いっしょに生きよう - 死にたいあなたへ 仕事を始めてから朝食が食べられない…|仕事/職場/就活/転職の悩み。お悩み相談掲示板
no suicide 仕事・職場・就活や転職が上手くいかない。お悩み相談掲示板。
仕事・職場|悩み相談掲示板 > 仕事を始めてから朝食が食べられない…

仕事を始めてから朝食が食べられない…

日時: 2013/04/08 07:05 (spmode)
名前: 新米

この春から社会人として働いています。

朝は5時半起きで、就寝時間は23時です。
睡眠時間はとれていると思うのですが、朝起きると少し気持ち悪くなり頑張っても少ししか朝食をとることができません。

ストレスなのか、ただ生活に慣れていないだけなのか…

同じ症状を経験の方いらっしゃいましたら、どうかご意見をお願いします。

イエローページ

Page: 1 |

Re: 仕事を始めてから朝食が食べられない… ( No.1 )
日時: 2013/04/08 13:31 (panda-world)
名前: アンクル

こんにちは。

私も12時に寝て4時半に起きる習慣を続けていたため、なかなか朝食を食べる気になれず悩んでいました。
朝に食欲が無いからと朝食を摂らないと午前中の仕事効率が悪くなるし、昼前が空腹でかなり辛いですよね。
私は解決策として単純に晩ご飯を減らしました。
毎日8時に仕事が終わり9時に晩ご飯を食べるのですが、やはり夜にガッツリ食べることは胃腸に負担をかけます。
できるだけ早い時間に軽めの食事を摂るように心掛けると自然に朝も食欲が湧くようになりました。
その分朝にガッツリ食べられるようになったのがよかったみたいでダイエットにもなり、二ヶ月で健康的に5キロ痩せました。
とりあえず晩ご飯を減らしてみてはどうでしょう。

   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2013/04/08 19:21 (spmode)
名前: 新米

なるほど!
確かに夜ゆっくりしながらけっこう食べてしまっているのかもしれません。
試してみます!

本当にありがとうございました
   メンテ

Page: 1 |






無職掲示板  → [ 無職掲示板 ]

カテゴリ 仕事・職場|悩み相談掲示板
題名 スレッドをトップへソート
名前
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント 顔 顔 顔 顔 顔 顔 顔 赤 青 緑 太 小 大 消

注意 コメント内のURLは先頭のhを抜いて書き込んで下さい
動画URL   貼り方 youtubeの貼り方 up
画像添付 JPEG/GIF/PNG 画像

   クッキー保存    留意事項 留意事項

仕事のお悩み関連スレはこちらより

仕事を始めてから朝食が食べられない…|仕事/職場/就活/転職の悩み。お悩み相談掲示板 ▲