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ふつうになりだいです 日時： 2014/05/25 18:44　(hearts) 名前： あやこ どうしてもやる気が出ないんです。 助けてください。 なんかもうダメなんです。 欝ではないと思うんです。 楽しいことも嬉しいこともちゃんと感じ取れます。 なのにいつもぼーっとすることが多くて 目の前のことに集中できません。 そして失敗ばかりして周りに迷惑をかけてしまいます。 今まで生きてきてこんなふうになったことは何度かあるんです。 最初は気を引き締めて頑張ってるんですが 慣れてくる(?)とぼーっとしちゃうみたいなんです。 で、失敗、失敗、失敗の繰り返し。。。だんだん自分に自信が持てなくなって自分の存在が馬鹿らしく思えてきて今いる場所から消えたくなって逃げたくてしょうがなくて。。。 それで学校に行かなくなったり、習い事をやめたり、 また行くようになっても最初に戻っちゃうだけで結局はおんなじ。くりかえすだけ。 緊張感というんですかね。。。ドキドキ感があると気が引き締まるんですが。。。 それを越えるとダメみたいなんです。マンネリ化っていうんですかね。 それに最近気がつきました。 ぼーっとするというのは何もしたくない状態で 頭の中ではなにか一生懸命考えてるんです。 でもそれは今必要なことじゃなかったり、昔の嫌なことを思い出してたり、妄想の世界に行ってたり、、、 一日中そんな感じの時もあります。というか今がそんな感じです。 ぼーっとするのをやめよう!!と思ってやる気をだそうと行動を起こしても 気がつけばなにか考えてしまっています。 ほんとに「気がついたら」なんです。いつの間にかって感じです。 何やってんだ自分って思います。で、もうそこから立ち上がれません。 ネガティブ思考が渦巻いて本当に何もしたくなくなります。 嫌なこと思い出したらワアッ!!!!!て大声を出さない時がすまなかったり なんか普通の人じゃないなって感じがします自分が。嫌です。普通になりたいです。 いろいろ考えてみたんですが刺激も足りないのかなって。 恋もしてないし友達ともトラブルもなく平和な感じなのがだめなんですかね。 もっっと冒険しろってことなんですかね。カラに閉じこもるなって言う私の中の何かが示してくれてるんですかね。 部屋に換気もしないでこもってたりとか、ゴミだらけの部屋(私もそうなんですが母も掃除ベタ)にいるのも心に良くないとも思うんです。 ちょっと前におまじないとか白魔術に興味を持ったことがあるんです。その時部屋も綺麗にすること、みたいなことが書いってあったので気に何か影響してるんじゃないかとか思って。でも掃除の仕方わからない。どこから手をつけていいのかも。。。 それと、、、私にはたくさんの欠点があります。 自信がない、物忘れがひどい、理解力が足りない、集中力が足りない、 など。。。 これに悩んでるせいで結果的にこういうやる気のないボーっとしている自分になってしまったのではないかと思っています。 まずこういうところから直さないとなにか始めても同じ繰り返すだけだと思うんです。 どうすれば直るのかわかりません。 わからないので直りません。 私は一生こんな感じで人生を歩んでいくのでしょうか。お願いします。誰か、助けてください。お願いします。お願いします。。。お願いします。 自分の意志で変わらなくちゃいけないことも十分わかってます。 それでなんとかぼーっとすることから乗り越えられたことが何度かあります。でも同じなんです。心の持ちようだということもわかってます。でも物忘れがひどいのも理解力が足りないのも直ぐに治らないし、傷つきやすいのだってもう癖になっちゃってる気がして無理にポジティブに考えてもストレスが溜まるだけっていうか、忘れたふりしてるだけっていうか開き直ってるだけっていうか、、、 なんか根本的なものが変われてないからループしてしまってるんだと思うんです。 何もかも上手くいかない体が動こうとしないから余計に上手くいかない。それにかなりイライラしています。ストレスが半端じゃないです。何度も経験してるからこそ本当に苛立ちます。 さっき関係ないのに母に強く当たってしまいました。もういやです。あんなに優しい母なのにちゃんと接しられないなんて。。。ああああああああああああああああああああああお願いしますどうしたらいいですか普通になりたいです普通の人みたいに外に出て街を歩いたり買い物したり久しぶりに友達ともあそびたい出かけたいいろいろやりたいことだってあるまだまだやりたいことだってあるのに!!!!今変わらないと一生このままなんじゃないかって思うんです。一生このままなんて嫌です。恋もしたい恋愛したい結婚もしたい子供だって産みたい、興味のあることについて勉強だってしたい、外に出たいのに出れない辛いどうして動けないのセロトニンが足りないの???お薬飲んでちょっと良くなったりもしたけど馬鹿だからお薬飲むの忘れちゃうしお薬ちゃんと飲んでたら良かったのかな。。。お父さん怖い怒らないでくださいごめんなさいできの悪い子でごめんなさい誰か助けてください Tweet ▼

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No.0に対する返信 ( No.1 ) 日時： 2014/05/25 19:40　(home) 名前： なっちゃん > > どうしてもやる気が出ないんです。 > 助けてください。 > なんかもうダメなんです。 > 欝ではないと思うんです。 > 楽しいことも嬉しいこともちゃんと感じ取れます。 > なのにいつもぼーっとすることが多くて > 目の前のことに集中できません。 > そして失敗ばかりして周りに迷惑をかけてしまいます。 人間は、生きていれば迷惑をかけていくものですよ。 > 今まで生きてきてこんなふうになったことは何度かあるんです。 > 最初は気を引き締めて頑張ってるんですが > 慣れてくる(?)とぼーっとしちゃうみたいなんです。 > で、失敗、失敗、失敗の繰り返し。。。だんだん自分に自信が持てなくなって自分の存在が馬鹿らしく思えてきて今いる場所から消えたくなって逃げたくてしょうがなくて。。。 > それで学校に行かなくなったり、習い事をやめたり、 > また行くようになっても最初に戻っちゃうだけで結局はおんなじ。くりかえすだけ。 > 緊張感というんですかね。。。ドキドキ感があると気が引き締まるんですが。。。 > それを越えるとダメみたいなんです。マンネリ化っていうんですかね。 > それに最近気がつきました。 あなたは、今まで取り組んできた中で「本気」になったことはありますか？本気で取り組んでいれば、多少の失敗では落ち込まないと思います。中途半端だと途中でうまくいかなくなれば、「もういいや」と思って投げ出してしまいますよ。 > > ぼーっとするというのは何もしたくない状態で > 頭の中ではなにか一生懸命考えてるんです。 > でもそれは今必要なことじゃなかったり、昔の嫌なことを思い出してたり、妄想の世界に行ってたり、、、 > 一日中そんな感じの時もあります。というか今がそんな感じです。 > > ぼーっとするのをやめよう!!と思ってやる気をだそうと行動を起こしても > 気がつけばなにか考えてしまっています。 > ほんとに「気がついたら」なんです。いつの間にかって感じです。 > 何やってんだ自分って思います。で、もうそこから立ち上がれません。 > ネガティブ思考が渦巻いて本当に何もしたくなくなります。 過去に何かトラウマがありますか？辛い思い出があると、それが脳裏に焼き付いてどんな時でも思いだしてしまうかもしれません。 ネガティブ思考は悪いとはいいませんが、ネガティブ過ぎるのもうまく世間を生きていけませんよね。何か、明るいことを考えてみるといいかもしれません。 > 嫌なこと思い出したらワアッ!!!!!て大声を出さない時がすまなかったり > なんか普通の人じゃないなって感じがします自分が。嫌です。普通になりたいです。 精神科医には行ってみましたか？いきなり大声を出すのは普通ではないです。何か精神的な病気があると思いますよ。 > いろいろ考えてみたんですが刺激も足りないのかなって。 > 恋もしてないし友達ともトラブルもなく平和な感じなのがだめなんですかね。 どんなに平和でも、刺激がなければ生活にメリハリはありませんよ。 友達や恋人がいても、生活にメリハリがなければ生きていても「充実感」は感じれないかもです。 > もっっと冒険しろってことなんですかね。カラに閉じこもるなって言う私の中の何かが示してくれてるんですかね。 そうですね。殻に閉じこもっていても、失敗どころか何かを始めることもできないですよ。 > 部屋に換気もしないでこもってたりとか、ゴミだらけの部屋(私もそうなんですが母も掃除ベタ)にいるのも心に良くないとも思うんです。 > ちょっと前におまじないとか白魔術に興味を持ったことがあるんです。その時部屋も綺麗にすること、みたいなことが書いってあったので気に何か影響してるんじゃないかとか思って。でも掃除の仕方わからない。どこから手をつけていいのかも。。。 私の部屋も人様に見せられないくらいに汚いですよ。 まず、必要な物と不要な物に分けて整理してから、掃除機をかけるといいですよ。部屋が綺麗になれば、心もスッキリして前向きに取り組めるようになれますしね。 > それと、、、私にはたくさんの欠点があります。 > 自信がない、物忘れがひどい、理解力が足りない、集中力が足りない、 > など。。。 自信がないは、失敗も恐れずに挑戦していくなかで鍛えていくしかないですね。新しいことを始めるのに、失敗は付き物ですからね。 失敗してもそこから学べて、成長につなげることもできますよ。 物忘れは、メモに書いたり、意識して行動するといいですよ。 理解力もわからなければ、納得できるまで何度も聞き続けることです。 集中力は、人間はそんなに集中できないように出来ています。 どんなに長くても、せいぜい一般的には90分と言われていますが、これは主に学生など若い人に当てはまるものです。集中 力は90分が限界というものの、 集中力の波は15分周期と言われています。 > これに悩んでるせいで結果的にこういうやる気のないボーっとしている自分になってしまったのではないかと思っています。 > まずこういうところから直さないとなにか始めても同じ繰り返すだけだと思うんです。 > どうすれば直るのかわかりません。 > わからないので直りません。 > 私は一生こんな感じで人生を歩んでいくのでしょうか。お願いします。誰か、助けてください。お願いします。お願いします。。。お願いします。 > > 自分の意志で変わらなくちゃいけないことも十分わかってます。 > それでなんとかぼーっとすることから乗り越えられたことが何度かあります。でも同じなんです。心の持ちようだということもわかってます。でも物忘れがひどいのも理解力が足りないのも直ぐに治らないし、傷つきやすいのだってもう癖になっちゃってる気がして無理にポジティブに考えてもストレスが溜まるだけっていうか、忘れたふりしてるだけっていうか開き直ってるだけっていうか、、、 > なんか根本的なものが変われてないからループしてしまってるんだと思うんです。 気分転換はできていますか？心身ともに休むことも大事ですよ。 > 何もかも上手くいかない体が動こうとしないから余計に上手くいかない。それにかなりイライラしています。ストレスが半端じゃないです。何度も経験してるからこそ本当に苛立ちます。 > さっき関係ないのに母に強く当たってしまいました。もういやです。あんなに優しい母なのにちゃんと接しられないなんて。。。ああああああああああああああああああああああお願いしますどうしたらいいですか普通になりたいです普通の人みたいに外に出て街を歩いたり買い物したり久しぶりに友達ともあそびたい出かけたいいろいろやりたいことだってあるまだまだやりたいことだってあるのに!!!!今変わらないと一生このままなんじゃないかって思うんです。一生このままなんて嫌です。恋もしたい恋愛したい結婚もしたい子供だって産みたい、興味のあることについて勉強だってしたい、外に出たいのに出れない辛いどうして動けないのセロトニンが足りないの???お薬飲んでちょっと良くなったりもしたけど馬鹿だからお薬飲むの忘れちゃうしお薬ちゃんと飲んでたら良かったのかな。。。お父さん怖い怒らないでくださいごめんなさいできの悪い子でごめんなさい誰か助けてください     Re: ふつうになりだいです ( No.2 ) 日時： 2014/06/01 08:27　(softbank219008006040.bbtec.net) 名前： 勇気 努力! 勇気!     いままでよくがんばったね！ ( No.3 ) 日時： 2014/06/01 18:37　(ezweb) 名前： ななし 今、大変でしょう。 君はもうがんばらなくていいんだよ。つらかったね。 家族に話して、精神の入院の手続きをとろう。 食事も薬も、代わりに管理してもらおうよ。 今は波のある時期だから、家族や病院のひとにぜんぶを委ねて、 君はゆっくり休んで回復しなさい。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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