Re: スイミングかジムどちらに通うべき? ( No.1 ) |
- 日時: 2013/03/25 10:35 (dion)
- 名前: 30代
- 家で縄跳びでも十分痩せますよ。
初期投資として500円位の縄跳びで済みますから。
筋トレも、ダイエット目的で筋肥大が目的でないのなら、器具は必要ありません。 自重トレーニングで腕立て、腹筋、背筋、スクワットなんかで十分です。
要は、ダイエットはジムもスイミングも自宅も自分の意思の強さです。 何処に行ってもやるのは自分です。
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Re: スイミングかジムどちらに通うべき? ( No.2 ) |
- 日時: 2013/03/25 13:57 (spmode)
- 名前: ゆう
- ロングブレスダイエット
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