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寝起き

日時: 2017/10/09 06:57 (kct)
名前: くー

半年前に職場のグループ変えがあり
それからと言うもの朝早く目が覚めて
しまい寝起きから身体がとてもだるいです。
何回もうとうとしているうちに
寝れてるのか寝れてないのか
良く分からない内に
目覚ましが鳴ります。
夜はいつも通りすぐに寝れます。
どーしたら目覚ましが鳴るまで
寝られるよーになりますか?

イエローページ

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Re: 寝起き ( No.1 )
日時: 2017/10/12 23:01 (softbank126243068141.bbtec.net)
名前: 相談員

詳細が分からないから的確にはアドバイ

スしにくいです

推測ですが職場の人間関係や雰囲気が

尾を引いてるのか

又自己の体調 精神不安定 自律神経等

のゆがみも考えられるし

又貴公の運気も今年から低迷にある事も

十分考えられる

職場の人間とのコミュニケーション不足

により対人間への緊張がずっと尾を引き

夜になっても緊張が解けず脳の中にのこ

り熟睡できないのでは

少し神経質の性格も重なり思いこんで

しまう 

対処としてはすぐ解決できる特効薬は

ありません これ以上ひどくなると

自律神経がやられる 最悪うつに

会社には人事部がある 又それに類似の

相談すべき上司がいるはず

権力を持つ人との相談が一番

これは職場での悩みならではの話

どうしてもつらいなら人事に相談

最後は好かれる人に! 人間関係なら

半年も経てば周りの人の観察が終わって

るはず まず自分が変わる 挨拶はこち

らから等 自分が変われば相手も変わる

周りの環境 つまり職場の雰囲気等です

明日から変わって見て!自分からね

プロの相談員でした


   メンテ
Re: 寝起き ( No.2 )
日時: 2017/10/13 05:34 (eonet)
名前: ケータ

職場のグループ変えが根本的な問題でしょうね。
   メンテ
Re: 寝起き ( No.3 )
日時: 2017/10/17 19:54 (panda-world)
名前: 田辺寿夫

ケータ、お前馬鹿?
   メンテ

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