 Re: モチベーションがあがらない ( No.1 ) |
- 日時： 2014/12/28 07:54 (panda-world)
- 名前： ジャンゴ
- ヤル気のない奴は辞めろ。
|
| No.1に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2014/12/30 20:55 (au-net)
- 名前： ももたろう
- 回答ありがとうございます
やる気の出し方教えてください
|
| Re: モチベーションがあがらない ( No.3 ) |
- 日時： 2014/12/31 00:20 (so-net)
- 名前： siro
- いくつか提案させてください。
１．仕事で何か達成できたら、自分にご褒美をあげる。
→ランチのデザートとか。
２．楽しみなことを計画する。
→休日に友達とカラオケとか。
３．休憩時間などを利用してストレッチを軽くしてみる。
何かちょっとでも楽しいことを考えてみてはどうでしょうか？
「この仕事が終わったら、こんなことが待っているからがんばってみよう」って思ってやってみてください。
|
| Re: モチベーションがあがらない ( No.4 ) |
- 日時： 2014/12/31 12:07 (softbank220022124005.bbtec.net)
- 名前： 猫丸
- 状況が詳しくわからないので私の経験論になりますが
モチベーションは上げようと思っても上がらないと思います。
ちょっとした行動→モチベーションアップ→更なる行動の順だと思います。
最初のちょっとした行動としては
１ 仲間と愚痴る
２ 胸をはる（なんでもよいです。小さな行動からです）
最初から完璧にできる。なんて考えないこと。
こんな小さなことでもなかなかできないと思います。
（私はできません）
上司に怒られただけでへこみます。
そのときは明るく反省
「俺、今日はできてなかったな。次も頑張ろう」
胸をはれた日、ダメだった日を繰り返しながら普通にできるように
なる。
半年やったらなにかがかわります。
３年やたら習慣になります。
３ 感情とはそういうものだ。と理解しておくこと
感情の器は、とても小さいものだと思います。
昔のことを思い出して嘆いたり
仕事のことを考えただけで嫌になったり
ちょっと良いことがあったら楽しくなったり
仕事が終わるだけで、少し嬉しくなったり
そんなものです
感情を抑えるのは無理なこと。更に考え込むと悪いほうに考えがい
くもの。
しかし、なにか別のことにとらわれると一瞬で消えます。
逆にモチベーションアップしてもすぐ消えたりもします。
その「別ももの（小さなこと）」を生活習慣の中でいっぱいもつこ
と
憂鬱→憂鬱→憂鬱→憂鬱から
憂鬱→切り替え→憂鬱→切り替え
に変えていけば少しずつ変わってくる思います。
けっして、一ヶ月くらいで全てが変わるとは思わないことです。
|
| No.3に対する返信 ( No.5 ) |
- 日時： 2015/01/06 22:27 (au-net)
- 名前： ももたろう
- ありがとうございます
プライベートは充実させていると思います
たぶん、残業ありまくり残業代なしの
ブラックに嫌気がさしているんだと思います、、
転職するっきゃない
|
