いっしょに生きよう - 死にたいあなたへ モチベーションがあがらない|仕事/職場/就活/転職の悩み。お悩み相談掲示板
no suicide 仕事・職場・就活や転職が上手くいかない。お悩み相談掲示板。
仕事・職場|悩み相談掲示板 > モチベーションがあがらない

モチベーションがあがらない

日時: 2014/12/28 07:34 (au-net)
名前: るーたす

ここ1ヶ月ほど仕事のモチベーションがあがりません。

そんなときありますか?

なるだけ支障がでないよう努めていますが
やる気が一切でてこないです。

仕事が終われば気持ちを切り替えますが
仕事中は憂鬱です

イエローページ

Page: 1 |

Re: モチベーションがあがらない ( No.1 )
日時: 2014/12/28 07:54 (panda-world)
名前: ジャンゴ

ヤル気のない奴は辞めろ。








   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2014/12/30 20:55 (au-net)
名前: ももたろう

回答ありがとうございます


やる気の出し方教えてください
   メンテ
Re: モチベーションがあがらない ( No.3 )
日時: 2014/12/31 00:20 (so-net)
名前: siro

いくつか提案させてください。

1.仕事で何か達成できたら、自分にご褒美をあげる。
→ランチのデザートとか。

2.楽しみなことを計画する。
→休日に友達とカラオケとか。

3.休憩時間などを利用してストレッチを軽くしてみる。

何かちょっとでも楽しいことを考えてみてはどうでしょうか?
「この仕事が終わったら、こんなことが待っているからがんばってみよう」って思ってやってみてください。

   メンテ
Re: モチベーションがあがらない ( No.4 )
日時: 2014/12/31 12:07 (softbank220022124005.bbtec.net)
名前: 猫丸

状況が詳しくわからないので私の経験論になりますが
モチベーションは上げようと思っても上がらないと思います。
ちょっとした行動→モチベーションアップ→更なる行動の順だと思います。
最初のちょっとした行動としては
1 仲間と愚痴る
2 胸をはる(なんでもよいです。小さな行動からです)
最初から完璧にできる。なんて考えないこと。
こんな小さなことでもなかなかできないと思います。
(私はできません)
上司に怒られただけでへこみます。
そのときは明るく反省
「俺、今日はできてなかったな。次も頑張ろう」
胸をはれた日、ダメだった日を繰り返しながら普通にできるように
なる。
半年やったらなにかがかわります。
3年やたら習慣になります。
3 感情とはそういうものだ。と理解しておくこと
感情の器は、とても小さいものだと思います。
昔のことを思い出して嘆いたり
仕事のことを考えただけで嫌になったり
ちょっと良いことがあったら楽しくなったり
仕事が終わるだけで、少し嬉しくなったり
そんなものです
感情を抑えるのは無理なこと。更に考え込むと悪いほうに考えがい
くもの。
しかし、なにか別のことにとらわれると一瞬で消えます。
逆にモチベーションアップしてもすぐ消えたりもします。
その「別ももの(小さなこと)」を生活習慣の中でいっぱいもつこ

憂鬱→憂鬱→憂鬱→憂鬱から
憂鬱→切り替え→憂鬱→切り替え
に変えていけば少しずつ変わってくる思います。

けっして、一ヶ月くらいで全てが変わるとは思わないことです。
   メンテ
No.3に対する返信 ( No.5 )
日時: 2015/01/06 22:27 (au-net)
名前: ももたろう

ありがとうございます

プライベートは充実させていると思います

たぶん、残業ありまくり残業代なしの
ブラックに嫌気がさしているんだと思います、、

転職するっきゃない
   メンテ

Page: 1 |






無職掲示板  → [ 無職掲示板 ]

カテゴリ 仕事・職場|悩み相談掲示板
題名 スレッドをトップへソート
名前
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント 顔 顔 顔 顔 顔 顔 顔 赤 青 緑 太 小 大 消

注意 コメント内のURLは先頭のhを抜いて書き込んで下さい
動画URL   貼り方 youtubeの貼り方 up
画像添付 JPEG/GIF/PNG 画像

   クッキー保存    留意事項 留意事項

仕事のお悩み関連スレはこちらより

モチベーションがあがらない|仕事/職場/就活/転職の悩み。お悩み相談掲示板 ▲