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 Re: 真剣なので消さないでください ( No.1 ) |
- 日時： 2016/09/06 04:30
- 名前： きき
- 元匿名さんですか？
＜助け＞にはなれないかもしれませんが、
自分を責めすぎないことと、
できるだけ、依存になりすぎないように
何か他の趣味などで、分散してみてくださいね。
見ることは悪いと思って、罪悪感や嫌悪感を持ったり、
見ないとおかしくなると考えるのでなくて、
今は、月１〜２回見れば、落ち着いた状態が
保てそうだな。。とか、
今の時期は、落ち着いてるから、各月に一回でも大丈夫かな？などと＜客観的に見る＞のはいかがでしょうか。
そして、できれば、少し地元から遠いところで
通える範囲の精神科などで専門家の方に
相談されると、助け（アドバイス）を
得られるかもしれません。
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