 No.42に対する返信 ( No.43 ) |
- 日時： 2015/08/19 22:46 mesh
- 名前： よしお
- こんばんは。
>
> やっぱり自分に優しい言葉なんてかけられるはすがなくて
>
> 昨日の夜はなんだか落ち着いてたから
>
> 今日はがんばって学校いったけれど
頑張りましたね！さよさん自らで気持ちを奮い立たせて行動を起こされたことは、褒められるべきことだと思いますよ！
> 1時間だけ夏期講習受けたあとに
>
> やっぱり苦しくなって
>
> 過呼吸になって
・・・やはり「勉強についていけない・・・」などのプレッシャーに占められてしまうのですかね？「わからないから、自分はダメ・・・」などの、やはり完璧主義に縛られてしまってはいませんか？
> 1番中のいい友達がそばにいてくれたけれど
>
> 背中をさすってくれたり
さよさんのご人徳の賜物で、とても素晴らしい友人をお持ちですね！
> 友達の手が自分に触れるたびに何か怖くて
>
> でも友達が時計を見にその場を離れると
> もっと怖くなって
>
> いつもそんなことないのに
>
> こわくてもう何も分からなくて
「誰かにすがる思い」・・・ご自分ではどうしたらいいのかわからないゆえに、パニックになってしまって、助けを求める気持ちが強く大きく出てしまっているのですかね？
> 今は落ち着いて友達と一緒にいて
>
> 触れられても全然こわくなくて
>
> 結局そのあとの講座は受けずに帰ってきました
ご友人がそばにいてくれたことで次第に安心感を得られて、落ち着かれていったのでしょうね。今のさよさんは、「独り世界に取り残された感覚」に陥っておられるのでしょうか？
> 今日は1時間くらいでおさまったからいいけれど
>
> 明日からまた学校に行くのが怖くて
「どうして怖く感じてしまうのか？」・・・を、さよさんに無理のない範囲で掘り下げていって、「どのような心構えで向き合っていくべきか？」を考えていったほうが、ただただ学校へ行く恐怖に呑みこまれるままではなしに、分析していけるように思うのですよね。あまりにしんどければ、しばらく休む・・・という選択肢もアリなのではないでしょうか？
> なにより友達に迷惑をかけてしまって
>
> もう2度と同じような迷惑はかけたくないから
あまり気に病まれずに、親切にしてくれたご友人はこれからも大切に、困っているときには今度はさよさんの方から力になる・・・で、十分なのではないでしょうか？それが「友達」というものなのだと思いますよ。
> どうしてこうなったのかわからないです
「講習についていきづらい」・「将来とリンクするゆえに、プレッシャーがかかってしまい、気持ちが萎えてしまう」・「やるべきことが多すぎて、何から手を付けて良いのかわからない」・「やるべきこと尾が多すぎて、何もかもが嫌になってしまった」・・・などなど、列挙していくうえで「これだ！」と思い当たるものを探し出していって、それに関して焦点を当てて、解決策を探し出していってみませんか？
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| Re: よしおさん。 ( No.44 ) |
- 日時： 2015/08/22 23:27 dion
- 名前： さよ
いまはっきり分かるのは
◎将来に対する不安。
私なんかが社会に出たって役に立てない。
どんな職についても役に立てない。
だったら何に向かって今勉強してるのか。
こんな中途半端な気持ちで塾に通ってお金の無駄だし
塾の先生方の努力を無駄にしてるだけ。
これで国公立行けなければお金だって人の期待だって裏切る。
でもこうやって考え始めてしまうと勉強も嫌になって
こんなのだったらセンター前なんか絶対精神的に無理だし
そこまでもたないきもしてしまいます。
◎とにかく自分が嫌だ
とにかく嫌いで大嫌いでどうしてこんな無駄なことしかできないのか
どうしてこんなにダメなのか。
変わろうと努力もできてないし。
甘えすぎだし。
誰かに迷惑をかけながらも生きる理由がわならない。
そりゃ、人なんか誰かに迷惑かけるのは当たり前です。
それはしょうがないことです。むしろ必要なことです。
だけど私の場合、迷惑がかかると分かっているのにそうしてしまう。
最悪なやつです。
やめようやめようと思っても行動だけが先走る。
逆に勉強は気持ちだけが先走る。
もうどうやってどういう表情してどういうこと言ってどういう生活して
どういう性格で生きていたら迷惑をかけないんでしょう。
もっと強ければ迷惑かけなかったのかな。
今の私にはこれしか分かりません。
これ以上考えたくないのかもしれないです。
怖くて。
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| No.44に対する返信 ( No.45 ) |
- 日時： 2015/08/23 23:53 mesh
- 名前： よしお
- こんばんは。・・・実は今、自分のパソコンを修理に出していて、家族の物を使っているので、しばらくは来られなくなってしまうのですが、ひとまず返信しますね。
> いまはっきり分かるのは
>
> ◎将来に対する不安。
> 私なんかが社会に出たって役に立てない。
> どんな職についても役に立てない。
・・・下にもあるように、「自分嫌い」が高じてご自身を低く見積もられてしまうのでしょうね・・・。
> だったら何に向かって今勉強してるのか。
> こんな中途半端な気持ちで塾に通ってお金の無駄だし
> 塾の先生方の努力を無駄にしてるだけ。
> これで国公立行けなければお金だって人の期待だって裏切る。
さよさんは「誰かの期待に応える」為に頑張られているのですか？・・・それでモチベーションを上げるなど、至難の業だと思いますよ・・・。だって最終的にはどうしたって、「自分自身がどうしたいか？どうなりたいか？」の答えに行きつくように思いますので。
周りの期待に応えるべく、たとえ流れが上手くいったとしても、大学に入った途端に「そこからどうしていけばいいのかわからない・・・」と、そこで再び思い悩む羽目になるのではないでしょうか？
> でもこうやって考え始めてしまうと勉強も嫌になって
> こんなのだったらセンター前なんか絶対精神的に無理だし
> そこまでもたないきもしてしまいます。
精神的に・・・とありますが、もしかしてさよさん的には「周りとの競争状態になるプレッシャーに耐えられない・・・」ということでしょうか？それによって勉強の意欲も薄れていっている・・・というような？
> ◎とにかく自分が嫌だ
> とにかく嫌いで大嫌いでどうしてこんな無駄なことしかできないのか
> どうしてこんなにダメなのか。
> 変わろうと努力もできてないし。
> 甘えすぎだし。
・・・とことんご自身を厳しく律してしまわれるのでしょうね・・・。「こんな自分でも良い！」と受けいられる心持ちになれれば、それだけで随分気持ちも楽になるでしょうね。自分を追い詰めて・追い詰めて・追い詰めて・・・しまうことで自らの首を絞めてしまっている現状をみつめて、ふっと肩の荷を下ろすことも大切だと思いますよ。
> 誰かに迷惑をかけながらも生きる理由がわならない。
> そりゃ、人なんか誰かに迷惑かけるのは当たり前です。
> それはしょうがないことです。むしろ必要なことです。
> だけど私の場合、迷惑がかかると分かっているのにそうしてしまう。
> 最悪なやつです。
> やめようやめようと思っても行動だけが先走る。
さよさんは、本当の意味での相手の反応を「確認したい！」と思われていますか？迷惑をかけることで、相手が自分に対してどう対応してくるか？・・・の見極めをはかるために、実際行動を起こしてしまわれる・・・とか？自分に対する相手の反応での安心感を得ようとされていると思いますか？
> 逆に勉強は気持ちだけが先走る。
> もうどうやってどういう表情してどういうこと言ってどういう生活して
> どういう性格で生きていたら迷惑をかけないんでしょう。
> もっと強ければ迷惑かけなかったのかな。
「自分自身を厳しく律する＝強くなろうと必死になる」・・・と言う事なのだと思います。・・・けれどもそうした「理想の自分」に至れない・・・と感じてしまう事で、意欲を喪失して自分へのダメ出しばかりがどんどん進んでしまう・・・。
まずそこのサイクルの「歪み」に気付き、理想を追い求めて自分の首を絞める・・・ことを手放していく必要があるように思いますよ。具体的には今、さよさんの掲げる水準の、ハードルを下げることが大切なのだと思います。（志望校のランクを下げる・・・など）
悪い言い方かも知れませんが、「こうしなければならない→妥協した生き方」にしていって、最初は抵抗があるかもしれませんが、ひとまずはレベルを落として取り組んでみて、それがこなせたら少しずつハードルを上げていって・・・（これまでの経験則により）上げすぎて無理はしないようにして・・・と、自分自身で見極めをはかっていくことも、「自分を嫌いになる」ことの歯止めになるように思うのです。自分が嫌いならば、そうやって上手く自分自身を「飼い慣らしていく」対応も一方法なのではないでしょうか？
> 今の私にはこれしか分かりません。
> これ以上考えたくないのかもしれないです。
> 怖くて。
決して無理はしないでくださいね。今は難しい部分にはフタをしておいて、出来そうなことから随時取り組んでいきませんか？
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| Re: よしおさん。 ( No.46 ) |
- 日時： 2015/11/12 23:41 au-net
- 名前： さよ
とってもとってもとってもお久しぶりです。
しばらく人にこういうの話すのを避け過ごしていました。案の定、爆発しますよねw
今日までも色々あったけれど、なんとか自力で耐えられる程でした。
今は修学旅行中で明日で最後なんですけど、
今日突然過呼吸になってしまいました。部屋で。
いつも一緒にいてくれる友達はもう私の過呼吸を何度か見ているのでずっとそばにいて対処してくれました。
でもやっぱり他の部屋のメンバーはびっくりしちゃうし、先生とかも呼んでしまったので先生にも知られてしまったり。
何よりこういう事があってしまうとみんなに迷惑をかけてしまいます。かけてしまいました。せっかくの修学旅行なのに。
消灯までの少ない時間の中で色々やらなきゃいけないのにそれを妨げてしまって。
ほんとに最悪な奴です。
部屋の子の1人は私のせい気分を害してしまったようで機嫌が悪いです。
ほんとに私最悪です。
コントロールができれば楽なのに。
なんで過呼吸になったかも分からず。
自分でもどうしたらいいか分からず。
もうこんなので修学旅行後、学校に行けるのかな、なんて。
みんなに謝っても謝りきれません。
みんなの事信じれていないから「大丈夫」なんて言われても信じれなくて。
でもあまりにも謝りすぎるとうざいと思われてしまうし。
私なんか修学旅行に来なければよかったです。そもそも胃の調子もよく1週間ほどあまりよくなくてご飯が全然食べれなくて。
そんな状態での修学旅行。
人に迷惑をかけるに決まってすよね。
私の行きたいっていう我儘のせいで、結局こんなことにつながったんですよね。
もうこんな人間消えればいいのに。
みんなそう思うと思います。
できるならそうしたいです。
でも私には死ぬ勇気もなければ生きる勇気もありません。このままどこにいくのかな。
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| No.46に対する返信 ( No.47 ) |
- 日時： 2015/11/13 07:38 mesh
- 名前： よしお
- おはようございます。「便りがないのは元気な証拠」かな？・・・と勝手に思っていました（＾＾；）これまでさよさんなりに頑張っておられたのだと思います。
> とってもとってもとってもお久しぶりです。
> しばらく人にこういうの話すのを避け過ごしていました。案の定、爆発しますよねw
> 今日までも色々あったけれど、なんとか自力で耐えられる程でした。
そうですね・・・。できれば小出しにしていったほうが、ストレスも臨界点を越えずに済むように思うのです。さよさんなりに頑張ってこられたと思うのですが、ここでは遠慮などせずに、吐き出すようになさってくださいね。
> 今は修学旅行中で明日で最後なんですけど、
> 今日突然過呼吸になってしまいました。部屋で。
> いつも一緒にいてくれる友達はもう私の過呼吸を何度か見ているのでずっとそばにいて対処してくれました。
> でもやっぱり他の部屋のメンバーはびっくりしちゃうし、先生とかも呼んでしまったので先生にも知られてしまったり。
お疲れ様です。・・・大変でしたね・・・。積もり積もったものが過呼吸という形で表れてしまったのでしょうかね・・・？
理解してくださるお友達がいてくれたのはありがたいことですね！今後も大切な付き合いを続けていきたいですよね！！
・・・初めてそうしたさよさんの様子を目にした他の方々は、何が起きたかわからずにびっくりしてしまったのでしょうね・・・。けれども、そうした様子が理解されたことで、今後においては(大切な友達からの伝達もあって）さよさんに対する理解も進み、対応してくださるのではないでしょうか？
> 何よりこういう事があってしまうとみんなに迷惑をかけてしまいます。かけてしまいました。せっかくの修学旅行なのに。
> 消灯までの少ない時間の中で色々やらなきゃいけないのにそれを妨げてしまって。
> ほんとに最悪な奴です。
・・・自分の意思でコントロールすることは難しいですからね・・・。突発的に起こってしまったことだけに、周りも心配することはあっても、迷惑が先立つことなどないと思いますよ。
・・・ご自身で責めてしまうことが、よりまわりの視線を辛辣に感じてしまうことを引き起こしてしまっているのだと思います。ですので、周りに対して一言さよさんの体調不良を謝ることで、さらりと水に流してくれるように思いますよ。
> 部屋の子の1人は私のせい気分を害してしまったようで機嫌が悪いです。
> ほんとに私最悪です。
その方はさよさんの様子が分からずに、「どういうことなのだろう？」と疑問が高じているのではないでしょうか？心配であれば、謝罪と共に、それとなくさよさんの状態に関して理解を得るべく、お伝えしてみてはいかがでしょうか？
> コントロールができれば楽なのに。
> なんで過呼吸になったかも分からず。
> 自分でもどうしたらいいか分からず。
> もうこんなので修学旅行後、学校に行けるのかな、なんて。
・・・やはり溜め込みすぎは心身に毒ですよ・・・。コントロールするためにも、予め小出しにしていきながら対処策を考えて、爆発を抑えていくことが大切なのではないでしょうか？
・・・今は周りへの迷惑が高じてしまっておられる状態だと思いますが、さよさんご自身での自責が行き過ぎてしまうと、どんどん気持ちがふさぎ込んでいってしまうと思いますよ・・・。
> みんなに謝っても謝りきれません。
> みんなの事信じれていないから「大丈夫」なんて言われても信じれなくて。
> でもあまりにも謝りすぎるとうざいと思われてしまうし。
そうですね。あまりくどくなってしまうと、かえって症状を強調することになってしまいますもんね・・・。
> 私なんか修学旅行に来なければよかったです。そもそも胃の調子もよく1週間ほどあまりよくなくてご飯が全然食べれなくて。
> そんな状態での修学旅行。
> 人に迷惑をかけるに決まってすよね。
> 私の行きたいっていう我儘のせいで、結局こんなことにつながったんですよね。
体調もあまり思わしくなかったのですね？それでも、「行きたい！」と思えるさよさんは、前向きに取り組まれてすばらしいと思いますよ！
起こってしまった結果に対して悔やまれるよりも、今後の人生の経験・参考として、これからにおいてはその都度ご自身の状態を把握しながら無理をしないようにして、事前対処で向き合っていくように心がけていけば十分なのではないでしょうか？
> もうこんな人間消えればいいのに。
> みんなそう思うと思います。
> できるならそうしたいです。
> でも私には死ぬ勇気もなければ生きる勇気もありません。このままどこにいくのかな。
・・・全部ご自身だけで決めつけて自己完結してしまわれていますよ・・・。さよさんを介抱してくださった大切な友達の思いも踏みにじってしまうのではないでしょうか？
今回の経験則をもとに、謝罪は謝罪として周りにすでに済ませたならば、あとは繰り返さぬように、周りの助けを借りながら、ご自身で把握しながら対処していくようにすれば良いのではないでしょうか？
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| Re: よしおさん。 ( No.48 ) |
- 日時： 2015/11/14 14:35 dion
- 名前： さよ
- 久しぶりにこうやってよしおさんに相談して返事がきて、とっても安心しました。
ほんとうにありがとうございます。
不安も少しは薄れ最終日も無事過ごす事ができました。昨日の夕方には家に帰ってきました。
やっぱり、クラスみんな表向きはとても優しい人たちだと感じました。
たとえ表向きだけでも、優しくできるのってすごいことだなって思います。
ほんとに私にはもったいなさすぎるような環境です。
こんな素敵な環境にいるのだからもっともっと楽しんで過ごしていきたいです。無駄にしたくないです。雰囲気を崩したくないです。
これから何をどうしていけばいいのかもよくわからず、でもぼーっと過ごしてたらまた同じことを繰り返すだけですよね。
考えすぎとか気にしすぎが悪いのは自分でもよく分かってるのですが、じゃあどのくらい考えればいいのかどのくらい気にすればいいのか分かりません。考えなかったり気にしなかったらもっと考えて行動しろとか自分勝手とか思われるだけです。みんながどれくらい考えてるのか、気にしてるのか分かるはずないけれど。なかなかコツがつかめないです。
みんなそんなもんですよね。
どうしてこんなんなんだろう。
他にもなんか色々ありすぎて頭の中ごちゃごちゃです。。
|
| No.48に対する返信 ( No.49 ) |
- 日時： 2015/11/14 20:52 mesh
- 名前： よしお
- こんばんは。
> 久しぶりにこうやってよしおさんに相談して返事がきて、とっても安心しました。
> ほんとうにありがとうございます。
いえいえ。どういたしまして。自分（よしお）も常駐はしていませんが、さよさんのレスがあることに気付いた時は、できるだけ返信しますので、自由に書き込んでみてくださいね。
> 不安も少しは薄れ最終日も無事過ごす事ができました。昨日の夕方には家に帰ってきました。
お疲れ様でした。・・・修学旅行って、心身のエネルギーを消耗しますもんね・・・。ゆっくりご自宅で休めるようになさってくださいね。
> やっぱり、クラスみんな表向きはとても優しい人たちだと感じました。
> たとえ表向きだけでも、優しくできるのってすごいことだなって思います。
> ほんとに私にはもったいなさすぎるような環境です。
・・・確かに内面部分までは読み取れないこともあるでしょうが、少なくとも優しさを感じ取れるだけのお付き合いはされているのだと思います。さよさんもぜひ、他の方がお困りの時は協力することを心がけていけば、自然と周りとの信頼も深まるように思いますよ！
> こんな素敵な環境にいるのだからもっともっと楽しんで過ごしていきたいです。無駄にしたくないです。雰囲気を崩したくないです。
・・・あまり硬くなりすぎず、おっしゃるように「日々を楽しむ気持ちで！」過ごしていてくださいね。・・・生きているうえにおいては悩みや問題も出てきてしまいますが、うまく解消しながら進むようにしていけば、経験も強化されて気持ちにゆとりもできて、楽しんでいけるのだと思いますよ。
> これから何をどうしていけばいいのかもよくわからず、でもぼーっと過ごしてたらまた同じことを繰り返すだけですよね。
すこしずつさよさんの「やりたいこと探し」も視野に入れながら、取り組んでいくことで気持ちにメリハリがついていって、「何をしてよいのかわからない・・・」状態からは解消されるのではないでしょうか？・・・漠然と日々を消化するだけの感覚こそが、刺激が足りずに思い悩む羽目になってしまうのでしょうから・・・。
> 考えすぎとか気にしすぎが悪いのは自分でもよく分かってるのですが、じゃあどのくらい考えればいいのかどのくらい気にすればいいのか分かりません。考えなかったり気にしなかったらもっと考えて行動しろとか自分勝手とか思われるだけです。みんながどれくらい考えてるのか、気にしてるのか分かるはずないけれど。なかなかコツがつかめないです。
自分（よしお）の意見としましては、人それぞれであって、「考えすぎ・気にしすぎ」・・・も必ずしも悪いことではないと思うのです。
やはり考えなしに行動しても、失敗して痛い目を見ることもありますし、気にしすぎることで、慎重に判断できて危機を回避できることだってあるように思います。
考えかたはそれぞれその人の持つ「特性」であり、「それが悪い！」と自らレッテル貼りをしてしまうと、そのようにしか思考が働かないように思うのです・・・。ですので「考えすぎ・気にしすぎ」を悲観的に捉えるのではなく、「予めそうしておくことで、プラスに転じられるよう対策をとっている」ぐらいに、気楽に受け止めるようにしてみてはいかがでしょうか？
・・・要するに、「考えすぎ・気にしすぎ」によって、「悪い結果・方向性」しか結論として導き出せないことで、先の見通しを暗くして不安感や恐怖感に占められて、自らの殻にこもった考え方になってしまうように思うのです・・・。そうではなくて、その「考えすぎ・気にしすぎ」を自らプラスの結論へと導けるように自らで（周りの意見も取り入れながら）創意工夫して考えていくことで、同じ「考えすぎ・気にしすぎ」も、全く違った感慨が得られるように思うのです。
周りとの比較で思い悩むよりも、「自らで良いように考えて」いったほうが、自身での納得感も違うように思うのです。
> みんなそんなもんですよね。
> どうしてこんなんなんだろう。
> 他にもなんか色々ありすぎて頭の中ごちゃごちゃです。。
他のことに関しましても、まとめて一緒くたにして考えてしまうと、悲観的な結果しか導き出せなくなってしまうように思います・・・。ですので、一つ一つを小分けにしながら、お一人だけで難しい際には一人思い悩まれずに、荷物を分け合うように相談してみてはいかがですか？少なくともこの場においては、自分（よしお）も出来る限り、さよさんのお力になりたいと思っておりますので。
|
| Re: よしおさん。 ( No.50 ) |
- 日時： 2015/11/17 22:07 dion
- 名前： さよ
今日はある事をきっかけに1番仲のいい友達が色々いってくれました。
これがこうだ、自分はこう思ってる。
などなど。
改めて自分は最悪だと感じました。
まず友達に溜め込まさせてしまっていたこと。そして友達のことを苦しめてたこと。
私はどうして人を傷つけることしかできないのでしょうか。
私のせいでこの友達の時間を無駄にしてしまっていました。
もう早く離れたいこれ以上傷つけたくない。
いや、結局自分が傷つきたくないだけです。
もうなんだか文にもならないです。
とにかく早く死にたい。
早くそのこの前から消えたい。
こわいこわいこわいこわい。
死にたい。
どう生きていったらいいかわからない。
明日学校も行きたくない。
でもそんなことしたらまた不快にさせるだけ。
もうよくわからない。
とにかくはやく消えたい死にたい
どうしたらいいどうすればいい
死ぬ勇気なんてない
でももう生きてちゃいけない
これで何人目だろう傷つけたのは
ほんとにほんとにごめんなさい
わからない
自分が何書いてるかよく分からない
もうほんとわからない
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| Re: よしおさん。 ( No.51 ) |
- 日時： 2015/11/17 23:40 mesh
- 名前： よしお
- こんばんは。・・・今回はさよさんの気に病みすぎだと思いますよ・・・。お友達の方も、さよさんを苦しめるためにいろいろ述べたのではなく、「お互いに本音を出し合うことで、より関係性を向上させたい」思いからなのではないでしょうか？
つなごうとしてくれている手を自ら振りほどいてしまっては、より進んだ関係性構築も見込めなくなってしまうように思うのです・・・。もしも今回のお友達の言が辛辣に感じてしまわれたならば、さよさんも本音でぶつかるべく、「もうちょっと配慮してほしい」旨を伝えてみてはいかがでしょうか？そうやって相手もよりさよさんのことを受け止めてくれるように思うのです。
|
| Re: よしおさん。 ( No.52 ) |
- 日時： 2015/11/18 23:33 dion
- 名前： さよ
やっぱりそうですよね。。
結局今日はずっと微妙な雰囲気のままでした。
もしも◯◯にとって私がプラスよりマイナスが上回るのなら言ってね、って言ったんです。そしたら返事がすんごく微妙な感じでした。だから、あぁもう今の時点でそうなのかなって思いました。
普段からその子はどちらかというとクールな方なのですが、いつもに増して返事がそっけないし、ただ声が聞こえなかっただけだと思うけれどスルーの回数も増えました。
私はちゃんと友達に合わせるつもりです。
私が邪魔ならばちゃんと離れるし、一緒にいたいと思ってくれるのなら一緒にいるつもりだし。何だか投げやりですかね。
友達ってなんなんですかね。
なんで一緒にいるんですかね。
そもそもこんな奴が信じれる友達を作ってしまった時点でもう間違いですね。
そんなん傷つけるだけに決まってるし。
なんだかとにかくモヤモヤして、目障りなんだったら早くそのこの前から消えてあげたいです。目障りってなんか辛いですよね。
もう死ぬしかないじゃないですかっ。
もう一切笑いたくない喋りたくない。
部活だってやめてしまいたい。
でもいつも早まった行動をしてあとで苦しむのは結局自分なので、冷静に今まで通り過ごしてます。でもこんな状態長くは続きません。
|
| No.52に対する返信 ( No.53 ) |
- 日時： 2015/11/19 23:13 mesh
- 名前： よしお
- こんばんは。
> やっぱりそうですよね。。
>
> 結局今日はずっと微妙な雰囲気のままでした。
>
> もしも◯◯にとって私がプラスよりマイナスが上回るのなら言ってね、って言ったんです。そしたら返事がすんごく微妙な感じでした。だから、あぁもう今の時点でそうなのかなって思いました。
> 普段からその子はどちらかというとクールな方なのですが、いつもに増して返事がそっけないし、ただ声が聞こえなかっただけだと思うけれどスルーの回数も増えました。
・・・もしかしたら、相手の立場から察するに、さよさんの自虐的な言い回しに対してやるせない気持ちになってしまったのではないでしょうか？
決してさよさんのことをマイナスに捉えているわけではないのに、「そんな感じで言ってくるなんて、自分は信頼されていないのか・・・？」とがっかりしてしまわれているのでは・・・？というふうに思われました。
・・・どちらかというとさよさんはご自分のことを「安売りした見方」をしてしまわれているように思うので、周りからすると「どうして自分を大事に出来ないのだろう？」・・・との思いが強くなってしまうように思うのですよね・・・。けれども相手としても、そのような状態になってしまわれているさよさんに対して、かけるべき言葉が見当たらなくなってしまい、それをさよさんがそっけなく感じてしまわれる・・・状態になってしまっているのではないでしょうか？
> 私はちゃんと友達に合わせるつもりです。
> 私が邪魔ならばちゃんと離れるし、一緒にいたいと思ってくれるのなら一緒にいるつもりだし。何だか投げやりですかね。
・・・それもさよさんの「本音が見えない」一端なのではないでしょうか？さよさんの正直な気持ちを配慮しながらもしっかり相手にぶつけたほうが、相手もその気持ちに応えやすいように思うのです。
「友達に合わせる」・・・というのはある意味、聞こえは良いですが、相手からすると「さよさんの気持ちが読み取りにくい」印象を与えてしまうように思うのです・・・。そうだとすると、相手にとっても「さよさんとどう接していいのかわからない・・・」という戸惑いを与えてしまうように思うのです・・・。
> 友達ってなんなんですかね。
> なんで一緒にいるんですかね。
> そもそもこんな奴が信じれる友達を作ってしまった時点でもう間違いですね。
> そんなん傷つけるだけに決まってるし。
さよさんが信じられる友達を作るように、相手もさよさんのことを信じたいと願っているのではないでしょうか？・・・どちらかの一方通行の思いだけでは、友達としての関係を成就できないように思うのです・・・。（自他にとって都合の良い存在でしかなくなってしまうことも・・・）
そのためにはやはり、さよさんご自身の「相手に対して無理をしない気持ち」も相手に伝わるように「親しき仲にも礼儀あり」で相手に配慮して、望む気持ちを伝えていったほうが、相手も意気に感じてそうやって信頼関係が育まれていくように思うのです。それこそが友情と呼べるのでは？・・・と自分（よしお）は考えています。
> なんだかとにかくモヤモヤして、目障りなんだったら早くそのこの前から消えてあげたいです。目障りってなんか辛いですよね。
> もう死ぬしかないじゃないですかっ。
・・・さよさんご自身で「思考の罠」にハマってしまわれて、ひたすら悪いほうに悪いほうにと考えを押しやってしまわれていますよ・・・。いくら相手がそのような気持ちに至っていないとはいえ、自らで相手の心情を推し量った考えを作り上げてしまうと、その思いを強化していってしまって、「さよさんの中での（偽りの）真実」を作り上げてしまうことになってしまいますよ・・・。それだと絶えず自暴自棄に考えてしまうのも、無理からぬことだと思うのです・・・。
> もう一切笑いたくない喋りたくない。
> 部活だってやめてしまいたい。
> でもいつも早まった行動をしてあとで苦しむのは結局自分なので、冷静に今まで通り過ごしてます。でもこんな状態長くは続きません。
ひとまずはさよさんの理性で冷静に行動できる部分においては、素晴らしいと思います！早まった行動のもとになっているのは、さよさんの早まった思考に基づいてしまうのではないですか？
・・・ご友人のつなごうとしてくれている手を振りほどかずに、さよさんのお気持ち（本音）も少しずつ相手の開示していけるようにしながら、より良い関係を築いていかれることを願ってやみません・・・。
|
| Re: よしおさん。 ( No.54 ) |
- 日時： 2015/11/23 18:40 dion
- 名前： さよ
- たくさんたくさんありがとうございます。
とりあえず落ち着いていつも通りです。
私が考えすぎただけなのか焦りすぎただけなのか。。。
最近調子がよかったせいか、話しすぎて聞き手側になれなかったりふざけすぎたりしちゃったのがわるかったのでしょうか。。
とにかくまたおとなしく過ごします 
１つ問題が落ち着くとまた他の問題が。。笑
最近進路のことで、今までは教師になりたいとずっと言ってきたけれど、やっぱり教師は自分のなりたいって気持ちだけでなれるもんじゃないし自分の事でいっぱいいっぱいの奴がなったって迷惑をかけるだけだと思い諦めることにしました。悔しいけど向いてないものはしょうがないですよね。
それで慌てて見つけた新しい夢。動物関係のお仕事です。主に飼育員とか。。もともと動物が大好きなのもあるし、勉強から逃げたかったからとりあえず進路希望に書いたりしました。色々内容が充実してる大学も見つけてとりあえずそこを第一希望に。
でもそこは私立だし遠いし、先生に言われたのは今の私の学力よりそこの大学の偏差値は10くらい低いので、浮いてしまうんじゃないかなって。でも私はもうとにかく逃げたくて逃げたくて安定が欲しくてそれでもいいと言ったし、いつもより多く動物に触れる機会を増やしたりして周りに、あぁほんとに動物関係にいきたいんだな、って思ってもらえるようにしました。
でもちゃんと考えると、たしかにやりたい事ではあるけれど職が安定してるわけでもない、何より高校も大学も私立のくせにあまり稼げないお仕事だから親に迷惑かけるばかり、やりたいと思うけれどほんとの気持ちなのか分からないし。
こんなごちゃごちゃした中、この3連休、
父方の一族でお泊まりに行きました。毎年行くんです。そこで従兄弟のママパパに大学の話をききました。ママは獣医さんでパパは研究をしてる方です。だから従兄弟もとっても頭がいいです。聞こえてくる話も格が違います。私が昔から理系の事に興味があって特に宇宙関係のことが大好きなのもしっています。私の事を頭いいと思ってます。
だから沢山色々教えてくれました。
沢山オススメしてくれました。
私は最近そういう宇宙関係の事からは逃げていました。なんかもう関わりたくなくて。何でか分からないけれど。ほんとに好きなのかも分からないし。
ますます自分はなにを目指したらいいのか分からなくなりました。
それに自分のなりたいだけじゃなくて周りの為になる、しっかりお金を稼げる仕事につかないとと思いました。勉強は人並みにはできるつもりです。だからこそ余計いい仕事につかないと、って。なおかつ自分に向いている仕事。。なかなか難しいですよね。
でももう決めていかないと遅くて。
どこの大学に行きたい！っていう目標がないと頑張れないんです。だからとっても焦ってます。何になったらいいか分かりません。
こんなこと考えてるからテスト1週間前なのに何もしないで布団にまるまるだけ。
なんかもう死んだ方がマシなんじゃないかなって。
みんなの期待を裏切りたくない、従兄弟のママパパみたいにかっこよくなりたいキラキラしたい。そのためにはとにかく勉強しなくちゃいけない。難関大学行かなきゃいけない。
でもこの私がそんな苦行に耐えられる気がしない。耐える自信がない。怖い。
結局逃げてばっかり。
もう何がなんだか分からないですねw
んー、やっぱりだめだ心がついてこない。
学校行きたくない。逃げですね甘えですねこれがだめなんですよね。
うーん、まとまらなくてごめんなさい。
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| No.54に対する返信 ( No.55 ) |
- 日時： 2015/11/24 00:41 mesh
- 名前： よしお
- こんばんは。
> たくさんたくさんありがとうございます。
いえいえ。どういたしまして＾＾
> とりあえず落ち着いていつも通りです。
> 私が考えすぎただけなのか焦りすぎただけなのか。。。
> 最近調子がよかったせいか、話しすぎて聞き手側になれなかったりふざけすぎたりしちゃったのがわるかったのでしょうか。。
> とにかくまたおとなしく過ごします
それはなによりです！下のレスからも、考えすぎ・焦りすぎ・・・の気が感じられますので、少し整理しながらゆっくり考えていったほうが良いかもしれませんね。
> １つ問題が落ち着くとまた他の問題が。。笑
・・・なかなか収拾がつきませんよね・・・（＾＾；）けれどもそうやって一つ一つの問題に向き合い、解決を目指していくことで、次第に問題に対する対応能力が強化されていって、ゆとりを持って取り組んでいけるようになると思うのです。
> 最近進路のことで、今までは教師になりたいとずっと言ってきたけれど、やっぱり教師は自分のなりたいって気持ちだけでなれるもんじゃないし自分の事でいっぱいいっぱいの奴がなったって迷惑をかけるだけだと思い諦めることにしました。悔しいけど向いてないものはしょうがないですよね。
・・・本当に大丈夫ですか？あきらめるのは簡単ですが、「夢の一つ」として持ち続ける気があれば、例えば大学に入って教職課程を受ける選択をして単位をとっていけば、その道を維持することもできますよ。実際にその中で「向いてない・・・」と感じた時にあきらめる・・・という選択もできるように思うのですが・・・。
> それで慌てて見つけた新しい夢。動物関係のお仕事です。主に飼育員とか。。もともと動物が大好きなのもあるし、勉強から逃げたかったからとりあえず進路希望に書いたりしました。色々内容が充実してる大学も見つけてとりあえずそこを第一希望に。
良い夢をお持ちですね！人生における道は一つだけではないと思いますので、選択肢の幅を広げて考えることも大切であると思いますよ。
> でもそこは私立だし遠いし、先生に言われたのは今の私の学力よりそこの大学の偏差値は10くらい低いので、浮いてしまうんじゃないかなって。でも私はもうとにかく逃げたくて逃げたくて安定が欲しくてそれでもいいと言ったし、いつもより多く動物に触れる機会を増やしたりして周りに、あぁほんとに動物関係にいきたいんだな、って思ってもらえるようにしました。
「やりたいこと」に対して、学力云々の「しがらみ」は関係ないように思うのですが・・・。
> でもちゃんと考えると、たしかにやりたい事ではあるけれど職が安定してるわけでもない、何より高校も大学も私立のくせにあまり稼げないお仕事だから親に迷惑かけるばかり、やりたいと思うけれどほんとの気持ちなのか分からないし。
親や周りへの迷惑を考える前に、やはり大切なのはさよさんが「本当にやりたいかどうか？」のお気持ちなのではないでしょうか？
卑近な例ですが、自分（よしお）も高校・大学は学費の高い私立に通い、それもあって就職に関しては安定志向により、ある公務員を志望していました。・・・ですが、諸々の事情により断念せざるを得なくなりました・・・。浪人生活を送ったりして、親にも多大な迷惑をかけました・・・。
その後ボランティア体験を経て、福祉職に従事するようになりました。・・・当然、公務員よりも待遇面では安定せずに、希望職種からもずいぶんかけ離れていますが、それでも長く勤めているうちに次第に愛着や自分なりのプロ意識も湧いていって、ある程度生活に余裕ができてくることで、自分の趣味や好きなことに興じたり、親に対してもささやかながらも恩に報いる気持ちになれたり・・・働くうちに変わっていけるようにも思うのです。
・・・恐らく「親のために」・・・などの理由で自分の本心を誤魔化してまで無理をして、自らの気持ちとはかけ離れた安定した職についても、どこかでひずみをきたして嫌気がさしてしまうのかな・・・？とも思うのです。ご両親としても安定よりもさよさんが「一生懸命仕事に取り組む姿」にこそ、安心感を覚えるのではないでしょうか？
> こんなごちゃごちゃした中、この3連休、
> 父方の一族でお泊まりに行きました。毎年行くんです。そこで従兄弟のママパパに大学の話をききました。ママは獣医さんでパパは研究をしてる方です。だから従兄弟もとっても頭がいいです。聞こえてくる話も格が違います。私が昔から理系の事に興味があって特に宇宙関係のことが大好きなのもしっています。私の事を頭いいと思ってます。
> だから沢山色々教えてくれました。
> 沢山オススメしてくれました。
> 私は最近そういう宇宙関係の事からは逃げていました。なんかもう関わりたくなくて。何でか分からないけれど。ほんとに好きなのかも分からないし。
> ますます自分はなにを目指したらいいのか分からなくなりました。
さよさんが宇宙関係のことに関して、本当に心から興味がなくなってしまったのならば、選択肢からは外れるのでしょうね。お気持ちは偽ってはいませんよね？・・・もしも少しでも興味がおありであれば、そうした関係の就職先なども自ら調べてみることで、やはり選択肢の幅が広がっていくようにも思うのです。
> それに自分のなりたいだけじゃなくて周りの為になる、しっかりお金を稼げる仕事につかないとと思いました。勉強は人並みにはできるつもりです。だからこそ余計いい仕事につかないと、って。なおかつ自分に向いている仕事。。なかなか難しいですよね。
そうした動機も、面接などにおいても大切になってきますよね。・・・ただ、「見栄えなどによるいい仕事探し」・・・というのは、気持ち的に長続きしないように思います・・・。「勉強で学んだことをを活かす」などは立派な動機になり得ますので、イコール稼げる仕事・・・というよりも、さよさんがやりたい仕事に付随する形であれば、納得感も違うように思うのです。
> でももう決めていかないと遅くて。
> どこの大学に行きたい！っていう目標がないと頑張れないんです。だからとっても焦ってます。何になったらいいか分かりません。
目標を高く持つことは大事であると思います。ですので、やりたい仕事をいくつか並行して考えながら、まずは偏差値が高い大学から第一志望に順位を置いていって、それ以外の志望校も確実に受かる・・・ように設定してみてはいかがでしょうか？一つにしぼってすべてのエネルギーをそれだけに注いでしまうよりも、ある部分で安心できるようにも思うのです。
> こんなこと考えてるからテスト1週間前なのに何もしないで布団にまるまるだけ。
> なんかもう死んだ方がマシなんじゃないかなって。
考えさえまとまれば、あとはその目標に向けて邁進していくだけですので、今はその「整理期間」と割り切ってしまって良いのではないでしょうか？
> みんなの期待を裏切りたくない、従兄弟のママパパみたいにかっこよくなりたいキラキラしたい。そのためにはとにかく勉強しなくちゃいけない。難関大学行かなきゃいけない。
・・・その考えは苦しくなってしまいますよ・・・。周りのため・・・ではなしに、将来のことはあくまで「自分のため」です！目標は大切なれど、明らかに自分に鞭打ってまで奮い立たせてもつぶれてしまう・・・とわかるのであれば、それは目標とは言えずに、さよさんもおっしゃるようにただの苦行にすぎません・・・。
> でもこの私がそんな苦行に耐えられる気がしない。耐える自信がない。怖い。
> 結局逃げてばっかり。
> もう何がなんだか分からないですねw
それゆえに先述の「多種多様の選択肢をもとに」であると思うのです。唯一の偏差値の高い難関大学一点のみに絞ってしまうと、無理がたたって嫌気がさしてしまいますので、ある意味での「逃げ道」として、動物関係のランクの下がる大学等も組み込むことで、目的意識の維持が図っていけて、難関大学へのチャレンジ精神も養っていけるのではないでしょうか？
> んー、やっぱりだめだ心がついてこない。
> 学校行きたくない。逃げですね甘えですねこれがだめなんですよね。
>
> うーん、まとまらなくてごめんなさい。
さよさんの中での考えの整理さえはかれれば、次第に心的エネルギーも満ちてくるように思いますよ。逃げも甘えも「落としどころ」さえつけば、落ち着くように思いますよ。
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| Re: よしおさん。 ( No.56 ) |
- 日時： 2016/01/12 20:32 dion
- 名前： さよ
- お久しぶりです！
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
最近は結構落ち着いています。
進路は結局親に県内でないとダメと言われたので、教育学部のある学校を第一志望校にすることにしました。国立なのでやっぱり難しいです。でもそこしかないのでがんばるしかないです。頑張りたいです。
冬休みもおばあちゃんの家に引きこもって勉強をしました。ほぼ宿題で終わってしまったけれど。
でもやっぱり意志が弱いのかすぐ折れます。
まだ頑張ってもいないのに不安です。
頑張ろうと何かを始めるとすごく怖くなって結局やめてしまいます。
でももうそんな事してる場合じゃない。
頑張りたい。頑張りたい。
けどやっぱり無理な気がする。
変わりたいけど私1人ではもうこれ以上変われる気がしない。もうほんと誰かに一日中叱っててもらいたいくらい。
親も学校の先生も私を甘やかすので甘えっぱなしです。でも叱られたら叱られたで立ち直れなくなるのかもですねwほんとめんどくさいやつですね。
私はとてもいい環境にいると思います。周りはほんと素敵な人ばかりで私なんかがここで過ごしてていのかというくらい。でもそれを台無しにしてしまってます。
私の生き方が下手くそだからですね。
その上迷惑もかけます。かけまくります。
特に感情の起伏が激しすぎて。
自分でもコントロールできなくて困ります。
全てを変えたくてどこをどう変えたらいいか分からないです。
あぁもういい加減ちゃんとしないと。
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| No.56に対する返信 ( No.57 ) |
- 日時： 2016/01/13 18:36 mesh
- 名前： よしお
- こんばんは。お久しぶりです。
> お久しぶりです！
> あけましておめでとうございます。
> 今年もよろしくお願いします。
こちらこそ、今年もよろしくお願いしますね！
> 最近は結構落ち着いています。
それは何よりでした！「便りのないのは元気な証拠！」と勝手に想像して安心していましたが（＾＾；）
> 進路は結局親に県内でないとダメと言われたので、教育学部のある学校を第一志望校にすることにしました。国立なのでやっぱり難しいです。でもそこしかないのでがんばるしかないです。頑張りたいです。
そうですよね・・・。やはり国立だと教科も多く、大変ですよね・・・。けれどもさよさんがご決意されたことだと思いますので、心から応援させていただきますね！！
> 冬休みもおばあちゃんの家に引きこもって勉強をしました。ほぼ宿題で終わってしまったけれど。
>
> でもやっぱり意志が弱いのかすぐ折れます。
> まだ頑張ってもいないのに不安です。
> 頑張ろうと何かを始めるとすごく怖くなって結局やめてしまいます。
> でももうそんな事してる場合じゃない。
お疲れ様です！・・・確かにやろうとすべきことができると、「本当にできるのだろうか・・・？」などの気持ちにより、プレッシャーがかかって不安感に占められてしまいますよね・・・。
それはやはり「先行き不透明なことからの不安感」によるものであると思うのです。つまりは、「見通しを明るくする」工夫を自らこなしていくことで、目的意識が芽生えて取り組み意欲も増すように思うのです。具体的には「自ら前もって事前計画を立てていく」ことにあると思うのです。
それぞれの教科内容の復習をしっかり行ってドリルや過去問などに臨み、何度も繰り返して知識をインプットしていく・・・。そうした「解けるようになった自信」こそがやる気を引き上げ、受験に向けての意欲や意識に成り変わるように思うのです。自分（よしお）も「ひとまずは大学受験のゴールに向けて（その後も人生は続くので、真のゴールではありませんが・・・（＾＾；））、受かったら遊びまくる！」ことを意欲に受験に向き合っていたように記憶しています。
> 頑張りたい。頑張りたい。
> けどやっぱり無理な気がする。
> 変わりたいけど私1人ではもうこれ以上変われる気がしない。もうほんと誰かに一日中叱っててもらいたいくらい。
> 親も学校の先生も私を甘やかすので甘えっぱなしです。でも叱られたら叱られたで立ち直れなくなるのかもですねwほんとめんどくさいやつですね。
「頑張り」も重要ですが、あまり前もって自らにプレッシャーをかけすぎても、そのことがネックになって、かえってやる気をそいでしまうように思うのです・・・。「変わろう！変わらなければ・・・」と自らにプレッシャーをかけるのも同義で、やる前から変わることが億劫になってしまいます・・・。
手探りではあっても「ひとまずは自分なりにスタートを切ってみる」・・・ことで、少しずつ意欲も芽生えていって、いつの間にやら当たり前に取り組んでいる・変われている・・・ということなのだと思います。・・・プレッシャーをかけすぎてスタートすら切れなくなってしまっては、元も子もないので・・・。
> 私はとてもいい環境にいると思います。周りはほんと素敵な人ばかりで私なんかがここで過ごしてていのかというくらい。でもそれを台無しにしてしまってます。
そうした感謝の気持ちを持てることは、とても大切なことだと思いますよ！そうした境遇が「あって当たり前」に感じているような人間は、周りへの迷惑も顧みずに好き放題やっている未熟な輩でしょうから・・・。さよさんのすばらしい性質あってこその、心ある人間を惹きつける能力なのだと思いますよ！
> 私の生き方が下手くそだからですね。
> その上迷惑もかけます。かけまくります。
いいのですよ！もしもそう感じたならば、「恩返しをする！」お気持ちでもって、そこからでも周りと誠実にお付き合いを続けていく気構えがあるだけでも、周りも意気に感じてくださると思いますよ。
> 特に感情の起伏が激しすぎて。
> 自分でもコントロールできなくて困ります。
> 全てを変えたくてどこをどう変えたらいいか分からないです。
>
> あぁもういい加減ちゃんとしないと。
周りとのやりとりでは、感情的な部分でネックになってしまうこともあるかもしれませんが、そこを意識したうえで周りに対して配慮ある対応をし、自分一人の時はあるがままの感情を発露させても、ストレスを溜めない意味でも良いのではないでしょうか？そうした中で自ら少しずつコントロールしていく訓練を重ねていけば良いのですし。
「全て」を変える・・・だと、途方もなさ過ぎて気重になって、結局何も変えられずじまい・・・になってしまいかねないので、まずは一つずつ向き合って「これは絶対に変えていく！」とそれが変わるまではとことん向き合って納得のいくまで取り組んでみる・・・ことで視点も変わっていくのではないでしょうか？
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| Re: よしおさん。 ( No.58 ) |
- 日時： 2016/01/31 07:13 dion
- 名前： さよ
- お返事ありがとうございました！
あれから順調です！
今とてもやる気が出てて部屋に引きこもって勉強をするほどになりました。
本来それが普通なんですけどねw
やっと戦闘モードです！
心もだいぶ安定してこのままずっとこれが続くんじゃないかってくらい安定してます。
この戦闘モードが試験当日まで続くといいんですけどねw
センターまであと365日をきったのをきっかけに別人になったようですw
こうやって頑張れる時にたくさん頑張っておきます！
今は毎日がとても充実してます。
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| No.58に対する返信 ( No.59 ) |
- 日時： 2016/01/31 10:37 mesh
- 名前： よしお
- おはようございます。お疲れ様です！
> お返事ありがとうございました！
> あれから順調です！
> 今とてもやる気が出てて部屋に引きこもって勉強をするほどになりました。
> 本来それが普通なんですけどねw
> やっと戦闘モードです！
頑張っておられますね！心の動きもふとしたきっかけでON/OFFに切り替わるものだと思いますので、現状、うまく作用された様子で何よりです！
> 心もだいぶ安定してこのままずっとこれが続くんじゃないかってくらい安定してます。
これまでにおける、さよさんの中での様々な思いを経て、うまく受け止めて安定期に入られたのではないでしょうか？・・・今後たとえうまくいかないときがあっても、現状のように必ずおつつけるようになれると思いますので、今の感覚をじっくりと味わっておくことで、実感していけると良いですね。
> この戦闘モードが試験当日まで続くといいんですけどねw
> センターまであと365日をきったのをきっかけに別人になったようですw
> こうやって頑張れる時にたくさん頑張っておきます！
> 今は毎日がとても充実してます。
ええ。・・・ただ、あまり根を詰め過ぎても途中で燃え尽きてしまいますので、時には自分へのご褒美・息抜きを取り入れていくことも大切ですよ！
無理をなさらないように、ご自身を労わりながら、心の波に向き合ってその時々でのうまい対処法を繰り返しながら、ゴール目指して歩んでいってくださいね！なにかお困りの時にはいつでもこちらに書き込んでみてくださいね。
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| Re: よしおさん。 ( No.60 ) |
- 日時： 2016/03/06 21:44 dion
- 名前： さよ
やっぱり、私には無理です。
頑張らなきゃいけないのは分かってるけど
頑張りたいけれど
そう思えば思うほどやるきが失せて
時間を無駄にして。
嫌なことがあればすぐイライラして。
みんな頑張ってるのにみんな我慢してるのに
なんで私にはできないんだろう
ただ努力が足りないだけですよね
なんかやっぱり私には無理です
少し頑張ってみてもこうやってダメな時期がやってきて周りに沢山迷惑かけて
すぐ終わればいいけど終わらないし
もうどうしたらいいかわからなくて
週末は勉強しようと用意はするけれど
手をつけられなくてイライラして
食べてストレス発散して食べ過ぎたことにイライラして更に食べてもう吹っ切れて食べて食べて気付いたら1日終わるし罪悪感でいっぱいで月曜日から最悪なスタートだし
だからといってやめられないし
で、勉強できずに週末が終わって
沢山勉強できるタイミングを失って
平日は疲れ切って帰ってきたら朝まで起きないし。起きてても何もやらないし
なんかこんなんで受験に立ち向かえる気がしません。
自分がどうしたいかも分からない。
それがわからないのが1番困りますよね。
自分も困るけれど相談された側も。
こうやってまた人に迷惑かけて。
でもこうするしかなくて。
こうしないともうほんとに失くなりそうで怖くて。
大げさすぎますよね考えが。
よく言われます。
分かってるけど昔からだからやっぱり変わらないし。
明日からいい加減頑張らないと
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| No.60に対する返信 ( No.61 ) |
- 日時： 2016/03/06 23:38 mesh
- 名前： よしお
- こんばんは。お久しぶりです。
>
> やっぱり、私には無理です。
> 頑張らなきゃいけないのは分かってるけど
> 頑張りたいけれど
> そう思えば思うほどやるきが失せて
> 時間を無駄にして。
「頑張ら【なければならない】」・・・そのことがさよさんの呪縛になってしまってはいませんか？無理に奮い立たせようとして、けれどもそこまでのエネルギーがついていっていないから、かえってやる気消失して取り組めなくなってしまう・・・という悪循環に・・・。
> 嫌なことがあればすぐイライラして。
>
> みんな頑張ってるのにみんな我慢してるのに
> なんで私にはできないんだろう
> ただ努力が足りないだけですよね
人間、誰しも嫌なことがあればイライラしたり落ち込んでしまうものですよ。「我慢する」・・・で無理がたたってしまうのであれば、（周りを傷つけるようなことは論外ですが・・・）それを発散させる方向で向き合っていったほうが、建設的なのではないでしょうか？（好きなことに取り組んだり、愚痴を吐き出せるような場を用いるなどして）
> なんかやっぱり私には無理です
> 少し頑張ってみてもこうやってダメな時期がやってきて周りに沢山迷惑かけて
> すぐ終わればいいけど終わらないし
>
> もうどうしたらいいかわからなくて
「波」の自覚はさよさんもお持ちであると思いますので、あとはその時々の状況にうまく向きあっていくこと・・・が求められるのでしょうね。こと落ち込みの波の時には、ご自身の悪い部分ばかりが目についてウンザリしてしまうでしょうが、ただただ「悪い」見方をすることに捉われずに、「視点を変えた見方」をしてみることも大切であると思うのです。
たとえば「頑張る」にあたって、さよさんは「すぐにでも(切り替えなければならない）」・・・との思いがあるでしょうが、その性急な思いがかえって意欲を妨げている懸念があります・・・。ですのでもう少し気長に「いずれは上昇の波に乗れるのだから、気が乗らないときには気分のままに、【今は】愚痴を吐いたり気分転換するなどして気分を変えて、少しずつやる気を取り戻していって、そこから頑張りにつなげていけばいっか！」・・・というように。
> 週末は勉強しようと用意はするけれど
> 手をつけられなくてイライラして
> 食べてストレス発散して食べ過ぎたことにイライラして更に食べてもう吹っ切れて食べて食べて気付いたら1日終わるし罪悪感でいっぱいで月曜日から最悪なスタートだし
> だからといってやめられないし
やりたくないときは、何をやったとしても持続しないと思いますよ・・・。そのまま無理に取り組もうとはせずに、たとえば一時間だけでも何もせずに好きにのほほんと過ごしてみて、次第に「そろそろやらなければ・・・」と導火線に火がついていく感じをやる気につなげてみてはいかがでしょうか？
食べ過ぎで罪悪感とが出てしまうのならば、「好きなことで発散する」・・・には適さないかもしれませんね。
> で、勉強できずに週末が終わって
> 沢山勉強できるタイミングを失って
>
> 平日は疲れ切って帰ってきたら朝まで起きないし。起きてても何もやらないし
>
> なんかこんなんで受験に立ち向かえる気がしません。
受験はまだ先の話とは思いますが、現状を加味しながら、これからにおいて少しずつ、うまく取り組める方法を考案していけば良いのではないでしょうか？
> 自分がどうしたいかも分からない。
> それがわからないのが1番困りますよね。
やはり「何のために取り組むのか？」・・・という目標がはっきりしているだけでも違うように思うのです。「受験をし、合格すること」・・・だけのためだと、その先の見通しが曖昧で、モチベーションも上がりにくいように思うのです・・・。「合格した先に、こういうことに取り組んでいきたい！」と思えるようなものがあれば、ただ単に受験をするだけの意味合いとは違ってくるように思うのです。
> 自分も困るけれど相談された側も。
> こうやってまた人に迷惑かけて。
> でもこうするしかなくて。
> こうしないともうほんとに失くなりそうで怖くて。
ここでは場所柄、こちらが迷惑に感じることなどまったくありませんので、自由に書き込んでみてくださいね！「さよさんが求めること」を今からにおいてでも、探すお手伝いをさせていただければ・・・と思います。
> 大げさすぎますよね考えが。
> よく言われます。
> 分かってるけど昔からだからやっぱり変わらないし。
>
> 明日からいい加減頑張らないと
無理をしないように・・・。頑張るにあたっては、それだけのエネルギーも必要になってきますので、ゆっくりご自身を見つめながら、納得のいく形で取り組んでいっていただければ・・・と思います。
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| Re: よしおさん。 ( No.62 ) |
- 日時： 2016/03/30 21:13 dion
- 名前： さよ
私バカです。
どうしよう。
取り返しのつかないことやってしまったかもです。
有名なSNSでお話ししてた人とだいぶ前に
LINEを交換して、たまにお話ししたり相談したりしてたんです。
とても親身になって聞いてくださって
でも最近は相談ではなく普通のお話が多かったです。
わたしすぐ信じちゃうからものすごく信じちゃうからダメなんですよね。
娘さんの写真送ってくれたりするから
なんかこの人は大丈夫だろなって自分の中であったのかも。
だいぶ長い付き合いです一年以上かな。
で。つい最近。
携帯変えるから電話番号とフルネーム教えてって言われてちょっとためらったけど教えちゃったんです。
そのあとにあの誘拐のニュースを見てものすごく強くなってきて四六時中気を張って強くて強くてどうしてらいいですか。
私もうすぐ誕生日がきて18歳になるんです。
未成年じゃなくなるからなんか手を出しやすくなるみたいな考えがあるかもしれないじゃないですか。
しかもLINEでこのまえ「もうすぐ🌸」ってきたんです。だから桜の話をしたけど、もしかしたらそういうことなのかなって。
考えすぎですか、心配しすぎですか？
どうしたらいいかわからないこわい。
その人のLINEの昔のアカウントまだ友達の所に残ってるし。でも私の友達がアカウント変えた時に昔のアカウントが消えないどうしようって言ってたからそういうのなのかなって。
iphonのGPSもきったし明日から笛を持ち歩こうと思うし警察にすぐ連絡できるように画面を開いたまま歩くつもりだし
やりすぎですか？
でもほんとにいい人だから疑いたくないけど怖くて。
怖いからしばらく勉強でお返事できないって言ってお話もやめました。
そしたら、がんばれ。って。いい報告待ってるよ。って。影ながら応援してるよ(笑)って。また、怖くなっちゃって。
でもまだこの人がそういう人だって決まったわけじゃないし自分が悪いんだし
だから誰にも相談できなくてどうしたらいいですか。
私バカですね。どうしよう。
|
よしおさん。
