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自分と向き合いたい 日時： 2012/11/17 09:09　(eonet) 名前： yk３ 現在大学を休学しています。 私は中学生の時、いじめに遭い、それから人と接することが上手くできなくなりました。 高校・大学と進学する中で、新しく友達を作ることはできましたが、どうしても心打ち解けあえる関係にはなれず、いじめから6年経った今でもその時のことが忘れられず、とうとう私は人と接することを恐れて家に引きこもるようになってしまい、何をするもなくただただ1日が終わっていく生活を毎日過ごしています。 今の状態をある他のサイトで相談したところ、うつ状態に陥っているのではないかと言われました。 ただ気持ちが沈んでいるものばかり思いこんでいましたが、食欲も最近ありませんし何と言っても外に出ることが出来ない状態です。 私はうつなのかもしれません。 私自身、今の状態がとても辛いです。このままでは自分がおかしくなってしまう気がして怖いです。 Tweet ▼

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Re: 自分と向き合いたい ( No.1 ) 日時： 2012/11/17 13:01　(wind) 名前： かゆがも > 私は中学生の時、いじめに遭い、それから人と接することが上手くできなくなりました。 イジメとは辛い体験でしたがあまり思い出さない方が良いですよ、思い出しても苦しいだけです。 > どうしても心打ち解けあえる関係にはなれず、 ただの友達ではなく、親友を得る、というのは元々難しいんですよ。 >いじめから6年経った今でもその時のことが忘れられず、 人は過去の辛い体験を頭の中で再生して何度も苦しむと悪癖があります。 ですから、過去の辛いことを思い出してしまったら、無理やりにでも止めた方が良いと思います。 人は余計な時間があると過去を悔やんだり、未来の不安に怯えたりします。 しかし、本当にあるのは今・現在だけで、過去も未来も頭の中の幻想・思考の産物です。 ですから、心を今・現在に引き戻し、今・現在するべきことをする、考えることをお勧めします。 >とうとう私は人と接することを恐れて家に引きこもるようになってしまい、何をするもなくただただ1日が終わっていく生活を毎日過ごしています。 度の程度の引き篭もりですか？ 自室から出られない、家から出られない、近所のコンビニにもいけない・・・、いろいろありますが。 それとご家族との関係は良好ですか？ > 今の状態をある他のサイトで相談したところ、うつ状態に陥っているのではないかと言われました。 > ただ気持ちが沈んでいるものばかり思いこんでいましたが、食欲も最近ありませんし何と言っても外に出ることが出来ない状態です。 > 私はうつなのかもしれません。 > 私自身、今の状態がとても辛いです。このままでは自分がおかしくなってしまう気がして怖いです。 うつ病の特徴は全ての喜びの消失と、罪悪感です。 最近まで楽しいと感じていたこと（趣味など）が楽しく感じなくなったりしたら要注意ですよ。 うつ病を疑っているのであれば心療内科・精神科に受診されてはどうでしょう。 うつ病の治療の基本は休養と投薬です。 うつ病は薬の効く病気なのに、放置していて苦しむ人が多いのだそうです。 http://kokoro.squares.net/depexm.html

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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