。     Re: 友達専用52 ( No.82 ) 日時： 2015/11/13 21:04　(hi-ho) 名前： 藍染 最近はどう？色々と。     Re: 友達専用52 ( No.83 ) 日時： 2015/11/13 21:20　(spmode) 名前： 葉那 うーん…。 まぁまぁかな？     Re: 友達専用52 ( No.84 ) 日時： 2015/11/15 17:33　(hi-ho) 名前： 藍染 …そっか。いつも本当にお疲れ様。 焦らずゆっくり。少しずつだよ。     Re: 友達専用52 ( No.85 ) 日時： 2015/11/15 17:40　(spmode) 名前： 葉那 いえいえ。あいちゃんこそ。 でもありがとう。 そうだね。心掛けるよ。 ん？     Re: 友達専用52 ( No.86 ) 日時： 2015/11/19 08:47　(hi-ho) 名前： 藍染 ありがとう。 いえいえ。 うん。 いや、なんでもないよ。     Re: 友達専用52 ( No.87 ) 日時： 2015/11/20 20:38　(spmode) 名前： 葉那 いえいえ。 そう？ならいいけど…。     Re: 友達専用52 ( No.88 ) 日時： 2015/11/23 18:56　(hi-ho) 名前： 藍染 うん。 腕痛い。     Re: 友達専用52 ( No.89 ) 日時： 2015/11/25 02:36　(spmode) 名前： 葉那 大丈夫？怪我？     Re: 友達専用52 ( No.90 ) 日時： 2015/11/25 08:39　(hi-ho) 名前： 藍染 うん。いや、仕事で重い物を持ったり、運んだりするせいかな。     Re: 友達専用52 ( No.91 ) 日時： 2015/11/25 21:29　(spmode) 名前： 葉那 力仕事なのかな？ 怪我とかしないようにね。     Re: 友達専用52 ( No.92 ) 日時： 2015/11/26 20:42　(hi-ho) 名前： 藍染 ちょっと力がいるかな。 極端に重いものはないけどね。 うん。ありがとう。     Re: 友達専用52 ( No.93 ) 日時： 2015/11/28 02:58　(spmode) 名前： 葉那 そうなんだ。 やっぱり仕事大変？ いえいえ。     Re: 友達専用52 ( No.94 ) 日時： 2015/11/28 16:42　(hi-ho) 名前： 藍染 うん、大変だよ。 体力はいるし、接客業だからいろんな人と接しなきゃいけないし。     Re: 友達専用52 ( No.95 ) 日時： 2015/11/28 20:28　(spmode) 名前： 葉那 あ、接客業なんだね。 そうだよねー…。 楽な仕事なんてないよね。     Re: 友達専用52 ( No.96 ) 日時： 2015/11/29 19:57　(hi-ho) 名前： 藍染 うん。特にやりたいことないし、そんなに頭もよくないから。 接客業ならできるかなと思って。 うんうん。本当にそう思うよ。     Re: 友達専用52 ( No.97 ) 日時： 2015/11/29 22:55　(spmode) 名前： 葉那 前向きでいいと思うよ。 ね。 もう少しでばいばいだね。     Re: 友達専用52 ( No.98 ) 日時： 2015/11/30 08:25　(hi-ho) 名前： 藍染 そうかな。ありがとう。 うん。いろいろあったけど楽しかった。     Re: 友達専用52 ( No.99 ) 日時： 2015/11/30 11:52　(spmode) 名前： 葉那 いえいえ。 葉那も楽しかったよ。 今までありがとうございました。 元気でね。     Re: 友達専用52 ( No.100 ) 日時： 2015/11/30 16:25　(hi-ho) 名前： 藍染 ありがとう。 いえいえ。こちらこそありがとうございました。 うん。葉那も体に気をつけてね。 ちぃさんも今までありがとうございました。楽しかったです。 さようなら。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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