 Re: 朝起きれない ( No.1 ) |
- 日時： 2012/12/17 14:35 (openmobile)
- 名前： のり
- 私もです。
お弁当を毎日自分で作らなきゃ誰もつくってくれないから、
いつも六時には起きないといけないのに
７時ぐらいに起きてしまいます。
授業中、寝てしまいます。
私は、今日から見たいTVがあっても11時には布団の
中には入り、寝るまでずっと明日は早く起きるぞ。
と考えて、朝起きたらすぐに朝の空気を吸います。
寒くても我慢！
できれば、外に出て体操!!!で、すぐ冷たい水で顔を洗う！
どうですか？？私も今日からやろうと思います！
後は、授業中寝そうになったらその前に周りの男子や女子なや
起こしてもらう！です。
私は、起こしてもらってますw
一緒に頑張りましょう！
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| Re: 朝起きれない ( No.2 ) |
- 日時： 2012/12/17 14:37 (openmobile)
- 名前： のり
- すいません……
間違えました!!!
周りの男子や女子なや→周りの男子や女子に。
です！
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| Re: 朝起きれない ( No.3 ) |
- 日時： 2012/12/17 16:54 (panda-world)
- 名前： シルバー
- 基本的なことですが、スレ主さんは何時に寝ていますか？
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| No.3に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2012/12/17 17:54 (panda-world)
- 名前： mmoccc
- > 基本的なことですが、スレ主さんは何時に寝ていますか？
>
早く寝ようとは思うのですが、
11時半がやっとです(･_･;
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| No.1に対する返信 ( No.5 ) |
- 日時： 2012/12/17 17:58 (panda-world)
- 名前： mmoccc
- >
外に出てみる、ですか！
今の時期寒いので目が覚めるかもしれませんね！
やっぱり体を動かさないとですよね、、
わたしも明日から頑張ってみます(>_<)
ありがとうございます。
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| Re: 朝起きれない ( No.6 ) |
- 日時： 2012/12/17 19:55 (panda-world)
- 名前： シルバー
- なぜ１１時半まで起きているのですか？
年齢的に最低でも６〜７時間の睡眠が必要なのは常識として知っていますよね。
それなのに１１時半まで起きている理由はあるのですか？
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| Re: 朝起きれない ( No.7 ) |
- 日時： 2012/12/17 20:19 (vectant)
- 名前： おばさん
- 夕方寝てしまったり、カフェインの強い
お茶やコーヒーや紅茶などは飲まないほうがいいし、
特に夕方以降は明るい光のあるコンビニとかお店に
行かないほうがいいです。
まずは、テレビの画面の明るさを調節して、部屋の電気も
寝る1時間ぐらい前から小さくして、暖かい牛乳を飲んで
足湯をして足裏マッサージをしてみては如何ですか。
結構眠れます。
それでも、まだ眠い場合は病気が隠れているかも
しれませんので、お医者さんへ行かれた方がいいかもしれません。
目覚ましは部屋の中と、部屋のドアの外に置くのも手です。
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