 Re: 何もできない。 ( No.1 ) |
- 日時： 2011/04/13 00:40 (plala)
- 名前： pakin
- さんさん・・・サンサン？むずいな（笑）
はじめまして 放浪者pakinです。
仕事の問題よりも、まずその集中力をいじさせてくれない「問題」をクリアする手はないかい？
足し算、掛け算が出来ない子供に方程式は出来ない。。。
集中できれば問題は大きく転換するはず。
これだけのスレ内容では、勝手な想像域になるが
主さん・・・離婚を本来希望してなかった？とか？
ゴメン想像です。
うちの妹も旦那が女と出て行き今母子家庭です。
けど、チビが出来た子であったせいもあり
「ママ頑張れ！」って応援者です。
転職に成功しても、今の主さんは結局同じ事を繰り返しますよ。。。
マイナスに考えれば限が無いです。
それに、新しい恋も逃げますし。
お年はいくつか知りませんが、誰しも明るい子が嫌いな人は居ないんじゃないかな？
仕事は積み重ねです。後輩のミスは私は嫌いじゃないです。
ですが、同じミスをする後輩は嫌いです。
言ってる意味解りますか？
今お辛いでしょうが、まずその余計な事に使う脳を
仕事にいかに回せるか考えませんか？
|
| Re: 何もできない。 ( No.2 ) |
- 日時： 2011/04/13 09:20 (dion)
- 名前： さん
- pakinさん、ありがとうございます。
どうしたら、集中力を養えるのかが問題ですよね。
離婚は、旦那の借金と浮気のダブル。
サラ金5社から限度額まで借りていていました。
生活費ももらえず、私が働きだすとそれに頼るようになってきて、私の財布から勝手に抜き取ったり、子どもの貯金箱の小銭にまで手を出す始末でした。
独立するため銀行融資を受け、その保証人となっていたため、それ背負って離婚。
子どもは女の子ですが反抗期突入。
何を言っても「うるさい、うざい、わかってる」
その言葉に激怒し、殴る蹴る、虐待状態になる事も・・・・
借金返済のためダブルワークをしたくても、自信が持てず前に進めません。
そのイライラが娘の反抗期を逆撫でしているのか、CMで「こだまでしょうか」ってやってますよね。私のこだまが娘の言葉なのでしょうね。
全てにおいて、仕事をしても、家事をしても、いえ、これまでの人生すべて要領が悪く、こんな人生が何時まで続くのか・・・
働いても好きな物を買えるわけでものく、おしゃれして出かけられるわけでもなく、楽しい事なんて何もない。
何のために生きているんだろうと思います。
若い頃は、それだけで自信だった。仕事でミスをしても、若さで許してもらっていた気がします。甘かった・・・今はその若さもなく、ただ仕事のできないおばさん。
今更、この年で集中力なんて養えるのでしょうか。
その方法もわかりません。
相手の言っている事が全く理解できない時もあります。痴呆症の始まり？と思うこともあります。
本当に疲れてしまいました。
|
| Re: 何もできない。 ( No.3 ) |
- 日時： 2011/04/14 01:02 (plala)
- 名前： pakin
- さんさん。 やっぱむずい（笑）
だれが集中力を養えと言いました？
お年はわかりませんが、おそらくアラウンドpakinでしょうね？
集中力はもうそこそこあると思うよ。
pakinだって、仕事で集中してるとき横でＫＡＲＡがヒップダンスしてても集中できる自信ねーし。
もうヒップに釘づけ・・・ってのが普通じゃね？
ちがくて、、、集中力を妨げる「問題」を排除できないか？って事！
つまりＫＡＲＡをpakinのオフィスから追い出すって事！
なんでこんな事言うかって言うと。。。
スレ冒頭に 離婚して４年・・・ってあるでしょ。
本来関係ないよね？集中力欠落とミスするって事に。。。
つまり、尾を引いてるのかな？って思ったわけです。
だから聞いたの。。。
仕事のミスの件はさっき別のスレでも書いたけど
する～さんの所ね・・・
それはそこで書いたように努力すれば回避できる。
けど さんさんの場合、まずそこにたどりつく前に、排除すべき問題があると思う。
離婚の件は、確かに苦労したんだな。。。
今現在もな。。。そこは同情する。
ただ、子供にあたるのは絶対駄目！
子供はいくつ？
このままだと、その子も親になった時自分の子供に虐待するよ。
だって、悪いことだと思ってないもん。
自分の親もしてたし。。。みたいな。。。
「躾け」ですって
それで良い？？？
ニュースでよく聞くよね「しつけ」のつもりで・・・って
多分、躾けの仕方親から教わってないんだよね。
学校なんて勿論教えないし。。。
だからそれは、ただの八つ当たり。
しかも、心中？？？
そりゃ迷惑な話だな～！
さんさんが同じ年頃の時、楽しい事とか友達とか
・・・
しかも結婚したんだから恋もしたんでしょ。
そんな事もさせてあげない気？？？
そりゃ駄目だよ。。。
そこは強く否定するね。
でっ、仕事以外の話にしようか？
その集中力を邪魔する「気持ち」は何？
あるよね？「恋」したいとか「幸せな再婚」したいとか・・・
そういった類の「不安」がさっ。
吐き出してごらん。。。
ここには、自分も悩みながらみんなの支えになる人が一杯いる。
子供にあたる前に、吐き出そうぢゃねーか
|
| Re: 何もできない。 ( No.4 ) |
- 日時： 2011/04/14 16:14 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： A♪
- 主さん
他に、もしかして「片付け下手」とかないですか？仕事の書類の整理、人間関係で苦労しました？
沢山の情報が一度に入ってくると、ぱにくってしまったりしますか？
ご存知かどうかわかりませんが、それもあるとしたら、発達障害に「ADD/注意欠陥障害」というのがありまして、その可能性もあるんじゃないでしょうか？
その特徴として、不注意、衝動性、集中ができないなどがみられます。
その場合脳の機能不全の問題なので、あなたの性格や努力不足の問題ではありません。適切な投薬は今は不可能ですが、行動療法によって、かなり改善が見込まれるといわれています。
ただ、二次的な症状として、それによる失敗が続く事で起こる鬱などがあります。今のあなたも、鬱とまではいかなくても、気持ちの落ち込みがあるようですね。
それ自体は投薬可能なので、ADDのわかる精神科できちんと受診し、投薬治療と行動療法を行う事でかなり楽になるんじゃないでしょうか。
気持ちが落ち着けば、反抗期の娘さん（半端なく難しいですよね）とも、冷静に向き合えるんじゃないでしょうか。私も暴力はどうかとおもいますが、女の子は口が達者ですからね、むかむかする気持ちも良く分かります。親子だと遠慮もないですから・・
口ばっかり、偉そうな事いいやがって！って、イラッと来てしまいますね（苦笑）
それはさておき、勿論主さんをそれと決め付けるわけじゃないですが、そういうこともあるという参考になれば、とおもってコメさせていただきました。
もし、不愉快に感じられたら、ごめんなさい。
＞Pakinさん
別に文句ではないんですが、もしこの主さんがADDだとしたら、離婚とそれは無関係ではないんですよ。
結婚する事で、どうしても女性が「家事、家の中の整理整頓、管理」を任されることが多くなりますが、この障害があると、努力しても、なかなかそれがうまくいきません。
もし、ご主人のほうが管理能力があり、奥さんへの理解のある方ならいいのですが、正直それは少ないです。よって、障害のためできないのに「女のくせにかたづけもできない、家事もできない無能な人間」という烙印をおされ、挙句離婚に、という方も多いのです。
そうでなくてもADD同士の結婚、もしくは金銭管理、自己管理のできないパートナーとの結婚なら、婚姻の継続には、かなりの困難が予想されます。
「片付けられない女たち」という本にも、それは記載されています。
ですので、別にあなたに噛み付くわけではないですが、主さんがどうこう、というわけでもないですが、そういうこともある、とわかってくださると、幸いです。
|
| Re: 何もできない。 ( No.5 ) |
- 日時： 2011/04/14 23:52 (plala)
- 名前： pakin
- おばんです。（笑）
＞Ａ♪さん
pakinが噛み付かれたと思って？
平気ですよお気になさらず・・・
１００人居れば１００の考えがあります。
色々なご意見あるほうが選択肢も増えるしね。
ただ、pakinは医者ぢゃないので、情報が少ない中で「病気」にしてしまうのはまだ時期早々だと思い言いませんでした。
指摘がかえって不安にさせてしまう事も考えられますもんね。。。
確かに
「相手の言っている事が全く理解できない時もあります」って時は少々不安になりましたがね。。。
まっ、決め付けづ相談に乗りたいと思ってのことで・・・
もう少し色々聞いてみてからでもいいかなっって。
素直に書いてますが、
逆にＡ♪さん「カチンΣ！！」ってこないでね。
でっ、ほんと医者ぢゃないから解らんが
発達障害って本来子供の病気じゃなかった？
大人もあるんですね？。。。
|
| Re: 何もできない。 ( No.6 ) |
- 日時： 2011/04/15 00:21 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： A♪
- Pakinさん
レスありがとうございます。
確かに、私もイチから十まで、病気に当てはめてしまうのは好きではないです。
ただ、潜在的にその疾患をもち、意味も分からず苦しむのをみるには忍びない気持ちもあります。
ですので、あえて書かせていただきました。
よって、その辺は諸刃の剣、という感じです。
ちなみに、発達障害に対する概念というのは、わが国では最近やっと根付いてきたものでして、既述した通り脳の機能不全によるものですので、必ずしも子供に限られた疾患ではありません。むしろ、気がつかれないままで成長してしまった、大人の患者も少なからずいるのです。成長するに伴い、軽減する部分もあるとはいいますが、それでも、完治するわけではありません。
また、子供ならまだ薬もありますし、対処もできますのでまだいいのですが、上記に申し上げたとおり、現在の日本では、処置もされず処方される薬も服用する事ができず苦しむ「成人の発達障害患者」が問題視されています。
かえって大人の患者のほうがある意味、苦しい状況にあるのです。
薬に関して言えば、近い将来開発が期待されるという話は有るにせよ、現在においては18才未満の子供にしか、薬の投与はできません。
そういったことは世間に認知されていませんが、できたら、Pakinさんの頭の隅にでも置いていただければ、と思います。
|
| Re: 何もできない。 ( No.7 ) |
- 日時： 2011/04/15 01:45 (dion)
- 名前： さん
- A♪さん pakinさん
ありがとうございます。
ADD、テレビで見た事あります。
実は、片付けられない女です。テレビ見た時、もしかしてと思ったけど、私の場合、ただの怠け者だと思いましたが、確かに、どう片付けていいのかわからないのです。
とりあえず、ゴミ屋敷までは行ってませんが・・・必要な物、いらない物の判断がすぐには出来ず、それが溜まっていきます。
DMがいい例です。
上司に部屋、汚いでしょ・・・と言われた事もあります。
子供も私が片付けられないので、わからないみたいです。
学校の机の中はきちんとしていましたが、カバンの中はぐちゃぐちゃです。
結婚してるとき、夫が先に家にいる事が嫌でした。他人の家に上がるみたいな変な緊張感と、後から帰ったことに対する言い訳をすごく探していました。
部屋の片付けもせず出歩いていると思われたくなかったのかもしれません。
それと、部屋が汚いので、めったに人は呼ばないのですが、どうしてもの時は、別の部屋にみんな放り込んで、またそれがそのまま。
そして、人が帰ると、必ず掃除機をかけないと気がすまないのです。その人の髪の毛やいろいろ落ちていると思うと、どんなに仲が良くても気持ちが悪いのです。棚の上は埃でも床は許せないのです。
気持ちはかなり落ち込んでいます。
職場でもあまり笑えません。
最近、他人とうまく会話ができません。
会話のキャッチボールができません。
すぐにパニクッてしまいます。
精神科って・・・どんな風に行けばいいのでしょう？
保険証で会社にばれませんか？
そして集中力を妨げる問題。
正直、甘えだと思います。甘えて助けてもらいたいのです。
我がままで、いい年をして甘ったれているのでしょう・・・・・
だから、周りの人も助けるのが嫌になるのでしょうね。
だから、夫も借金してまで女に走ったのでしょう。
毎日不安で不安で仕方ありません。
強くなりたい、でもすぐ諦めてしまう。
出会い系やお見合いで再婚・・・なんて考える事もありますが、もう無理。先に述べた事もあるし。
私を好きになる人なんて誰もいない気がする。
ちなみに私の父は、とても真面目で厳しい人でした。いろいろあり鬱になり、母は様子から感じて、何度も病院に連れて行こうとしたのですが、自分は病気ではないと激怒することもあったようです。そして、自殺してしまいました。
ただ、仕事のミスは、若い頃からですから・・・
父の死を思うと、そんな方法もあるかもって・・・
なんだか、またわからなくなってきました。
また、アドバイスいただけますか？
お二人が、私の文章に目を止め言葉を下さった事、なんとなく安心というか・・・まだ完全に一人ではないというか・・・
こういう場所って、ホントにあるんですね。
とりあえず、睡眠導入剤飲んで寝ます。
離婚前、完全に不眠症になり、精神科ではありませんが、お医者様に処方していただいており飲まないと不安で眠れないのです。
|
| Re: 何もできない。 ( No.8 ) |
- 日時： 2011/04/15 20:09 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： A♪
- こんばんは。
やはりご苦労があったのですね・・
結論から言うと、一度、精神科を受診されてはいかがでしょう。
病院は、ネットでADDもしくは発達障害を扱っているところを探すか、自助グループ等のHPから探すなどするかで、見つかるとおもいます。
以前より、かなり扱うところも増えましたので。
もしくは、都道府県単位で設置されている「発達障害者支援センター」などに行くのもありだと思います。
そこで、病院を相談することもできますし、様々な情報をえることもできるとおもいます。
ただ私的には、病院ではっきり診断してもらうのが先かな、という気がします。発達障害といっても、何種類かあるので。
保険証でどうこう、というのについては、個人情報の問題があるので、知る必要のある人が、知る必要のある部分のみを取り扱います。ですので、たとえば貴方の部署にまで、「あの人は精神科にいってる」なんて情報が来る事はないとおもいます。
また、万が一それが上層部にいったとしても、今は国から一定数の障害者を雇用すると、お金が下りるようになっていますし、それでももし不安であれば主さんの会社の雇用契約書、人事マニュアルなどを再読されるのもいいかと思います。
ただ、貴方に有った業務（雑音がなければ業務に集中でき、業績も上がる）というのがあれば、声がかかるかもしれませんが。
とにかく一度病院にいって、話をして、状態を正しく把握されて、また、鬱を起こしかけている雰囲気もあるのでその服薬をなさってみてはいかがでしょう。
繰り返しで恐縮ですが、発達障害（だとしたら）は、怠けによる努力や集中力の欠如とか言う問題ではありません。どうか、自分をお責めになりませんよう。どうやって片付けるか、とかについてはいろいろ書物もありますので、それを参考に、トライしてみてはいかがでしょう。
「片付けられない女たち」サリ・ソルデン著、という本があります。良かったら読んでみて下さい。
気持ちが楽になるとおもいます。
長々とすみません。元気出して下さいね。
|
| Re: 何もできない。 ( No.9 ) |
- 日時： 2011/04/16 00:01 (dion)
- 名前： さん
- A♪さん
ありがとうございます。
今日は、仕事が休みでしたが、ちょっとしたアルバイトがあると話があり行ってきました。が、疲れました。
やっぱり私は怠け者のようが気がします。
自分が疲れているから・・・子供に八つ当たりしてしまいました。抑えられない・・・いつか殺してしまうかもって、いつも頭の片隅にあります。
障害のせい・・・今度はそれに頼ろうとしているのかもしれない。
障害でなければ、逃げ場はない。
逃げ出したい。母である事、社会人である事、生きていく事、すべての事から。
A♪さんがせっかくアドバイス下さったのに、すみません前向きになれず。
また明日、仕事です。怖いけど、働かなきゃ食べて行けないし・・・そんな気持ちで仕事してるからミスるのでしょう・・・
ホントにごめんなさい。
面倒くさい女ですよね。
今日も薬飲んで寝ます。
|
| 入院 ( No.10 ) |
- 日時： 2011/04/16 08:30 (docomo)
- 名前： あか
- 精神科いきましょうそして薬もらいましょう。よろしければ紹介いたします五百しょうある大きな病院です私もうつ病です精神科通院二年です。お互い頑張っていきましょう。
|
| あかは ( No.11 ) |
- 日時： 2011/04/16 10:37 (docomo)
- 名前： ばかか？
- スレ主さんが何処に住んでるか知らない(安易に書くべきではないが)
状況でまた お前の定番｢行きましょう～｣
｢～五百床～｣
遠方なら交通費出せるのか？人の相談にのれる状況下に無いだろ
スレ主さん｢あか｣のレスは無視して下さい
御礼なんか言ったらまた同じ台詞をあちこちで乱発しますから
寝る前は少しTVを控え
照明も蛍光灯ではなく
裸電球？(ブラウン系)の間接照明が良いです
|
| Re: 何もできない。 ( No.12 ) |
- 日時： 2011/04/16 16:12 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： A♪
- 人って、疲れてて何もできないときってあります。
私のことはお気になさらず。
ただ、現実的なことを申し上げますと、その手の病院の精神科ってとっても混みます。半年待ち、とかざらです。必要数に対して、診察してくれる医師が少ないんですよ。
何処の精神科でも、発達障害に関して十分理解している医師がいるとは限らないのです。
支援センターの相談も、そう簡単に予約はとれないです。
ですので、普通の内科に行くような気持ちでいると、唖然とする事になるんですね。
でも、それと決まったわけでもないですし、あなたさえいいのなら、長期戦でいくのもいいんじゃないですか？そのあいだ、苦しみは続いてしまうとおもいますが・・
それに、障害に逃げる、といってもこれで障害者手帳をもらって、といってもそう簡単にはいきませんし、それで大した金額が出るわけじゃないです。
薬もないし、逃げ場はないですよ。自分で意識して、能動的に行動を意識し行っていくしか、今のところは障害自体には対応はないと思います。
つまり、障害に甘えたくても甘えられないですよ？
（ただ障害者として、障害者枠での雇用等は、有効だと思いますが。また、手帳がなくても障害があれば、雇用相談、能力開発などに手助けしてくれる国の機関もできています。それなりのメリットもあるということです。）
ですが、いらだってその感情ををお子さんにぶつけるというのは、心配です。
虐待は世代間連鎖を起こしますので、その子供さんが将来、自分の子供に虐待しないとも限りません。
もし貴方の手に負えないなら、一時だけでも、知り合いや親戚、貴方の身内の方もしくは元のご主人に預ける、等はできませんか？
貴方のおつらさはお察ししますが、お子さんには、適切な環境を作ってあげていただきたいと思います。
あと、なにもできない、のとなにもできないからなにもしない、は違うと思いますよ。
今はきっと心身ともにお疲れなんだと思います。
休んで、又立てるようになったら、色々試されてみてはどうでしょう。
|
| あかさんへ ( No.13 ) |
- 日時： 2011/04/16 13:46 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： A♪
- 邪魔です 他人のスレまで来て余計な事を言うのは止めましょう
|
| Re: 何もできない。 ( No.14 ) |
- 日時： 2011/04/16 22:20 (plala)
- 名前： pakin
- こんばんは・・・
Ａ♪さん＞グッジョブｄ^^
あか＞そろそろ良い加減にしろよ。。。
さんさん＞
そうだな、まずはここで雑談しているのも良い事かもよ・・・
友達感覚で腹の内の膿を出すのも良いんじゃないの？
子供への八つ当たりもある意味一種のストレス発散みたいなもんじゃないのかね？
それと、お子さん何歳か解りませんが
さんさんの状態を相談しても良いんじゃないかい？
言葉使いからみて、理解してくれる年頃の様な気がするけど・・・
ある意味一番の理解者にねってくれるかもよ。
|
| Re: 何もできない。 ( No.15 ) |
- 日時： 2011/04/18 00:58 (dion)
- 名前： さん
- みなさん、ありがとうございます。
今日も、ミス１件。
でも、私と同じミスをしても何も言われない人もいる。上司は私が嫌いなんでしょうね。
私と同じミスをした人は、私と交代に入ると必ずと言って良いほどミスをします。休憩から戻り引き継ぐと私と同じミスをしています。上司に「これはどうした！」と怒鳴られ「○○さんから引継ぎました」と言うと「じゃあ仕方ないな・・・」と不服そうに、まるで怒鳴るチャンスを逃してしまい残念といった感じです。
やっぱり、ただの僻みですね・・・
子どもを誰かに預かってもらいたいけど、誰もいません。別れた夫は借金残して行方知れず、その両親はもう他界してます。私の母は高齢で、とても子どもの世話は無理でしょう。
今住んでいる所は離婚のため引越しをし、やむなく子どもは転校をしたため、あまり知り合いもいません。と言うより、子どもの友達の親にはいえません。
施設に・・・・・とも、考えているのは事実です。
何でも否定的ですよね。前に進めませんよね。
実は今日、職場の飲み会でした。もちろん欠席です。みんなも来て欲しくないみたいでした。職場では本当に浮いた存在になってます。
どこに行っても同じ事の繰り返し。もう嫌になります。
逃げ出したい。
明日も仕事。
|
| Re: 何もできない。 ( No.16 ) |
- 日時： 2011/04/19 14:46 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： A♪
- こんにちは。
おつらいのはわかります。
弱音を吐き出したい気持ちも、愚痴をいいたい事も、わかります。
ですが唯一つお伺いしたいのは、
貴方が「つらいけど、何とか前進したい」のか、「ただ愚痴を聞いてほしい」とおもっているのか、又そのほかのことを考えて書き込まれているのか、ということです。
今、こんな事を聞くのは、ひどい人間なのかもしれません。
ですが、正直、それによってお話の仕方も違ってきます。
たとえば、「ただ愚痴をいいたい」段階の方に「動け」といってもきついものがあるでしょう。
ですので、良ければその辺をお考え下さい。
貴方を否定するわけでは有りませんが・・
|
| Re: 何もできない。 ( No.17 ) |
- 日時： 2011/04/19 16:14 (dion)
- 名前： さん
- 自分でもよくわかりません。
前に進みたいけど、進めない。
その前っていうやつが見えません。
生きていくことが嫌になってしまうのです。
どこにいても孤独で、不安で、怖いのです。
やはり、病院に行くべきなのでしょうね。
最後の相談窓口はそこなのでしょうね。
そこまでは、頭ではわかっているのに・・行動できないのです。
やっぱり、怠け者ですね。
|
| Re: 何もできない。 ( No.18 ) |
- 日時： 2011/04/19 21:37 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： A♪
- そうですか・・
やはり、心身ともにお疲れなんだとおもいます。
で、私思うのですが、人間、たとえばお風呂に入る前にかけ湯をするじゃないですか。
それみたいに、たわいもない話をしながら、心をほぐして、それから本題にはいったらどうでしょう。
雑談スレの場所に、いろいろな人がスレたてしてますんで、主さんが入りやすいところにいっていれてもらうのもいいでしょうし、主さんが新たに立てて、話し合うのもいいんじゃないかと思います。
言っておきますが、私は主さんは何もできない、というのは嘘・・とはいいませんが違う、と思います。
だって、ここに来ていらっしゃるし、来てるってことは何かを解決したくて能動的に行動してるっていうことでしょう？だから主さんは、怠け者、なんかじゃないですよ。
ここに来る人は大体、何かを抱える方が多いです。
ご心配なく、雑談でもなさってみてはどうでしょう。その上で、病院でなんらかの手を打つ、御住まいの近くの役所で、子育ての支援に関して相談する、等なさってもいいかと思います・
かくいう私も鬱もってます。
|
| Re: 何もできない。 ( No.19 ) |
- 日時： 2011/04/20 03:27 (infoweb)
- 名前： 瀬木
- 余計なお世話かもしれませんが・・・
『大人のアスぺルガー症候群』と『アスぺルガー症候群就労支援編』、ともに監修は佐々木正美・梅永雄二、講談社の＜こころライブラリー＞があります。
わたしはその疑いを持ってから、そういうテストもやっている精神科でテストを受けてみました。
が、確かに得手と不得手の差がありすぎるとか、多少の結果は出ましたが・・・それよりも過去のせいにされました。
わたしは過去がちょっとひどいものがあったので。
だから、行くなら本当に専門のところに行ったほうがいいと思います。
こどもにあたってしまうこと、すごくよくわかります。
後で後悔するんですよね。
でも、頭が真っ白になってしまうというか・・・。
もうっ、なんでわかってくれないの！ みたいな。
これだけやっているのにどうして・・・とか。
そういうときは、しばらく離れてみるのがいいそうです。
こどもにもちゃんとそう言って。
「ごめん、タイム、少し気分を落ち着けたいから・・・」と言って、少しの間だけ距離を置いて、可能なら少し横になって。
怒る前に１０秒数えるのも誰にとってもいいそうですから、そういう感じで。
そうすると、また少し違うかも。
横道だったらすいません。ごめんなさい。
あの、いろいろと気になったりするから、疲れやすいんですよ、わたしもそうです。そういうものらしいですから・・・あまりご自分を責めずに。
では、失礼しました。
|
