 Re: 晴れの憂鬱 ( No.147 ) |
- 日時： 2014/06/27 19:05 au-net
- 名前： けい
- 苦しい。
何が苦しいのかよくわからない。
ばかみたい。
何してるんだろう私。
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| No.145に対する返信 ( No.148 ) |
- 日時： 2014/06/28 00:01 mesh
- 名前： よしお
- こんばんは。
> よしおさん。
> 違うんです。
> 気持ちのすべてを占めているのは得体の知れない苦しさ、不安、怖さで。
> また動けない。
> どうしたらいいのか、わからなくなりました。
・・・それらの苦悩が起因するところは、やはり将来に対してなどの漠然たる不安感などによるものなのでしょうかね・・・？けいさんが「このことなのかな・・・？」と、悩みに対して感じているところがあるのであれば、その部分に対してのアプローチによって不安感を和らげていくことは可能であると思うのですが。
・・・恐らく「複合的な問題」によって、なにがなんだか・・・の状態に陥ってしまわれているように推察されますが、悩みを紐解いていって、個別に焦点を当てて解消の方向で考えていければ、同じように足踏みし続けずに今後の対策にもなるように思うのです。
> 抜けなきゃいけない。
> それなのに、抜ける気力すらない。
> 何をしてみても疲れるばかり。
・・・問題を置き去りにしてがむしゃらにやろうとしても、くすぶり続けたままとなってかえって気力を消耗してしまいますよね・・・。
> じゃあ、何もしなければ?
> 罪悪感ばかり募る。
> 頭だけは、考えだけはぐるぐるまわるのだもの。
> ずっと眠っていたい。
> 何も考えたくない。
これも問題がくすぶり続けたままとなって、何もせずとも落ち着かない気持ちは持続してしまいますよね・・・。
> それでも考えてしまう。
> 疲れた。
その「考えてしまう」を、問題の焦点にあてて、解決策を考えていった方が気分の上下に振り回された堂々巡りにはならずに、考えるときは苦しさを伴うかもしれませんが、解決によって「一歩前進」の心持ちを手に入れられるように思うのです。
これまでですと、けいさんの気分の上昇は、例えば「先生からのメールをもらうこと」などの「一時的な気分の高揚」などにとどまって、時間の経過とともにその感覚が薄れていってしまって再び気分の落ち込みにつながって漸進性なく感じてしまっておられるように思うのです・・・。やはり根本の解決によって、それが後の強みと化して「同じ流れの繰り返し」にはつながらぬように思うのです。
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| Re: 晴れの憂鬱 ( No.149 ) |
- 日時： 2014/06/28 21:08 au-net
- 名前： けい
- 今日、先生がレッスンのとき、お弁当つくってきてくださいました。
びっくりしたけど。
先生のつくるごはん、本当においしいの。
前に一度おうちでごちそうになったこともあって。
本当にお料理が上手。
で、気分があがりました。
単純なやつめ……自分でも思うけど。
だっておいしかったのだもの。
先生の優しさに涙出そうだったのは内緒。
今日は疲れたから寝よう。
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| Re: 晴れの憂鬱 ( No.150 ) |
- 日時： 2014/06/29 09:08 au-net
- 名前： けい
- 色々考えちゃうから、消しました。
今朝はわりと気分いいな。
ちょっとずつ頑張れそう。
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| Re: 晴れの憂鬱 ( No.151 ) |
- 日時： 2014/06/29 21:26 mesh
- 名前： よしお
- こんばんは。やはり先生からのアプローチが、今はけいさんにとって「やる気の源」なのかもしれませんね。自らで依存における善悪の判断をつけてバランスをとりながら受け入れていくようにすれば、良い方向でのけいさんの力になるように思うのです。
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| Re: 晴れの憂鬱 ( No.152 ) |
- 日時： 2014/06/29 21:52 au-net
- 名前： けい
- 耳がおかしいのか脳がおかしいのか。
音の聞こえ方が、おかしい。
気持ち悪い、どうしよう。
うちには音感が狂ったっていっても理解してくれる人いないし。
はあ……迷惑かけたくないけど、先生に聞くしかないかな。
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| No.152に対する返信 ( No.153 ) |
- 日時： 2014/06/30 21:57 mesh
- 名前： よしお
- こんばんは。
> 耳がおかしいのか脳がおかしいのか。
> 音の聞こえ方が、おかしい。
> 気持ち悪い、どうしよう。
・・・大丈夫でしょうか？ストレスからくる「メニエール病」などの疑いが考えられますが、心配であればしっかり病院で検査して改善を目指していかれたほうが良いと思います。
> うちには音感が狂ったっていっても理解してくれる人いないし。
> はあ……迷惑かけたくないけど、先生に聞くしかないかな。
家族の方の理解を得るには、音感が・・・というよりも、吐き気やめまいなどに関してお伝えして、体の不調を基に、保険証を借りるなどして通院を認めてもらうようにしてはいかがでしょうか？先生もとりなしてくださるようであれば、協力をお願いしてみても良いのではないでしょうか？
|
| Re: 晴れの憂鬱 ( No.154 ) |
- 日時： 2014/06/30 23:42 au-net
- 名前： けい
- よしおさん。
ご心配おかけしてすみません。
メニエールではないと思われます。
先生に相談してみたところ、ストレスかな、と言われました。
耳鼻科系の疾患による症状ではないとのこと。
やっぱりストレスをうまくコントロールできるようになるといいね、と話しました。
それで、カウンセリングに再挑戦……いえ、実際は初めてなのですが、学校で専門のカウンセラーさんとお話できることになりました。
先生が、私もついて行くよと言ってくださっているので、もう一度きちんと向き合うチャンスができたと思って行ってみようと思います。
先生、せっかくのお休みの日に私のために学校まで来てくださると言っていて……感謝してもしきれません。
|
| No.154に対する返信 ( No.155 ) |
- 日時： 2014/07/01 21:53 mesh
- 名前： よしお
- こんばんは。
> よしおさん。
> ご心配おかけしてすみません。
> メニエールではないと思われます。
> 先生に相談してみたところ、ストレスかな、と言われました。
> 耳鼻科系の疾患による症状ではないとのこと。
・・・ストレスは自律神経などを乱して、様々な病を引き起こしますからね・・・。やはり安定するような働きかけが大切ですよね。
> やっぱりストレスをうまくコントロールできるようになるといいね、と話しました。
> それで、カウンセリングに再挑戦……いえ、実際は初めてなのですが、学校で専門のカウンセラーさんとお話できることになりました。
それはなによりです！・・・もしかしたらいろいろ考えてしまうかもしれませんが、ひとまず相手が投げかけてくる質問などに対して真摯に受け答えをすることのみに集中されてはいかがでしょうか？・・・こちらが考え込みすぎて疲弊しても、それはそれで相手の仕事にもなりませんからね・・・。
> 先生が、私もついて行くよと言ってくださっているので、もう一度きちんと向き合うチャンスができたと思って行ってみようと思います。
> 先生、せっかくのお休みの日に私のために学校まで来てくださると言っていて……感謝してもしきれません。
先生への負担にならぬように配慮も重ねつつ、相談できると良いですね！
|
| Re: 晴れの憂鬱 ( No.156 ) |
- 日時： 2014/07/03 22:02 au-net
- 名前： けい
- 忙しい……!
カウンセリング行きました。
またお返事しにきます。
ちゃんと生きているのでご心配なく。
追伸
檸檬さん、お褒めに預かり光栄です(*´-`*)
無理矢理絞り出した言葉だとしても、素直に喜んじゃいますよー。
ありがとうございます。
|
| No.156に対する返信 ( No.157 ) |
- 日時： 2014/07/04 16:22 panda-world
- 名前： 檸檬
- けいさーん！
やほやほー（≧∇≦）い！
> 忙しい……!
> カウンセリング行きました。
> またお返事しにきます。
> ちゃんと生きているのでご心配なく。
ツンツン…おぉ、脈打ってる！
生きてるな！？(笑)
> 追伸
> 檸檬さん、お褒めに預かり光栄です(*´-`*)
> 無理矢理絞り出した言葉だとしても、素直に喜んじゃいますよー。
> ありがとうございます。
うぅ…その表情…激かわゆす！（≧∇≦）むぎゅーっ。
檸檬はね、自分は無理やりするが、他人に対しては本当のことしか言わないのよ。うしし。いつも謙虚で、まっすぐ丁寧にお礼ができるけいさんは美人！
すぐにとはいかない檸檬ですが、とても学ばせてもらっています。( ´ ▽ ` )ﾉ
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| Re: 晴れの憂鬱 ( No.158 ) |
- 日時： 2014/07/05 16:37 au-net
- 名前： けい
- 今落ちてるので、最近起きたことを簡単に書きます。
カウンセリングに行く。
かなり話しやすい感じの人。
ただ、時間も短いし話は耳のことが主だし、先生もいるしで特に吐き出せず。
次学校に来るのは9月くらいだそう。
帰りに先生に送ってもらい、色々話す。
先生も自分の昔の話とか、たくさんしてくれる。
たくさん話せて多少気持ちが安定。
先生が、メールだけは本当に気にせずいつでもしてほしいと言ってくれる。
そういうふうにして安定をはかる子は今までにもいたし、もっと大変な経験も沢山しているから気にしなくていい、と。
ごはんも一緒に食べて、気分良く帰る。
↓
翌日、いきなり落ちる。
次の日に発表会があるのに練習に身が入らず。
何もかもやめたい、死にたいが止まらなくなる。
眠れず先生に過去最悪のメール。
あとで見るとほぼ「死にたい」と同じことが書いてある。
「優しくされても何も変われない」「いつもこうなる」「もう見捨ててほしい」など書きなぐり送りつける。
先生から返信あり。
いつものように優しく諭され申し訳なくなりごめんなさいと返信。
すると、先生からまた返信。
きちんと寝られる方がいいから、明日、少し眠剤をあげるね、それで調子よければお医者さんにもらいに行きなさい、とある。
↓
発表会。
うまく弾けるわけもなく、試験まで時間がないため焦ってさらに落ちる。
先生がこっそり薬を渡してくれる。
眠剤と安定剤、眠れないときに眠剤を使うように言われる。
安定剤はなくても大丈夫だと思うけど、どうしてもというときだけ、と。
↓
自己嫌悪で眠れないのが始まり、眠剤を使ってみる。
わりとあっという間に眠気が来て眠れる。
脳を強制シャットダウンする感じ。
つらさや苦しさより眠さが強くなって眠りにつけるイメージ。
↓
(今ここ)
眠れたものの、根本は変わらず。
やっぱり薬は対症療法でしかないのだと実感。
止まらない自己嫌悪。
助けを求めたい気持ちでいっぱい。
涙が止まらない。
でも、また先生にメール出したら迷惑。
明日先生に会う。
薬ももらったのに。
安定剤飲めばいいかな。
そういう問題じゃない。
そうじゃないんだ。
助けて。
|
| No.158に対する返信 ( No.159 ) |
- 日時： 2014/07/05 18:53 panda-world
- 名前： 檸檬
- > 今落ちてるので、最近起きたことを簡単に書きます。
はーい。じゃ、檸檬。拾いまーす。(・ω・)ノ
> カウンセリングに行く。
> かなり話しやすい感じの人。
> ただ、時間も短いし話は耳のことが主だし、先生もいるしで特に吐き出せず。
いきなり、は誰だって難しいだろうね(笑)
焦らず、ゆっくりねー。
気になるなら、一人でいくか、
外にでてもらうかするといいよ。( ´ ▽ ` )ﾉ
> 次学校に来るのは9月くらいだそう。
> 帰りに先生に送ってもらい、色々話す。
> 先生も自分の昔の話とか、たくさんしてくれる。
> たくさん話せて多少気持ちが安定。
> 先生が、メールだけは本当に気にせずいつでもしてほしいと言ってくれる。
> そういうふうにして安定をはかる子は今までにもいたし、もっと大変な経験も沢山しているから気にしなくていい、と。
> ごはんも一緒に食べて、気分良く帰る。
あら、よかったね！
ごはん…なに食べたの〜？
いいなぁ…檸檬にも、くれ(笑)
> ↓
>
> 翌日、いきなり落ちる。
> 次の日に発表会があるのに練習に身が入らず。
> 何もかもやめたい、死にたいが止まらなくなる。
> 眠れず先生に過去最悪のメール。
> あとで見るとほぼ「死にたい」と同じことが書いてある。
> 「優しくされても何も変われない」「いつもこうなる」「もう見捨ててほしい」など書きなぐり送りつける。
> 先生から返信あり。
> いつものように優しく諭され申し訳なくなりごめんなさいと返信。
> すると、先生からまた返信。
> きちんと寝られる方がいいから、明日、少し眠剤をあげるね、それで調子よければお医者さんにもらいに行きなさい、とある。
次の日が発表会、だから、だと思うぜー。
プレッシャーなんだろね。普通の日なら、たぶん平気だよ。
そうね、そうした状態も含めて、お医者さんに伝えるが吉！
それを聞き、楽なようにしてくれるのが医者だし。
それで高給とりで飯食ってる人たちなんだから、働かせてやってください(笑)
> ↓
>
> 発表会。
> うまく弾けるわけもなく、試験まで時間がないため焦ってさらに落ちる。
> 先生がこっそり薬を渡してくれる。
> 眠剤と安定剤、眠れないときに眠剤を使うように言われる。
> 安定剤はなくても大丈夫だと思うけど、どうしてもというときだけ、と。
まぁ。配慮のある先生ね。
> ↓
> 自己嫌悪で眠れないのが始まり、眠剤を使ってみる。
> わりとあっという間に眠気が来て眠れる。
> 脳を強制シャットダウンする感じ。
> つらさや苦しさより眠さが強くなって眠りにつけるイメージ。
まずは、眠れてよかった（＾＿＾）☆
> ↓
>
> (今ここ)
> 眠れたものの、根本は変わらず。
> やっぱり薬は対症療法でしかないのだと実感。
だから、カウンセリングや医者がいるのよー。
眠れた後、どうしたら治るかなんて、檸檬も考えたら壊れますー(笑)
それは全て医者にやらせなさい〜(笑)
> 止まらない自己嫌悪。
> 助けを求めたい気持ちでいっぱい。
> 涙が止まらない。
> でも、また先生にメール出したら迷惑。
> 明日先生に会う。
> 薬ももらったのに。
> 安定剤飲めばいいかな。
> そういう問題じゃない。
> そうじゃないんだ。
> 助けて。
うーむ。
ひとまず、眠れない→眠れた
進歩したよ！
次なるステップというわけだねー貪欲で素晴らしい。
相変わらず、先手うつなぁ、けいさん(笑)
カウンセリングは九月か…
かなり先だねぇ…檸檬なら、我慢できんなぁ。
美容室だって、そんなに待てんわ(笑)
やっぱり、毎回カウンセリングも用意してる
お医者さんかな。
けいさんの症状、ばっちこいでお仕事だし(笑)
言ってみれば、ケーキ屋さん店員のケーキみたいなもんよ、
けいさんは。(笑)ケーキ下さい言えば、適切なケーキきいては個に詰めてくれるよーご安心あれー。
檸檬？
朝から、ずーっと寝てる。(←イマココ(笑))
ねー、何事も、マイペースが一番だよ〜ほんと。
あー、縁側の爺さんみたくなってきたわ。(笑)
くわばら、くわばら。
|
| Re: 晴れの憂鬱 ( No.160 ) |
- 日時： 2014/07/05 20:27 panda-world
- 名前： 檸檬
- パンダ。
-
|
| No.159に対する返信 ( No.161 ) |
- 日時： 2014/07/05 22:07 au-net
- 名前： けい
- 檸檬さん。
> はーい。じゃ、檸檬。拾いまーす。(・ω・)ノ
ありがとうございます。
> いきなり、は誰だって難しいだろうね(笑)
> 焦らず、ゆっくりねー。
> 気になるなら、一人でいくか、
> 外にでてもらうかするといいよ。( ´ ▽ ` )ﾉ
今回は私にしては頑張ったと思います。
カウンセラーさんの聞き方が上手だっただけの気もしますが。
先生はかえっていてくれた方が落ち着きます。
横でたまに、そうなんだ、とか言ってくれる感じが、安心感。
> あら、よかったね！
> ごはん…なに食べたの〜？
> いいなぁ…檸檬にも、くれ(笑)
焼肉連れて行ってもらいましたー。
はい、檸檬さんにもビビンバどうぞ。
あ、焼けてるから、ロースも早くとってー!
> 次の日が発表会、だから、だと思うぜー。
> プレッシャーなんだろね。普通の日なら、たぶん平気だよ。
そうだとよかったのに……。
> そうね、そうした状態も含めて、お医者さんに伝えるが吉！
> それを聞き、楽なようにしてくれるのが医者だし。
> それで高給とりで飯食ってる人たちなんだから、働かせてやってください(笑)
そうですね。
問題は、ひとりで行ってもばれちゃうことなんですよね。
親の扶養下だと、保険証使うと通知がいっちゃうんですよね。
そんなこと言ってる場合じゃない! って思う自分と、親には死んでも相談できない! って思う自分と。
> まぁ。配慮のある先生ね。
とっても優しいんです。
> まずは、眠れてよかった（＾＿＾）☆
そっか。
そうですよね。
眠れたのはよかったことですよね。
> だから、カウンセリングや医者がいるのよー。
> 眠れた後、どうしたら治るかなんて、檸檬も考えたら壊れますー(笑)
> それは全て医者にやらせなさい〜(笑)
そうですね。
自分で考えていても、どんどん深みにはまっていっている感じしかしません。
> うーむ。
> ひとまず、眠れない→眠れた
> 進歩したよ！
> 次なるステップというわけだねー貪欲で素晴らしい。
> 相変わらず、先手うつなぁ、けいさん(笑)
前向きな考え……新鮮!
最近の檸檬さんの、褒め日記?
すごく励まされてます。
> カウンセリングは九月か…
> かなり先だねぇ…檸檬なら、我慢できんなぁ。
> 美容室だって、そんなに待てんわ(笑)
美容室、1年くらい行ってないかも。
浮浪者みたいに伸びきってます。
> やっぱり、毎回カウンセリングも用意してる
> お医者さんかな。
> けいさんの症状、ばっちこいでお仕事だし(笑)
> 言ってみれば、ケーキ屋さん店員のケーキみたいなもんよ、
> けいさんは。(笑)ケーキ下さい言えば、適切なケーキきいては個に詰めてくれるよーご安心あれー。
そんなところあるんですか。
病院って、「眠れないんです」「じゃ、眠剤だしますねー」「気持ちが落ち込んで」「じゃ、抗うつ剤だしますねー」で終了、みたいなイメージでした。
> 檸檬？
> 朝から、ずーっと寝てる。(←イマココ(笑))
> ねー、何事も、マイペースが一番だよ〜ほんと。
> あー、縁側の爺さんみたくなってきたわ。(笑)
> くわばら、くわばら。
ふふー。
ぬくぬく、気持ちよさそう。
パンダもありがとうございます。
可愛い。
パンダに生まれたかったなー。
パンダは死にたいとか思わないだろうなー。
|
| No.158に対する返信 ( No.162 ) |
- 日時： 2014/07/05 22:39 mesh
- 名前： よしお
- こんばんは。
> 今落ちてるので、最近起きたことを簡単に書きます。
> カウンセリングに行く。
> かなり話しやすい感じの人。
> ただ、時間も短いし話は耳のことが主だし、先生もいるしで特に吐き出せず。
お疲れ様です。ひとまず「話を聞いてもらえた」部分ではOKではないでしょうか？今回は理解者である先生がついていてくださったことでのけいさんの「今の状態」をありのままに受け止めてもらえたのだと思います。
先生がおられることで気兼ねして話せないことも出てしまう・・・のであれば、次回以降はお一人で伺ってカウンセラーに話を聞いてもらっても良いかもしれませんね。
> 次学校に来るのは9月くらいだそう。
> 帰りに先生に送ってもらい、色々話す。
> 先生も自分の昔の話とか、たくさんしてくれる。
> たくさん話せて多少気持ちが安定。
カウンセリングの方は結構間隔があいてしまうのですね・・・。先生とも胸襟を開いてお話ができて、けいさんのお気持ちも良い方向に作用したのですね！
> 先生が、メールだけは本当に気にせずいつでもしてほしいと言ってくれる。
> そういうふうにして安定をはかる子は今までにもいたし、もっと大変な経験も沢山しているから気にしなくていい、と。
> ごはんも一緒に食べて、気分良く帰る。
先生もとても器が大きくおられますね！これまでに大勢の生徒さんをみてこられて、不安定な方に対してもしっかり向き合ってこられた証なのでしょうね。
> ↓
>
> 翌日、いきなり落ちる。
> 次の日に発表会があるのに練習に身が入らず。
> 何もかもやめたい、死にたいが止まらなくなる。
・・・ここがポイントですね。けいさんの場合、良いことと悪いこと・幸せと不幸を両極端に捉える癖があるのではないでしょうか？言い換えるならば「空想から現実に引き戻される感覚」に近いものだと思います。
物事を「点」で捉えた見方であると、その時は良くて・その時は悪くて・・・瞬間瞬間で気持ちの上下が激しくなってしまうように思うのです・・・。「今・ここから」の「線」で捉えた見方であれば、その時の良さを次に活かす・・・というように、事前想定しながら気持ちの波にのみこまれずに対処が可能になっていくように思うのです。
> 眠れず先生に過去最悪のメール。
> あとで見るとほぼ「死にたい」と同じことが書いてある。
> 「優しくされても何も変われない」「いつもこうなる」「もう見捨ててほしい」など書きなぐり送りつける。
・・・それはいわば「けいさんの先生に対する甘え」ですよね・・・。自虐的に書き込むことで、先生に「心配されたい・・・気にかけてほしい・・・」気持ちの裏返しからの。
先生は、けいさんの返事に対してその通りにすると思いますか？思いませんよね？・・・それはすなわち、けいさんが「先生の気持ちを試している」ことに他ならないと思います。「依存」の怖さはそこにあり、通常の健全なやりとりから外れた、歪んだアプローチにおいての結びつきによって生じてしまうのだと思います・・・。その部分はご自身での意識をしっかり持つことが大切だと思いますよ。
> 先生から返信あり。
> いつものように優しく諭され申し訳なくなりごめんなさいと返信。
> すると、先生からまた返信。
> きちんと寝られる方がいいから、明日、少し眠剤をあげるね、それで調子よければお医者さんにもらいに行きなさい、とある。
> ↓
>
> 発表会。
> うまく弾けるわけもなく、試験まで時間がないため焦ってさらに落ちる。
> 先生がこっそり薬を渡してくれる。
> 眠剤と安定剤、眠れないときに眠剤を使うように言われる。
> 安定剤はなくても大丈夫だと思うけど、どうしてもというときだけ、と。
・・・先生も気を利かせてくださって処方してくださったと思うのですが、いずれも強い作用（依存性）を持つ薬ですので、できれば医師の判断を仰いで処方されたほうが良いように思います。
> ↓
>
> 自己嫌悪で眠れないのが始まり、眠剤を使ってみる。
> わりとあっという間に眠気が来て眠れる。
> 脳を強制シャットダウンする感じ。
> つらさや苦しさより眠さが強くなって眠りにつけるイメージ。
>
> ↓
>
> (今ここ)
> 眠れたものの、根本は変わらず。
> やっぱり薬は対症療法でしかないのだと実感。
> 止まらない自己嫌悪。
> 助けを求めたい気持ちでいっぱい。
> 涙が止まらない。
・・・それは本当に「自分の力ではどうにもならない」ことですか？けいさんご自身で乗り越えられることであっても、まず先生の姿がちらついて、すぐさま助けを求めようと心が働きかけていませんか？
> でも、また先生にメール出したら迷惑。
> 明日先生に会う。
> 薬ももらったのに。
> 安定剤飲めばいいかな。
> そういう問題じゃない。
> そうじゃないんだ。
> 助けて。
けいさんなりに、不安定な中でも自重されているのだと思います。もしもすぐに先生に泣きつくような感覚であるのならば、メールすることは控えて、明日お会いした時に相談できるようにご自身で「どうすればよいか？」を考え尽くしてみてください。考える過程で次第に先生に対する依存心も和らいでいくように思うのです。
・・・残念ながらいつでも先生がそばに寄り添ってたすけになってくださることはありえないのです・・・。だからこそ、けいさんご自身で考えに考え抜いて、最終的にご自身で納得して出した結論を先生に相談してみる・アドバイスをいただく・・・にとどめたほうが、けいさんの先生に対する依存脱却の訓練になるように思うのです。
|
| No.162に対する返信 ( No.163 ) |
- 日時： 2014/07/05 23:46 au-net
- 名前： けい
- よしおさん。
> こんばんは。
> お疲れ様です。ひとまず「話を聞いてもらえた」部分ではOKではないでしょうか？今回は理解者である先生がついていてくださったことでのけいさんの「今の状態」をありのままに受け止めてもらえたのだと思います。
>
> 先生がおられることで気兼ねして話せないことも出てしまう・・・のであれば、次回以降はお一人で伺ってカウンセラーに話を聞いてもらっても良いかもしれませんね。
そうですね。
> カウンセリングの方は結構間隔があいてしまうのですね・・・。先生とも胸襟を開いてお話ができて、けいさんのお気持ちも良い方向に作用したのですね！
常駐のカウンセラーさんではないからですね。
そのときは楽になったし、色々発見はあったと思っているんですけどね。
> 先生もとても器が大きくおられますね！これまでに大勢の生徒さんをみてこられて、不安定な方に対してもしっかり向き合ってこられた証なのでしょうね。
そうですね。
安心感があります。
> ・・・ここがポイントですね。けいさんの場合、良いことと悪いこと・幸せと不幸を両極端に捉える癖があるのではないでしょうか？言い換えるならば「空想から現実に引き戻される感覚」に近いものだと思います。
感覚は確かにそんな感じですが……。
どちらかというと、幸せは素直に感じられず、不幸ばかり過大評価する傾向があります。
わかっているのに、止められないんです。
> 物事を「点」で捉えた見方であると、その時は良くて・その時は悪くて・・・瞬間瞬間で気持ちの上下が激しくなってしまうように思うのです・・・。「今・ここから」の「線」で捉えた見方であれば、その時の良さを次に活かす・・・というように、事前想定しながら気持ちの波にのみこまれずに対処が可能になっていくように思うのです。
線?
……想像できません。
突発的に不安が起きたり、自己嫌悪が出るのをゆるやかに感じるということですか?
> ・・・それはいわば「けいさんの先生に対する甘え」ですよね・・・。自虐的に書き込むことで、先生に「心配されたい・・・気にかけてほしい・・・」気持ちの裏返しからの。
そうかもしれませんね。
以前指摘を受けた、メンヘラ特有の攻撃ですね。
そのときは本当にそう思って送ったんですけどね。
もう見捨てて欲しい、先生に見放されさえすれば、引っ掛かりなく死ねるかも……そう思ったんです。
返信がきたときにはその気持ちは消えましたが。
> 先生は、けいさんの返事に対してその通りにすると思いますか？思いませんよね？・・・それはすなわち、けいさんが「先生の気持ちを試している」ことに他ならないと思います。「依存」の怖さはそこにあり、通常の健全なやりとりから外れた、歪んだアプローチにおいての結びつきによって生じてしまうのだと思います・・・。その部分はご自身での意識をしっかり持つことが大切だと思いますよ。
今はそうですね、そう思います。
反省もしてます。
潜在意識の中で、先生なら大丈夫だから、という試すような気持ちがあったことは否めません。
ただ、そのときは本当に、苦しくて苦しくて、どうしようもなかったんです。
言い訳したいのではないんですけど、でも言い訳ですね。
依存しているのは認めるし、よくないのはわかっているのに、どこかこのままでいたい自分がいるのだと思います。
> ・・・先生も気を利かせてくださって処方してくださったと思うのですが、いずれも強い作用（依存性）を持つ薬ですので、できれば医師の判断を仰いで処方されたほうが良いように思います。
そうですね。
万が一、ODや未遂を起こしたらいけないと思われたためか、2錠ずつしかないので依存の心配はなさそうです。
私感では、私には薬は合わないかなー、という感じ。
眠れるようにはなるけど、薬を使うほど落ちた自分に嫌気が差すのも事実で。
> ・・・それは本当に「自分の力ではどうにもならない」ことですか？けいさんご自身で乗り越えられることであっても、まず先生の姿がちらついて、すぐさま助けを求めようと心が働きかけていませんか？
すぐさま……?
一日中泣き続けて、目がパンパンでもそう思いますか?
自分の力でどうにかならないか、それはわかりません。
だって、どうして苦しいのかすらよくわからないんです。
ただ、苦しくて仕方がなくて、涙が止まらない、それだけで。
先生に頼ったって解決しないかもしれないけど。
それはわかっているつもりなんです。
> けいさんなりに、不安定な中でも自重されているのだと思います。もしもすぐに先生に泣きつくような感覚であるのならば、メールすることは控えて、明日お会いした時に相談できるようにご自身で「どうすればよいか？」を考え尽くしてみてください。考える過程で次第に先生に対する依存心も和らいでいくように思うのです。
もうメールしちゃった……。
明日会うので、返信はないと思いますが。
でも、よしおさんにもわかってもらえないのはつらい。
考えているんです。
考え過ぎて眠れないくらい、考えているんです。
考えても考えてもわからないから、頼ってしまう。
依存したくなる。
自分を責め続けて死にたいと思っても、先生の一言で生きてていいのかなって思えたりする。
考えれば、依存が和らぐ?
よしおさん、わかってない。
考えているから、依存がやめられないんです。
> ・・・残念ながらいつでも先生がそばに寄り添ってたすけになってくださることはありえないのです・・・。だからこそ、けいさんご自身で考えに考え抜いて、最終的にご自身で納得して出した結論を先生に相談してみる・アドバイスをいただく・・・にとどめたほうが、けいさんの先生に対する依存脱却の訓練になるように思うのです。
そんなことはとうにわかっています。
先生だって、いつも都合がいいわけじゃない。
依存しているのは自覚しているし、そのうえでも先生にはできるだけ負担を強いるようなことはしたくない。
それを先生とたくさん話し合って、メールは気にせずする、というので折り合いつけたつもりなんです。
先生、言ってくれたんです。
せっかくメールしたら少し安心するかもしれないのに、迷惑かなとか考えて気をもんだら逆効果でしょ、けいちゃんは苦しいときにいつでもメールする、私は読んだら消去すればなんにも困らないでしょ、って。
返信は、私ができるときにするし、こうして会ったときには話もたくさんできるから、と。
でも……こうしてよしおさんにあたってしまうのもまた甘えなんでしょうね。
よしおさんなら、許してくれると思うから。
本当のことを言えば、歪んでいるかもしれないけど、今それを指摘されるのはキツい、ということ。
本当は悪いとわかっているから、そう感じるんですよね。
|
| Re: 晴れの憂鬱 ( No.164 ) |
- 日時： 2014/07/06 00:55 panda-world
- 名前： 檸檬
- ちょっと、そこの綺麗なおねえさん。
一服いかが？(￣▽￣)むふふ。
-
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| Re: 晴れの憂鬱 ( No.165 ) |
- 日時： 2014/07/06 19:39 au-net
- 名前： けい
- だめ、不安……苦しいよ。
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| Re: 晴れの憂鬱 ( No.166 ) |
- 日時： 2014/07/06 20:21 panda-world
- 名前： 檸檬
- うーからい。からい！
大好物のタイカレー(グリーン)たべましたよ。
うまい（≧∇≦）？
にもかかわらず、激辛ポテチを買いにいきます！
これから。うふふ。
ん？
けいさん、どしたのー？
ご飯たべたー？
焼肉ゴチ〜！
まだ食べるどーん(笑)
よんで、よんでー（≧∇≦）
あー、保険証だけど
例えば総合病院にいけばいいんじゃないかな。
いろいろ併設されてるやつ。
明細には病院名しか出ないしさ。
頭痛い、腹痛い、とか親にいっとけばよくない？
カウンセリングがセットになってるところあるし。
薬出すだけのとこはよくない病院。
いいとこは、探せばちゃんとあるよ、探せば！ね。(笑)
あと、親に言いたくない云々は、医師も慣れているから、
案外平気みたいよ。医師が言えば、わりと納得するらしい。
面倒な親ほど、理屈に弱いんだって(笑)
事前に話を通しておけば、例えば、
さりげなく内科から誘導してくれたりもするかもね。
あとさ、カウンセリングをかなり重視するなら、
市の窓口に相談すれば、一回3000円くらいで受けられる
大学のカウンセリングも教えてもらえるよ。
これなら、対象外だから、親にばれないよ(笑)
それからー、美容室！
行くとスッキリするよー。
檸檬も鬱の時、お世話になるわけだが、
髪が少しなくなるだけで、身体軽くなるし
美容師さんって、基本聞き上手だから気楽に話せるよー(笑)
髪自分で切っちゃった時に、ストレスで…とか話したら、
マッサージしてくれたり、リラックスさせようとしてくれた(笑)
オススメよん。
パンダの考えてること？
パンダに聞いてみないことにはなぁ…。
案外、あーだる、だるすぎる！陽射しあちいよ！
よけるとこないじゃんよ！とか。
あー、今日も笹…たまには違うの食べたい…とか
死ぬほど悩んでるかもよ？！
パンダのみぞしる！
パンダの味噌汁…？
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晴れの憂鬱
