 Re: 不規則な生活 ( No.1 ) |
- 日時： 2013/07/21 08:35 (dion)
- 名前： 零／-273.15℃
- マンゴーさん
おはよう 
あたしは学校入ったばっかりの時は鬱状態だったの。
バイト行ってもクビになったりしていました。
ストレスの発散です？そーですね。あたしは自転車で発散しています。
あたしは心療内科で今も治療しています。
日に当たる事をすすめられました。
ごめんなさい。あまりアドバイスになってないです。
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| Re: 不規則な生活 ( No.2 ) |
- 日時： 2013/07/29 16:56 (au-net)
- 名前： マンゴー
零さん、ありがとう。
夜、全然寝れないんだよね(泣)
だから、最近は学校もほとんどないから
夜に活動(勉強とか趣味とか)して
朝に寝てるんだ〜。
ほんとはこの生活直さないとなんだけど、
治せない!!
完全に夜型(泣)
食欲も半端ない(泣)
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| Re: 不規則な生活 ( No.3 ) |
- 日時： 2013/07/29 17:08 (dion)
- 名前： 零／Metallc bond
- マンゴーさん
それは生活リズムを治さないといけないね。
近いうちにね。あたしの主治医の先生に聞いてみるね。
無理に治そうとすると悪化するよ。ちょっと待ってて。
明日か明後日会う約束するからね。
あたしはこんなへんてこな人間だけど人の為に生きるのが大好きなんだ。
ごめんね。でしゃばって 
これからバイトなのごめんね。ばいばい
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| Re: 不規則な生活 ( No.4 ) |
- 日時： 2013/07/30 12:37 (dion)
- 名前： 零／Metallc bond
- マンゴーさんだいじょーぶ？
さっきお医者さん行って聞いてきたよ
あのね、うーんとやっぱり心療内科に一回行ったほうがいいって
お薬はね、ロヒプノールっていう睡眠導入剤があるのね。これは効果が５分くらいしか持たないんだって。副作用もあまりないそーよ。
このお薬はリラックスさせる効果が高いからすぐに寝ないと食欲が出てくるみたいよ。
それでね。えーとお布団に入る直前に飲んで電気消して寝ないとだめなんだって
お医者さんによってね、えーと睡眠薬をいきなり出すお医者さんは駄目なんだって それにねデパスっていうお薬は効果が緩やかだからこれもお勧めなんだって。
ごめんね。粘って聞いてみたんだけど、これしか対処が出来ないんだって。ごめんね。
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| Re: 不規則な生活 ( No.5 ) |
- 日時： 2013/07/30 12:51 (au-net)
- 名前： マンゴー
零さん、
私のためにありがとう(T-T)
ほんとにありがとう(T-T)
病院行った方が良いのかな〜??
でも、薬って怖い。
特に睡眠薬的なのは依存
しちゃいそうで怖いな(泣)
昨日はね、久々に3時くらいに
寝れた!
でも私、眠りが浅いから
すぐ起きちゃうんだよね。
寝不足だよ〜。
よし。
眠いけど今から図書館で勉強してくる。
行ってきます。
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| Re: 不規則な生活 ( No.6 ) |
- 日時： 2013/07/30 13:00 (dion)
- 名前： 零／Metallc bond
- マンゴーさん
気を付けてねー。
また今度粘って聞いてみるからねー。ほかのお医者さんで
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| Re: 不規則な生活 ( No.7 ) |
- 日時： 2013/07/30 20:40 (au-net)
- 名前： マンゴー
零さん、ありがとう。
心配してくれて嬉しいです(*^^*)笑
サークルも行ってきたんで
さっき帰ってきました。
零さんも無理しないでね。
なんか、零さん休んでるイメージないから(笑)
バイトも大変だね(>_<)
体調崩さんようにね!
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| Re: ( No.8 ) |
- 日時： 2013/07/30 21:48 (docomo)
- 名前： kaz
- マンゴーさん
不規則な生活から抜け出すためには
早寝、早起き、からです。
眠れなくても、同じ時間に寝て同じ時間に起き、朝日を浴びること。
体内時計を元にもどしましょ。
あと、りっちゃんは気にしない(というか関わらない)で下さい。
いつもの手口だから。
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| Re: 不規則な生活 ( No.9 ) |
- 日時： 2013/07/30 23:32 (au-net)
- 名前： マンゴー
kazさん、アドバイス
ありがとうございます。
やってみます!!
りっちゃん、過呼吸とか
言ってますけど、
大丈夫なんですか??
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| Re: ( No.10 ) |
- 日時： 2013/07/30 23:53 (docomo)
- 名前： kaz
- マンゴーさん
ご飯はちゃんとした時間に食べてる？
食べる時間が不規則なのも良くないんです。
決まった時間によく噛んで、時間をかけて食べること。
彼女のことはスルーでお願いします。
大丈夫。過呼吸で動けないと言いながら元気に長時間携帯で書き込みを続けられる人ですから（笑）
きっと今も別の場所で元気に「過呼吸で・・・」と書き込んで回ってる事でしょう（苦笑）
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| Re: 不規則な生活 ( No.11 ) |
- 日時： 2013/07/31 03:57 (au-net)
- 名前： マンゴー
ご飯の時間はいつもバラバラです(>_<)
最近は１日1食で、その分、
めちゃくちゃ食べます。
3食きちんと食べないと駄目ですね。
頑張って直します。
そうなんですか。
わかりました(笑)
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| Re: 不規則な生活 ( No.12 ) |
- 日時： 2013/07/31 05:13 (au-net)
- 名前： マンゴー
良い1日になりますように。
おやすみなさい。
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| Re: 不規則な生活 ( No.13 ) |
- 日時： 2013/07/31 10:11 (dion)
- 名前： 零／Metallc bond
- マンゴーさん
更に調べてみたよ。
※次の起床予定時刻までのね、１２時間〜１５時間は食べちゃだめなんだって
※それとねお昼寝はね２０分以内でやめないと駄目だって。
※これはビックリしたけど夕食にねからーいカレーやキムチ、なんか唐辛子もいいんだってさ
※それと寝る１時間からね２時間まえにねぬるーいお風呂に入るのもいいんだってさ
あたしが勝手にきいてきただけだからねー。不眠症治した人から。
無理しちゃだめだよー気を付けてね。こんど過食症のこときーてみるね。ばいばい
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| Re: 不規則な生活 ( No.14 ) |
- 日時： 2013/07/31 13:40 (softbank126126197234.bbtec.net)
- 名前： 医師
- あなたは、お若いので自然に時間とともに完治すると思います。
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| Re: 不規則な生活 ( No.15 ) |
- 日時： 2013/07/31 14:59 (au-net)
- 名前： マンゴー
零さん、ありがとう!!
夕食に辛いもの食べるのが良いというのは
びっくりです。
試してみるね。ありがとう。
医師さん、ありがとうございます。
そうですか!?
良かったです。
早く元の生活に戻したいです。
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| Re: 不規則な生活 ( No.16 ) |
- 日時： 2013/08/01 14:29 (au-net)
- 名前： マンゴー
今日は全く寝てないです(--;)
それでも、
元気だし、
昼間全然眠たくならないから
怖い。
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| Re: 不規則な生活 ( No.17 ) |
- 日時： 2013/08/01 14:33 (dion)
- 名前： 零／Metallc bond
- マンゴーさん
だいじょーぶ？
あのね、あたしも寝れない日多いよ。
怖がらないで、だいじょーぶだから。
疲れてないから眠れないのかもしれないよ。
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| Re: 不規則な生活 ( No.18 ) |
- 日時： 2013/08/01 14:44 (dion)
- 名前： 零／Metallc bond
- マンゴーさん
過食症しらべておいたよ。
あのね、うーんとトマト、アボガド、バナナがいいそーよ。
それでね恐怖心を起こす場合はね、大豆（納豆、豆腐）、サバ、鶏のササミも効果があるよ。これはあたし自信が試したから。
無理だけはだめだよ。
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| Re: 不規則な生活 ( No.19 ) |
- 日時： 2013/08/02 20:43 (eonet)
- 名前： モガ
- モガです！初めまして！
睡眠障害のために １７年間「ロヒプノール」を飲んでいます。副作用なし！非常に 優れた薬です。依存仕様と思えば 依存しますが、薬をやめようと決めたら 辞めることは 簡単です。ただし 急に止めないで少しずつ のむ量を 減らしていくことが コツです」。
デパスは 精神の緊張を ほぐしてくれます。眠れないのは 副交感神経が 働いてくれないからなので、その働きを 助けます。この薬は 昼でも 緊張して苦しいときには 利用できます。
「モガ」は 神経質で緊張するタイプでした。１７年前に 息子の交通事故と 母の介護が 重なって 眠れなくなりました。薬のおかげで 困難を 乗り越えました。苦しいときには 科学の力を借りたほうが賢いです。 経験者は か・た・る。
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| Re: 不規則な生活 ( No.20 ) |
- 日時： 2013/08/05 22:59 (au-net)
- 名前： マンゴー
零さん、
それから、モガさん
ありがとうございます。
夏休み入って、
症状がだいぶ軽くなりました。
あれはなんだったんだろう、
ていう感じです(笑)
今は夜も眠れてるし
ご飯の量も少しだけ減りました。
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| Re: 不規則な生活 ( No.21 ) |
- 日時： 2013/08/05 23:10 (ocn)
- 名前： ききら
全然参考にならないかもだけど
ごはんの時間をきちんとすると体内時計とかしゃんとするよ！！
私も夜は眠れません…(ノД`)・゜・。
気持ちわかります…。
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| Re: 不規則な生活 ( No.22 ) |
- 日時： 2013/08/11 15:44 (dion)
- 名前： 零／Metallc bond
- ききらさん
あなたはどーして眠れないのですか？
マンゴーさん
よかった。前に見てはいたけど返事が遅れてごめんなさーい 
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| Re: 不規則な生活 ( No.23 ) |
- 日時： 2013/08/21 14:42 (au-net)
- 名前： マンゴー
いま、実家に帰ってるよ。
すごくリフレッシュできてるよん!
たくさん、相談のってくれて
ありがとう。
夏休み終わってほしくないな〜。
零ちゃんは、自転車たくさん乗ってる
のかな??
暑いからね、熱中症気をつけてね!!
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| Re: 不規則な生活 ( No.24 ) |
- 日時： 2013/08/22 07:53 (dion)
- 名前： 零／Metallc bond
- マンゴーちゃん
よかった 元気になったね
うん。ほとんど毎日、自転車乗ってるよ
はい。熱中症には気を付けまーす。
また困ったことがあったらそーだんしてねー
あまり約にはたたないかも・・・
まったねーばいばい
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