 Re: さくらさん、いらっしゃい２ ( No.116 ) |
- 日時： 2016/06/11 21:37 ppp
- 名前： ポン
- 彼女は東京でお菓子職人になりたいと
書くけど。
東京であれば、料理教室の機会も多い。
そこで週２，３回、午前中に講座に
参加して料理を覚えていく方法もあり
かもしれない。
それから、菓子屋も多いだろうから、
そこで短日、短時間での就労体験を
経て短日の就業もありだろう。
とにかく、さくらさんの体調が完治
しないことには。
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| Re: さくらさん、いらっしゃい２ ( No.117 ) |
- 日時： 2016/06/11 21:39 au-net
- 名前： さくら◆CQSMq8VSHLk
- 学校どうしたら一人で行けますか？
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| Re: さくらさん、いらっしゃい２ ( No.118 ) |
- 日時： 2016/06/11 21:47 ppp
- 名前： ポン
- さくらさん、また、明日にしよう。
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| Re: さくらさん、いらっしゃい２ ( No.119 ) |
- 日時： 2016/06/11 21:49 au-net
- 名前： さくら◆CQSMq8VSHLk
-
過呼
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| Re: さくらさん、いらっしゃい２ ( No.120 ) |
- 日時： 2016/06/11 21:51 spmode
- 名前： ヒロ◆uUJpwb8PnxQ
- ポンさん、
流石ですなぁ！
心身が、健康でありさえすれば、無限の可能性がそこにはあります。
仮に何らかの精神的ハンディがあっても、
体の状態がよかったら、行政の支援の幅も大きく広がります。
多くの人達と、知り合う機会があり、さくらさん自身も大きく成長できます。
学校が怖くなくなるには、自信をつけねばなりません。
自信は、体力と気力が充実していないと得られません。
しっかりとした体調コントロールと、規則正しい生活が不可欠です。
方法は、山ほどあります。
できることから、始めましょう。
今のまま、我慢するなら、その我慢を、前に進むための我慢に使いましょう！
さくらさんが、その気になれば、きっと出来るのです！
やってみられますか？
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| Re: さくらさん、いらっしゃい２ ( No.121 ) |
- 日時： 2016/06/11 21:53 au-net
- 名前： さくら◆CQSMq8VSHLk
- 過呼吸は、大丈夫です
コントロール？
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| Re: さくらさん、いらっしゃい２ ( No.122 ) |
- 日時： 2016/06/11 22:24 spmode
- 名前： ヒロ◆uUJpwb8PnxQ
- さくらさん、
過呼吸、なりやすくなっていますよね？
精神的な刺激を受けると、自然になります。悪いことではありません。
過去の経験から、ヤバくなりそうなとき、体が知らせてくれるのです。その場から、逃げなさいと！
さて、現実では、逃げなくて良いことがほとんどです。
まず、過呼吸になりそうなとき、ならないように、自分に真剣に呼び掛けます。
大丈夫！！ 落ち着こう！！
または、自分なりに落ち着ける方法を見つけましょう。
過呼吸になったら、なるべく早く、症状を押さえるには、どうしたら良いか？
過呼吸になるたびに、いろいろと工夫して、効果のある方法を身につけます。
他にも、過呼吸対策は色々あります。みんなで、探して試して、考えましょう。
コントロール、あやつることです。
体調を段々良くしていくために、いろいろとやってみましょう。
例えば、夜何時に寝るか決める。
寝る時間の、一時間前から、携帯やテレビを見ない。(脳が興奮して、眠りにくくなるからです)お風呂も、できるだけ早く入っておきましょう。
どうですか？
やったほうが良いことは、片っ端から、試してみるのです。
そこから、始まります。
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| Re: さくらさん、いらっしゃい２ ( No.123 ) |
- 日時： 2016/06/11 22:33 au-net
- 名前： さくら◆CQSMq8VSHLk
- ヒロさんへ
最近、過呼吸頻繁に起こすようになりました
どうしてなんですか？
学校の授業中の時に過呼吸になりそうな時に、落ち着いてって心の中で言っても起きるときは、起きちゃいます。
いつもみんなにばれないように過呼吸になりそうな時は手で口を押さえてばれないようにしてます。
寝る時間の１時間前からテレビ、携帯を見ないようにするのは無理です。
怖くて寝れなくなります。
苦しい 痛い
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| Re: さくらさん、いらっしゃい２ ( No.124 ) |
- 日時： 2016/06/11 22:49 spmode
- 名前： ヒロ◆uUJpwb8PnxQ
- さくらさん、
何度も試してみないと、無理かどうかは、わかりません。
誰でも最初から、上手くいく方法はなかなか見つかりません。
過呼吸を回避する方法と、
起きたら、なるべく早く落ち着かせる方法を探したり、工夫してみましょうと、提案しています。
先に述べたのは、あくまでも、他の人たちが過去に試して上手くいくようになった例です。実績のある方法です。
もちろん、他の方法でも構わないのです。
寝る前の用意も同じです。
広く行われている不眠症対策です。
実際に、成功して、健康を手に入れた人達が大勢います。
もちろん、他の方法が見つかれば、それも良いです。
眠れなくて、段々怖くなって、苦しくなって、転げ回るくらい辛い思いをして、我慢して、ふらふらしながら学校いく……
早く寝られると、一気に楽になるのがおわかりですよね？
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| Re: さくらさん、いらっしゃい２ ( No.125 ) |
- 日時： 2016/06/11 23:43 spmode
- 名前： ヒロ◆uUJpwb8PnxQ
- さくらさん、
最近、過呼吸が増えているのはなぜか？
それは、さくらさんの自我認識が、現実に近づいていることに起因します。
今までは、家庭と学校がメインの生活でした。
４月から専門学校に通い始めましたが、慣れないことばかりで、右往左往しているばかりでしたね。
夕方になると、一日の疲れと、思うようにならない御自身の状況がやりきれなくて、救いを求めて、掲示板をあちこち回りました。
一部の方々の御機嫌を損ねて、厳しい御批判も受けて、更に苦しくなりましたね。
でも、ポンさんや、秀人さん、ちょこぱいさん、命炎さん、みなみさん、匿名さん方等々、多くの人達にお話をいただいて、学んできたことも多いはずです。
厳しいご批判をいただいた方々の言葉にも、ずいぶん学ばれました。
さくらさん、御自覚はなくとも、かなりの成長をされていると見ております。
その為、御自身がおかれている厳しい情況を、かなり正確にわかるようになってきました。
つまり、現実の厳しさと、向き合わなければならないことを、既にいたいぼどご存じなんです。
学校でも、実社会に出たら、もっと大変なんだ！ということがわかってきたのです。
その道のプロになるための勉強ですからね。
ようやく、事の重大さが、正確にわかってきたのです。
だから、そのプレッシャーから、過呼吸になりやすくなってきたのです。
過呼吸増えるのは、辛いし、不安で困りますが、けして悪いことばかりではなく、むしろ大きく改善されつつある証拠であると分析できます。
最近、胃が痛いのも、同じです。
なんとか、対策をして、乗り越えかけている壁を、乗り越えてしまいましょう！
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| Re: さくらさん、いらっしゃい２ ( No.126 ) |
- 日時： 2016/06/12 01:07 au-net
- 名前： さくら◆CQSMq8VSHLk
- ヒロさんへ
分かんなくなってきた
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| Re: さくらさん、いらっしゃい２ ( No.127 ) |
- 日時： 2016/06/12 01:10 au-net
- 名前： さくら◆CQSMq8VSHLk
- 苦しい
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| No.124に対する返信 ( No.128 ) |
- 日時： 2016/06/12 06:45 au-net
- 名前： さくら◆CQSMq8VSHLk
- ヒロさんへ
> 何度も試してみないと、無理かどうかは、わかりません。
はい。
> 誰でも最初から、上手くいく方法はなかなか見つかりません。
そうなんですか？
> 過呼吸を回避する方法と、起きたら、なるべく早く落ち着かせる方法を探したり、工夫してみましょうと、提案しています。
はい
過呼吸起きた時、ずっと自分をせめてしまいます。
> 先に述べたのは、あくまでも、他の人たちが過去に試して上手くいくようになった例です。実績のある方法です。
そうなんですか？
> もちろん、他の方法でも構わないのです。
はい。
> 寝る前の用意も同じです。
寝る前の用意？
> 広く行われている不眠症対策です。
？
> 実際に、成功して、健康を手に入れた人達が大勢います。
そうなんですか
> もちろん、他の方法が見つかれば、それも良いです。
はい。
> 眠れなくて、段々怖くなって、苦しくなって、転げ回るくらい辛い思いをして、我慢して、ふらふらしながら学校いく……
はい
たまに学校登校してる時、転んでしまいます。
> 早く寝られると、一気に楽になるのがおわかりですよね？
分かります。
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| Re: さくらさん、いらっしゃい２ ( No.129 ) |
- 日時： 2016/06/12 06:46 ppp
- 名前： ポン
- おはようございます。
今朝の気分はどうですか。
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| No.125に対する返信 ( No.130 ) |
- 日時： 2016/06/12 06:56 au-net
- 名前： さくら◆CQSMq8VSHLk
- ヒロさんへ
> 最近、過呼吸が増えているのはなぜか？
うーん
> それは、さくらさんの自我認識が、現実に近づいていることに起因します。
自我認識って何ですか？
> 今までは、家庭と学校がメインの生活でした。
はい。
> ４月から専門学校に通い始めましたが、慣れないことばかりで、右往左往しているばかりでしたね。
そうなんですかね？
> 夕方になると、一日の疲れと、思うようにならない御自身の状況がやりきれなくて、救いを求めて、掲示板をあちこち回りました。
そうですね
ごめんなさい
> 一部の方々の御機嫌を損ねて、厳しい御批判も受けて、更に苦しくなりましたね。
はい
自分が悪いんですよね
> でも、ポンさんや、秀人さん、ちょこぱいさん、命炎さん、みなみさん、匿名さん方等々、多くの人達にお話をいただいて、学んできたことも多いはずです。
そうかもしれないです。
> 厳しいご批判をいただいた方々の言葉にも、ずいぶん学ばれました。
はい。
> さくらさん、御自覚はなくとも、かなりの成長をされていると見ております。
そうなんですか？
> その為、御自身がおかれている厳しい情況を、かなり正確にわかるようになってきました。
そうなんですかね？
> つまり、現実の厳しさと、向き合わなければならないことを、既にいたいぼどご存じなんです。
どうですかね
> 学校でも、実社会に出たら、もっと大変なんだ！ということがわかってきたのです。
はい。
> その道のプロになるための勉強ですからね。
そうですね
> ようやく、事の重大さが、正確にわかってきたのです。
はい
> だから、そのプレッシャーから、過呼吸になりやすくなってきたのです。
はい
過呼吸起こしてるとき酷いときは手が痺れて、手が固まって、誰かに着いてて欲しいって思ってしまいます。
でも元彼氏は、私が、過呼吸になるのをうざがって別れました。
> 過呼吸増えるのは、辛いし、不安で困りますが、けして悪いことばかりではなく、むしろ大きく改善されつつある証拠であると分析できます。
どうしてですか？
> 最近、胃が痛いのも、同じです。
はい
> なんとか、対策をして、乗り越えかけている壁を、乗り越えてしまいましょう！
はい
痙攣起こしてる時って意識あるんですか？
いつも土曜日と日曜日は、お家に引きこもってるので月曜日学校に登校するとき、久しぶりに外に出たせいかふらふらして、呼吸が苦しくなってしまいます。
東京に行きたい
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| No.129に対する返信 ( No.131 ) |
- 日時： 2016/06/12 06:58 au-net
- 名前： さくら◆CQSMq8VSHLk
- ポンさんへ
> おはようございます。
おはようございます
> 今朝の気分はどうですか。
涙が止まんなくて、吐き気が酷いです。
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| Re: さくらさん、いらっしゃい２ ( No.132 ) |
- 日時： 2016/06/12 07:25 ppp
- 名前： ポン
- ひどくなってるよね。
あなたの要望は継続して病院に
行くことだよね。
一度きりでは。でも、病院に行き
たくても親が保険証を管理してる
わけだ。
心療内科に毎週、土曜に行って欲しい
のだけど。
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| No.132に対する返信 ( No.133 ) |
- 日時： 2016/06/12 07:30 au-net
- 名前： さくら◆CQSMq8VSHLk
- ポンさんへ
> ひどくなってるよね。
いつもと同じぐらいです。
> あなたの要望は継続して病院に行くことだよね。
そうです。
> 一度きりでは。でも、病院に行きたくても親が保険証を管理してる
わけだ。
そうです。
> 心療内科に毎週、土曜に行って欲しいのだけど。
行きたい
でも親が、薬飲み始めると依存するから駄目って言ってきます。
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| Re: さくらさん、いらっしゃい２ ( No.134 ) |
- 日時： 2016/06/12 07:56 ppp
- 名前： ポン
- 必ずしも薬を飲む必要はない
のだけど。親と話しができれば
いいのだけど。
親とうまく話しができないんだよね。
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| No.134に対する返信 ( No.135 ) |
- 日時： 2016/06/12 08:04 au-net
- 名前： さくら◆CQSMq8VSHLk
- > 必ずしも薬を飲む必要はないのだけど。
学校の先生から、不安になるなら薬飲んだ方がいいって言われました。
>親と話しができればいいのだけど。
はい。
> 親とうまく話しができないんだよね。
そうです
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