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物に当たったり人のせいにしないと気が済まない

日時: 2016/01/30 20:42 (au-net)
名前: あい

社会人 非正規掛け持ちアラサーです

嫌なことがあったりストレス溜まると 物に当たってしまいます。
今日も 仕事中に 空気読めない客やらムカつく同僚にずっとムカついたりして、仕事中涙目→帰宅後 風呂で大泣き→物に当たり散らす・投げまくるなどしてしまいました。
とくに、買って損した本を何度も叩きつけ踏みつけ ボロボロにしてしまいました。

嫌なことがあると物を壊しかねません。賃貸なのに。叩きつけたり。

それと、人のせいにしないと気が済まないです。
自分が悪いと認めたくなく モノや人のせいにしてしまいます。
私は頑張ってるのに・毎日いっぱいいっぱいなのに…など。

要領悪いできない自分が大嫌いです。

正社員でいた時代がありましたが、どこ行っても上手くいかず。病院いってもヤブで 薬効かないだの大したことないだの言われ 今は
半年以上待ちだと言われ。

ヒステリーな親のもとに生まれたせいで マトモな生活ができない
親死ね死ねと思う。

私はでき損ない

なんなの?

イエローページ

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Re: 物に当たったり人のせいにしないと気が済まない ( No.1 )
日時: 2016/01/30 22:36 (eonet)
名前: お姉

あら?全般カテにも同じ投稿しませんでした??私がボケてるのかしら?
   メンテ
Re: 物に当たったり人のせいにしないと気が済まない ( No.2 )
日時: 2016/01/30 23:13 (home)
名前: 華菜

あいさんへ

人間誰しも、仕事や家庭で嫌なことや辛いこと苦しいことがあると、心が弱ければ人や物に八つ当たりしてしまいますよね。ストレスの発散方法を「人」や「物」ではなくて、自分の好きなことをして発散してみてはどうでしょうか?

環境や周りのせいにしても何も変わりませんし、自分の不幸の因を生むだけです。

あなた自身の性格や思考を変えないと、これからどこへ行っても人間関係がうまくいきませんよ。もちろん、御家族とも。お母様がヒステリーな方なら、あなたが明るくなって強い女性になればいいだけのことです。一番ダメなのが「親がヒステリックだから、どうせ私は一生不幸なまま」と環境や親のせいにして、将来を悲観してしまうことです。

自分の人生を嘆くのは「他人」ではない、「自分自身」に原因があるんです。
   メンテ
Re: 物に当たったり人のせいにしないと気が済まない ( No.3 )
日時: 2016/01/31 05:21 (au-net)
名前: あい

普段は 趣味でストレス発散しています

周りのせいにしてもダメなんはわかっています

性格とか、そんな簡単には変えられませんよ

前向きに‼とか思っていてもすぐネガティブになる

周りのせいにしなきゃ心が安定しない

妬ましい

こんな人生も自分も嫌です
   メンテ
Re: 物に当たったり人のせいにしないと気が済まない ( No.4 )
日時: 2016/01/31 10:20 (au-net)
名前: あい

皆様の回答は嬉しいけど、今はどんな回答も 私を責める文にしか読み取れない
   メンテ
No.3に対する返信 ( No.5 )
日時: 2016/01/31 19:33 (home)
名前: 華菜

あいさんへ

> 普段は 趣味でストレス発散しています
そうなんですね、趣味があるとそれだけでも大分違いますからね。

> 周りのせいにしてもダメなんはわかっています
> 性格とか、そんな簡単には変えられませんよ
おっしゃる通りで、簡単に変えられるものではありません。ですが、自分を本気で変えたいと思うなら、不可能ではありませんよ。

> 前向きに‼とか思っていてもすぐネガティブになる
では、まずは、小さなことからでもいいので少しずつ前向きな考えをしてみてはどうでしょうか?

> 周りのせいにしなきゃ心が安定しない
> 妬ましい
> こんな人生も自分も嫌です
No.4のコメを含めて、今のあなたは、私の友人と似ていますね。友人も過去に自分に嫌な思いをさせた人のせいにしたり、環境のせいにするタイプなんです。

今のあなたの「なんでもかんでも環境や人のせいにする心」の状態で何を言っても、響かないでしょうね、多分・・・・

周りのせいにしても本当に意味がなくて、周りも自分も不幸にしているんですよ?私はあなたを責めているわけではありません。あなたに変わってほしい一心でお話しています。

   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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