月曜から、学校が休みの学生さんが居る方も、居ない方も知れません。 また、社会人の人は、それぞれの持ち場で頑張って!<br>コロナウィルスに負けるな。 ( No.1 ) |
- 日時: 2020/03/01 22:45 (m0sacloud)
- 名前: wagonR ◆24KOacuGbls
- *花粉症の予防対策7選、少しの工夫で劇的に緩和できる。
この雑学では、花粉症の症状を劇的に緩和する予防対策を紹介します! ★雑学クイズ問題 花粉症の予防に有効な食べ物は? A.納豆 B.チーズ C.ヨーグルト D.ジャガイモ 答えは記事内で解説していますので、ぜひ探しながら読んでみてくださいね! この記事を書いているのは2月末ですが、冬が終われば花粉症の方には辛い季節がやってきますね! wagonも花粉症には悩まされています。 花粉症シーズンはティッシュ箱を大量に今も消費しています。 鼻水は止まらないし、目は痛いし、ひどい時には頭痛もする。 そんな思いはしたくない!という同じ症状の雑談の方々に向けて、花粉症の症状を緩和する予防対策をさっそく紹介します! 皆さんは外出のときにどんな格好をされていますか? 実は、花粉症と服装には深い関係があります。 服装によっては、大量の花粉を付着した状態で家に持ち帰ってしまい、家中花粉だらけに・・・ということもあります! 家族のいる方については、家族にまで迷惑がかかってしまうんですね! それでは、どういった服装がいいのでしょうか? それは、綿素材のサラサラの服です。 花粉の付着の原因は静電気であり、綿は花粉が付着しにくい、静電気が発生しづらい素材になっているのです! 逆に、ボアやフリースなどのフサフサな生地は花粉が付着しやすく、家に花粉を持ちこみやすくなってしまいます。 花粉を家に持ち込まない事により、花粉症のもとを断つことができますので、服装を意識してみてください! とはいえ、まだまだ寒い3〜4月、薄い生地の服を着るのには抵抗がありますよね? そんな方にお勧めするのが、花粉付着防止スプレーです! 花粉の付着の原因は静電気にあると説明しましたが、このスプレーを使うことにより静電気の発生を防ぐことができます。 その結果、花粉の付着を劇的に減らすことができるんですね! 更に、防寒と花粉症の予防対策として有効なのはマスクです。 市販のマスクでも充分効果はありますが、花粉を99%カットするマスクなども販売されていますので、コロナウィルス終結に、また今買うのは難しいですが、覚えていて買える時に、なりましたら、ぜひお試しください! 外出してから帰宅した時に、どのように花粉を掃除していますか? やりがちなのは手で服を叩いて花粉を払うという行為。 実は、これは花粉症を引き起こすNG行動なのです! 手で払うことにより、玄関に花粉が蔓延してしまい、かえって室内に花粉を持ちこんでしまうのです! 花粉を少しでも持ち込まないためには、粘着テープを使用することをお勧めします。 粘着テープを使うことにより、花粉を無駄にまき散らさずに済むということですね! 花粉症シーズンの換気方法についてです。 待て待て、換気なんかしたら外の花粉が家の中に入っちゃうじゃないか!と考えますよね? しかし、全くの逆なのです。 換気をしないことにより、家の中に花粉が蓄積されてしまい、花粉症を引き起こしてしまうんですね! また、外の空気中の花粉濃度と、屋内の花粉濃度を比べると、なんと屋内の方が花粉濃度が高いのです! そのため、できるだけ換気をして、室内の花粉を外に追い出すようにしてください! また、換気の時に網戸をしていませんか? 実はこれもNG行為なのです! 実は、花粉そのものには花粉症を発症させる物質は全くありません。 花粉が破裂することにより「花粉の芯」が飛散します。 この「花粉の芯」が原因で花粉症が発生してしまうんですね! 網戸をすることにより、花粉が網戸にぶつかって「花粉の芯」を飛散させてしまうのです! 花粉症の予防対策としては、なるべく換気の時は網戸ごと開けて換気することをお勧めします! 換気をする時間帯にも関係があります。 11時〜14時、17時〜19時の時間帯は避けるようにして、換気をするようにしてください。 11時〜14時は花粉が飛びやすくなる時間帯であり、山間部から花粉が飛んできている時間帯です。 また、17時〜19時の時間帯は帰宅ラッシュのため、地面の花粉が舞いあがっている時間帯なのです! 花粉を掃除する時についついやってしまうのが、掃除機で吸いこむという行為です。 花粉を掃除する際には、なるべく拭き掃除をするようにしてください! というのも、掃除機の排気が床に散らばった花粉を巻きあげてしまうのです! また、掃除機で吸い上げても、花粉はとても細かいため、掃除機から漏れてしまう可能性が大きいのです。 水ぶきをすることにより、部屋に散らばった花粉を雑巾に付着させ、きれいに花粉を取り去ることができるんですね! どうしても掃除機を使う場合には、掃除機を持ちあげて掃除機をかけるようにしてください。 そうすることにより、掃除機の排気で花粉が舞い上がるのを防ぐことができます! 花粉症対策のために、空気清浄機を置いてる方はいませんか? その空気清浄機をどこに置いているでしょうか? 大抵の方はリビングに設置しているかと思います。 しかし、実は最も適切な場所があります。 それは、玄関<です。玄関が家の中で1番花粉の濃度が高いため、玄関に置くことにより、不要な花粉を持ちこむことを防ぐことが出来ます。 花粉症に有効な食べ物で、最も有名なものはヨーグルトですよね! ヨーグルトは免疫を強化する効果があります! また、乳酸菌が鼻の粘膜を強化してくれる働きもあるのです! 花粉症に有効なヨーグルトですが、食べ方にちょっとしたコツがあります。 それは、人肌ぐらいの温度、37度ぐらいで食べるのが1番効果があるのです! これは、乳酸菌の活動が1番活発になる温度で、酸味は少し増しますが、花粉症予防には効果が抜群なのです。 また、玉ねぎについても花粉症の予防対策に効果があります。 玉ねぎにはケルセチンという物質が含まれていて、鼻粘膜の炎症を防止する作用があります! それでは雑学クイズの正解発表をします。 答えはもうお分かりですよね? >雑学クイズ問題の答えは「C.ヨーグルト」でした! この問題以外にも、思わず人前で披露したくなる楽しい雑学探しだし紹介致します。
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おはよう。 近頃、スポーツ…男子より女子が何でも凄いなo(^-^)o radio派のwagonが…テレビ観ていて本当に夢中になります(^_-)-☆ ( No.2 ) |
- 日時: 2020/03/02 05:35 (m0sacloud)
- 名前: wagonR ◆24KOacuGbls
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