こころの悩み｜悩み相談掲示板 > いつまでも過去を引きずる自分が嫌です

いつまでも過去を引きずる自分が嫌です 日時： 2013/05/25 22:53　(au-net) 名前： 雪乃 私は小さい頃から極度の人見知り、恥ずかしがりやで、初対面の人に慣れるまでは最低一年かかるし、人前に立つと緊張していつも失敗ばかりでした。 そしていつの間にか周りはそんな私をバカにし、いじめの対象とする様になりました。小学校から高校までずっとそうでしたから、もういじめられるのは慣れてしまいました。 でも「いじめられている」自分が恥ずかしくて、周りにはずっと相談もせず、強気に振る舞ってきました。何をしてもどんくさいのにプライドばかり高くて、本当に周りからはバカな人間だと思われていたでしょう。 そんな自分も今は社会人となり、少しずつ変わりました。 とりあえず私の事をバカにする人間は周りから消えました。 以前と比べたら、今とてもいい環境にいると思います。 でも最近になって、突然昔の事を思い出して泣きそうになる様になりました。 例えばドラマを見ていて、高校生グループが仲良くしている場面があると、私も普通に友達を作って、楽しい学校生活を過ごしてみたかったな…と思ったり、友人と話をしている時に、周りが当たり前のように小中であんな事して楽しかったとか、修学旅行楽しかったとか、そんな話をしているのを聞くと、自分が人より激しく劣っているような気がして泣きそうになるのです。 もう過去の事ですし、今の自分は違うと言いきれますが、どうしても吹っ切れないでいる自分がいます。 いっそ過去の事は全て忘れてしまいたいと思いますが、ちょっとした事でフラッシュバックしてしまいます。 一度心療内科の様な所に行くべきなのでしょうか。 とても小さいことですが、悩んでいます。 Tweet ▼

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Re: いつまでも過去を引きずる自分が嫌です ( No.1 ) 日時： 2013/05/25 22:59　(ucom) 名前： すのう 泣きたくなったら家に帰ってから泣けばいいじゃないですか。 泣きたくなるって事はまだ過去に心残りがあるって事ですよ。だから泣いて、スッキリしましょう。 過去が暗かったなら、未来を明るくすればいいじゃないですか。 今何か楽しんでることはありませんか？　そういうことを考えてみれば少しずつ楽になっていくと思いますよ。     Re: いつまでも過去を引きずる自分が嫌です ( No.2 ) 日時： 2013/05/25 23:19　(au-net) 名前： 雪乃 返信ありがとうございます。 私の過去は本当に真っ暗でした。 周りの誰も信じられなくて、たまに優しくしてくれる人がいても自分からつき放したりして。 そうですね。未来はまだ変えられますし。 今楽しい事はまだ見つけられていません。 ですが少しずつ動き始められていると思います。 私は誰にも劣っていないと信じてみる事にします。     Re: いつまでも過去を引きずる自分が嫌です ( No.3 ) 日時： 2013/05/26 01:22　(megaegg) 名前： あや 私もおんなじです。 いじめられて、変なプライドが高くて、友達もいなくて… 中高時代にひとつもいい思い出がありません。 私は「青春」を何ひとつ知らずに生きているんだと思うと 悔しくてたまりません。     Re: いつまでも過去を引きずる自分が嫌です ( No.4 ) 日時： 2013/05/26 13:27　(au-net) 名前： 雪乃 あやさん 共感して下さる人がいて嬉しいです… 私も皆みたいに楽しい青春を過ごすことができていたら、こんな惨めな思いをする事はなかったのかなって考えてしまいます… とりあえず、楽しいことも大変な事でも、人並みに青春を経験してみたかったです笑 私がずっとバカにされ、いじめを受ける立場だった事が今の友達にバレたら、小中の同級生みたいに皆私の事をバカにして、またいじめられるのかなとか考えて、つい明るい学校生活を過ごしたふりをしてしまいます。 もうこんな嫌な思いしたくないです。全て忘れてしまいたい…     Re: いつまでも過去を引きずる自分が嫌です ( No.5 ) 日時： 2013/05/26 13:45　(au-net) 名前： 雪乃 当時からそうでしたが、私を笑い者にし、強制的にいじめられっ子のレッテルを貼った連中の事を私はずっと恨んできました。きっと死ぬまで恨み続けるでしょう。 直接はいじめに関わらず、ただ私を突き放して傍観していた人も、私にとっては恨みの対象です。いじめっ子ばかり信用し、私を嘘つき呼ばわりした教師も心の底から恨んでいます。 今では、私と小中の同級生だったというだけで恨みの対象になっています。 心の中を整理してみましたが、私が過去を忘れられないのは、この恨みが晴らせないからだと気付きました。 だからといって犯罪は犯したくない。 でも時々衝動が抑えられなくなる時があります。 誰か、うまく過去を忘れられる方法をご存知でしたら教えて下さい。 長文で度々すいません、どうしても吐き出したくなったのでここに書いてしまいました。     Re: いつまでも過去を引きずる自分が嫌です ( No.6 ) 日時： 2013/05/26 22:59　(dion) 名前： よしお はじめまして。よしお　と申します。雪乃さんは過去にいじめ問題で、想像もつかないほどのつらい思いをされてこられたと思うのですが、今はとても良い環境におられるということで安堵いたしました。 ・・・しかし、気持ちが落ち着かれた今になって当時の苦しみがフラッシュバックしてしまわれるのですね？・・・ようやく安心感を得られただけに、苦しみもひとしおなのだと思います・・・。 雪乃さんがNo.5で自己分析されておられるように、「過去を忘れられないのは、この恨みが晴らせないから」の気持ちによって、「抑えられない衝動」が湧き上がってきてしまうのでしょうね・・・。 正直雪乃さんの抱える、それほどまでに強い過去の呪縛を「忘れ去る」ことなど到底不可能のように思えます・・・。どころか忘れようとすればするほど、否応なしに当時の苦しみがよみがえってきて、雪乃さんの記憶・心に居座り続けるばかりだと思うのです・・・。 ですので「忘れ去る」努力をなさるよりは、「とことんまで当時の感情を吐き出しつくして、浄化させていく」ことのほうが、心の整理としてはつくようにも思うのです。・・・ただ、それにあたっては嫌でも当時の感情と向き合わなければなりません・・・。その過程で抗い難い衝動に呑みこまれてしまう懸念もあります・・・。その危険性を考えれば、専門的な相談機関（心療内科や精神科など）に相談されたほうが良いとも思われます。 ここで吐き出すことで少しでも雪乃さんのお気が楽になるようでしたら、いくらでも吐き出してしまってください。こちらもお話は伺わせていただきますので。（しかし自分（よしお）は専門家ではありません。ですので必ずしも適切なアプローチはできないことを予めお断りしておきます。）

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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