こころの悩み｜悩み相談掲示板 > もっと楽に生きれたら良いのに

もっと楽に生きれたら良いのに 日時： 2010/05/06 20:30　(gyao) 名前： Byu 自殺を考えるようになってから8年以上が経ちました。最初は思春期だからだろうと思い、突発的に襲う自殺の衝動をなんとかやり過ごして生活していました。常に「死にたい」という意識はありましたが、いつかはそんなこと考えずに生きられるようになるだろうという希望も捨てきれず長い年月がたちました。 恐らく自分では慢性的なうつではないかと思います。でも原因が思い当たりません。周囲からは頑張りすぎ（完璧を求めすぎ）だと偶に言われますが、自分では然程努力している自覚がないのでわかりません。 公認会計士を目指して勉強を始めて3年。1年半ほど前にうつ状態がかなりひどくなり、半年ほどほとんど外出できなくなりました。 勧められて漢方薬を飲み続け、今では不眠も治り、バイトにも行けるようになりました。 それでも「死にたい」という欲求は消えず、常に私のなかにあります。 本当はわかっています。「死にたい」のではなく、「もっと楽に生きたい」んです。 本当は死にたいのか、生きたいのか。相反する気持ちが自分の中にあって自分自身その気持ちに振り回されて疲れてきました。 気が強いわりに傷つきやすく、他人の視線が気になって些細なことでストレスが溜まります。 毎日毎日「死にたい」と思いながら生きることに疲れました。 自分がどうしたいのか、それすらもわからなくて前へ進むことも違う道を選ぶこともできません。 せめて「死にたい」という欲求がなくなればいいのに、と思います。どうすればもっと楽に生きられるでしょうか。 Tweet ▼

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もっと楽に生きれたら良いのに ( No.1 ) 日時： 2010/05/06 20:38　(softbank219207164004.bbtec.net) 名前： カエル 人間は、黙ってても時期が来れば死にます。永遠に生きる事は出来ません！今日と言う日は二度と来ないのですよ！確実に死に近付いています。もっと、今出来る事を考えてみては・・・・・。死を考えて得るものはありません！     Re: もっと楽に生きれたら良いのに ( No.2 ) 日時： 2010/05/06 21:06　(gyao) 名前： Byu カエルさん、ありがとうございます。 でも、人がいつか死んでしまうことは分かっています。家にいたって地震や火事で死んでしまうかもしれません。 「死にたい」と思う気持ちを自分でコントロールすることはできないんです。考えないようにしようと思っても突然不安感に襲われて、気が付くと死ぬ方法ばかり考えています。そういう状態は長くても2時間ほどで治まりますが、決して消えてはくれません。 本当に死ぬ勇気なんてないのにそんなこと考えるだけ時間の無駄だということは自分でも理解しているんですが・・・     Re: もっと楽に生きれたら良いのに ( No.3 ) 日時： 2010/05/06 21:35　(ocn) 名前： D こんばんは。 ｢もっと楽に生きたい｣と考えると、 人生がそこからの引き算になってしまう。 なので、一度｢足して｣から引き算して、 ｢心がプラス領域に留まれる状態｣に持っていけば、 そうそう死にたくはなくなると思うよ。 すなわち、 ｢今の状態で楽に生きる｣のではなく、 ｢もっと苦労してでも味わいたい楽しい事｣を知り、 そういう事柄の為に苦労するんですよ。 その為には、一度命の洗濯というか、 やってみた事の無い趣味や遊びに目を向けてみたらいいと思います。 きっとその中に何か一つや二つは｢おおっ！｣と思える物があるでしょう。 人は自分への褒美無しには頑張れません。 最初にいくつか自分の心を試して｢自分の心が喜ぶもの｣を見つけ、 それを目の前にぶら下げて頑張るのもありです。 コツとしては、最初から想像の中だけで｢つまらない｣と断じるのではなく、 実際に自分でやってみる事です。 アホみたいな方法に思われるかもしれませんが、なかなかどうして、 浮世を生きるには絶大な効果がありますよ。 何か良い物が見つかるのを祈っております。     Dさん ( No.4 ) 日時： 2010/05/06 22:46　(gyao) 名前： Byu Dさん、ありがとうございます。 私は今までわりと優等生で、大した努力もなく人並み以上の結果を出してきました。だから「努力」がどういうことかわかりません。 周囲からの評価ばかりを気にして、”みんなから羨ましがられる人生”を送ろうとばかり考えてきた気がします。 でも、人それぞれ価値観なんて違うし、自分の人生なのに自分のために努力できないなんて損ですよね！ 本当に自分がやりたいこと、自分が楽しめること、をよく考えてみたいと思います。     Re: もっと楽に生きれたら良いのに ( No.5 ) 日時： 2010/05/06 22:52　(ocn) 名前： D なるほど。 ｢努力｣と書くと難しいけど、要するに｢何かの為に馬鹿になる｣ってこと。 それがあまり無かったのでは、それは確かに辛くもなりますね。 馬鹿になれない＝熱くなれない という事ですから。 けど、何か煩悶が消えたみたいで良かったですよ。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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